Yükseklik korkusu (akrofobi), olası bir bungee jumping'den önce ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda bir binada bir merdivene tırmanmak veya bir üst kata çıkmak gerektiğinde de ortaya çıkabilir. Yükseklik korkusu, kendini sadece yüksek olmanın tehlikeleri düşüncesinde değil, aynı zamanda kaygının bedensel belirtilerinde ve hatta bazen panik ataklarda gösterdiği için küçük bir mesele değildir. Yükseklik korkusu bir şekilde tedavi edilip hastanın günlük işleyişini kolaylaştırabilir mi? Yükseklik korkusunu okuyun ve nasıl üstesinden gelineceğini öğrenin.

Yükseklik korkusubelirli bir fobi olarak sınıflandırılır ve temel olarak bu tür anksiyete bozukluğunun en iyi bilinen biçimlerinden biridir. Bu sorunu tanımlamak için kullanılan diğer bir terimakrofobi- iki Yunanca kelimenin birleşiminden türetilmiştir: tepe veya tepe olarak anlaşılan akros ve korku olarak tercüme edilen phobos.

Burada belirtmekte fayda var ki, her yüksekliğe çıkma korkusu bir fobi olarak değerlendirilemez. Korku, rolü bizi tehlikeli durumlardan korumak olan bir duygudur - sonuçta, her zaman bir dağ zirvesinden düşme olasılığı vardır, bu nedenle, böyle bir durumda korkunun ortaya çıkması ilke olarak tamamen doğaldır. Bununla birlikte, yükseklik korkusundan ancak, korku uyandıran bir durumda, korku önemli derecede olduğunda, çeşitli bedensel kaygı belirtileri ortaya çıktığında ve kaygının bir insanın genel işleyişi üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunda söz edilebilir.

Yükseklik korkusu en yaygın özel fobilerden biridir - insanların %3 ila %5'i bununla mücadele eder. Sorun kadınlarda daha sık görülüyor.

Yükseklik korkusunun nedenleri

Yükseklik korkusunun nedenleri - ve ayrıca insanlarda diğer spesifik fobilerin ortaya çıkma nedenleri - şimdiye kadar net olarak tanımlanmamıştır. Akrofobinin şüpheli nedeni çocuklukta yaşanan travmatik olaylardır. Örneğin, çocuklukta yükseklik korkusundan muzdarip bir yetişkin, örneğin bir ağaçtan düşebilir ve bir travma yaşayabilir - bu durumda, böyle bir durumu tekrar yaşama korkusu oldukça anlaşılır görünüyor.

Yükseklik korkusu, yükseklik korkusu gibi bir fenomene de yol açabilir.bir bakıma sevdiklerimizden "öğreniyoruz". Böyle bir hipotez, kendileri yükseklik korkusundan muzdarip insanların çocuklarında, benzer bir sorunun, yükseklik korkusu olmayan insanların torunlarında olduğundan daha sık meydana geldiği temelinde yapılmıştır. Velisinin veya velisinin yüksekten aşırı derecede korktuğunu görebilen bir çocukta da benzer türde bir korku basitçe gelişebilir.

Yükseklik korkusunun nedenleriyle ilgili başka bir teori, bu korkuların insan nüfusunu yok olmaktan koruduğu teoridir. Sonuçta, yüksekte olmak, bazıları ölümle sonuçlanabilecek çeşitli olayların riski ile ilişkilidir. Bu teori durumunda, yükseklikten korkma eğilimi basitçe kalıtsaldır ve genetik koda gömülüdür. Bununla birlikte, tüm insanlar yükseklik korkusu yaşamaz ve yükseklik korkusunun bu, genle ilgili, varsayımsal nedenleri hakkında birçok eleştiri vardır.

Yükseklik korkusu: belirtiler

Yükseklik korkusu durumunda ortaya çıkan belirtiler iki alanı ilgilendirebilir: zihinsel ve beden. Bunlardan ilki, kendinizi bir merdivenin üzerinde, bir binanın üst katında veya önemli bir yükseklikte kalmayla ilgili herhangi bir durumda bulduğunuzda çeşitli korkuların ortaya çıkmasıdır. Yükseklik korkusu olan bir hasta bir anda düşüp öleceğinden korkabilir. Ayrıca son derece dengesiz bir zeminde olduğunu veya her an biri tarafından itilebileceğini hissedebilir, düşebilir ve böyle bir durumun sonuçlarını yaşayabilir.

Akrofobisi olan kişilerde ayrıca anksiyetenin somatik semptomları gelişir. Bunlar, örneğin kalp atış hızında bir artış, aynı zamanda terlemede, baş dönmesinde veya önemli derecede solgunlukta bir artış olabilir.

Yükseklik korkusu - bu sorunun en şiddetli vakalarında - panik atak riski ile de ilişkilidir. Bu sırada, yukarıda belirtilen sorunlar (ancak çok daha yoğun bir şekilde) ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda nefes darlığı hissi veya hatta tam hava eksikliği, göğüs ağrısı veya belirli bir kişinin öleceğine dair inanç gibi diğer rahatsızlıklar da ortaya çıkabilir. yakında. insan.

Yükseklik korkusu - yukarıda açıkça gösterildiği gibi - hastaların günlük işleyişi üzerinde önemli bir olumsuz etkiye sahip olabilir. Dönme dolapta bungee jumping'lerden veya lunapark gezilerinden kaçınmak oldukça kolay olduğu gibi, yüksek binalara tırmanmaktan veya bir merdiven kullanmaktan tamamen kaçınmak çok daha zordur. Yükseklik korkusu olan hastalara bir şekilde yardım edilebilir mi yoksa sorunlarıyla yaşamayı öğrenmeleri mi gerekiyor?

Yükseklik korkusu: onunla nasıl savaşılır?

Neyse ki yükseklik korkusu olan hastalar için bu sorun kesinlikle tedavi edilebilir. Örneğin, hastanın korkuya neden olan uyarana (bu durumda, önemli yüksekliklerde) kademeli olarak maruz kalmasına dayanan maruz kalma tedavisini denemek mümkündür. Terapinin amacı duyarsızlaştırmadır, yani yüksek irtifadaki kişiyi tedavi edilen kişide korku uyandırmaktan vazgeçirmektir. Ancak burada bir sorun var - tıpkı araknofobi durumunda hastaya örümcekleri tanıtmanın zor olmadığı gibi, onunla yüksek rakımlı çeşitli yerlere gitmek daha zor olabilir. Bu nedenle, yükseklik korkusunun tedavisinde sanal gerçeklik teknikleri kullanılır, bu sayede - özel ekipman kullanımıyla - bir dağ zirvesinin tepesinde olmak gibi çeşitli olayları simüle etmek mümkündür.

Yükseklik korkusu tedavisinde kullanılan bir diğer yöntem psikoterapidir - burada kullanım öncelikle bilişsel-davranışçı terapidir. Birçok farklı ruhsal bozukluğun tedavisinde kullanılan farmakoterapi, yükseklik korkusu olan kişilerde nadiren, genellikle sadece yardımcı olarak kullanılır. Yükseklik korkusunun en şiddetli biçimlerine sahip hastalara ağırlıklı olarak antidepresanlar sunulur. Bazen benzodiazepin grubundan anksiyolitikler tavsiye edilir ve hastalara beta blokerler verilerek akrofobiye bağlı anksiyetenin somatik semptomlarını hafifletmeye yönelik girişimlerde bulunulur.

Kaynaklar:

1. Coehlo C.M., Wallis G., Deconstructing Acrophobia: Psychiological and Psychological Precursors to Developing a Fearing of Heights, Depression and Anxiety 27: 864-870 (2010), çevrimiçi erişim: http://hms.he alth.uq.edu.au / vislab / yayınlar / yeniden basımlar / coelhoDaD10.pdf

2. Whitney SL ve ark., Akrofobi ve patolojik boy vertigo: vestibüler fizik tedavi endikasyonları? Fizik Ter. 2005 Mayıs 85 (5): 443-58; çevrimiçi erişim: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192

3. Materyaller GoodTherapy.org web sitesi, çevrimiçi erişim: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia

Yazar hakkındaYay. Tomasz NickiPoznan Tıp Üniversitesi tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (kulaklarında kulaklıklarla kıyılarında en isteyerek dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman ayırmaya odaklanır.

Bu yazardan daha fazla makale okuyun

Kategori:

Psikiyatri