Bir bebeğin veya yeni yürümeye başlayan bir çocuğun Noel arifesini hem lezzet açısından hem de geleceğe yönelik sağlıklı beslenme alışkanlıklarını şekillendirmesi açısından olağanüstü kılmakta fayda var. Bebekler ve küçük çocuklar için sağlıklı Noel Arifesi yemeklerini nasıl hazırlayacağınızı öğrenin - fikirleri ve tarifleri kullanın.

Noel ArifesiveNoelçocuklar için olağanüstü duyguların olduğu bir zamandır.Bebekler içinveyaküçük çocuklar içinyemeklerinin de sağlıklı ve yaşa uygun olduğundan emin olun. Ancak, iki kez pişirmek zorunda değilsiniz, yetişkin menüsüne çocuk öğeleri ekleyebilir veya geleneksel Noel yemekleri için tarifleri biraz değiştirebilirsiniz. Ancak, çocuk için sağlanan menünün yaşını dikkate alması ve bireysel besin talebini karşılaması gerektiğini unutmayın. Bu sözde çok önemli bir unsurdur Bir çocuğun metabolizmasını ve yaşamlarının geri kalanı için yeme alışkanlıklarını belirleyen beslenme programı. Yaşamın ilk 3 yılı bu süreç için çok önemlidir.

6 aylıktan sonra bebekler için Noel Arifesi yemekleri

Bu yaşta, yeni yürümeye başlayan bir çocuğun ana yemeği hala süttür. Ancak, kesinlikle öğünlerini çeşitlendirmeye ve ona kolayca sindirilebilir glutensiz yulaf lapası, sebze ve meyve vermeye başlıyorsunuz. Tatillerde çocuğunuza güvenle besleyici bir Noel pancar çorbası verebilirsiniz. Çorbayı tatlandırmak için tuz ve şeker yerine otlar ve limon suyu kullanın.

Bebekler için pancar çorbası daha kalın bir kıvama sahip olmalıdır. Pişmiş pancar çorbasını karıştırın ve birkaç damla zeytinyağı ekleyin.

Ayrıca bebeğinize tercihen C vitamini açısından zengin meyvelerden, örneğin çileklerden, birkaç aylık meyve jölesini de güvenle verebilirsiniz.

Bir yaşındaki çocuk için Noel Arifesi yemekleri

Özellikle bu yaştaki bir çocuk için köftelerin kolay sindirilebilir bir versiyonunu hazırlayabilirsiniz. Süzme peynirli veya meyveli versiyon kesinlikle çocuğunuza hitap edecek. Noel atmosferi ayrıca biçilmiş, pişmiş elma yaratmanıza yardımcı olacaktır.

Bebeğinize geleneksel sazan maması vermemeniz gerektiğini unutmayın. Sadece çok sayıda küçük kemik içermekle kalmaz, aynı zamanda genellikle Noel arifesinde kızarmış bir versiyonda masamıza gider. Bir çocuğun yemeği için, sazanı taze deniz balığı filetolarıyla değiştirin, örneğin somon veya morina balığı mükemmel olacaktır, tercihen haşlanmış veya otlar içinde pişirilir.

Ancak çocuğunuza buharda pişirilmiş balık (örneğin sebzeli haşlanmış) veya jöle de güvenle verebilirsiniz. Çocuğunuza verdiğiniz kısımdan kemikleri çıkarmayı unutmayın.

Önemli

Çocuğunuz için tüm yemekleri taze, kaliteli malzemelerden hazırlamayı unutmayın. Ayrıca, bebeğin yemeklerinin gerekli tüm besinleri içerdiğinden emin olarak bunları uygun şekilde dengeleyin. Tuz, şeker ve sağlıksız atıştırmalıkları diyetinden (ve tercihen ailesinin menüsünden) hariç tutun.

İki yaşındaki bir çocuk için Noel Arifesi yemekleri

İki yaşındaki bir çocuğun beslenmesini diğer Noel lezzetleriyle zenginleştirebilirsiniz. Tabii ki küçük miktarlarda ve özellikle çocuk için hazırlanmış - sınırlı şeker içeriğiyle.

Örneğin, çocuğunuza bir parça peynirli kek verebilirsiniz, ancak fındık eklemeden, örneğin meyve ile değiştirebilirsiniz. Ayrıca vitamin içeriği yüksek olan turunçgillerin mevsimi olduğunu da unutmayın.

Ayrıca iki yaşındaki çocuğa kokulu, ev yapımı zencefilli kurabiye denemesi için verebilirsiniz. Yüksek olasılıkla, örneğin süslerken küçük bir yardıma bile güvenebilirsiniz. Sadece şeker, bal ve baharat ilavesini sınırlamayı unutmayın.

Üç yaşındaki bir çocuk için Noel Arifesi yemekleri

Çocuğunuzun bu yaşta sizin gibi yediğini düşünebilirsiniz, ancak sindirim sisteminin hala hepsine, özellikle de sindirimi zor yiyeceklere adapte olmadığını unutmayın.

Yine de ona mantar ve konserveleri (mantar dolgulu köfteler ve köfteler, Noel Arifesi mantar çorbası) vermemelisiniz. Küçük bir çocukta ciddi karın sorunlarına neden olabilirler.

Çocuğunuz Noel arifesi lahanasını çok seviyorsa, onu kuru erik ve kimyon tohumu ile baharatladığınızdan emin olun; onlar sayesinde sindirimi daha az zor olacak

Kategori:

Ne yersin