Alkol özlemi, aşırı derecede alkol içme arzusunun olduğu bir durumdur. Alkol için özlem belirtileri öncelikle ruhla ilgilidir, ancak yalnızca bununla sınırlı değildir. Alkol özleminin somatik belirtileri de vardır. Bu durum tehlikelidir çünkü uzun yıllar boyunca alkolden uzak durmaya bile yol açabilir - neyse ki, aşermeyle mücadele etmenin yolları var.

Alkol özlemi , bir kişinin çok güçlü, karşı konulmaz bir alkol tüketimi ihtiyacı geliştirdiği bir durumdur. Bu sorunu yaşayan bir kişi son derece güçlü bir içme dürtüsü hissedebilir. Alkol için aşerme yaşarken, hastanın düşünceleri yalnızca alkolü nereden alacağına odaklanabilir.

Aşerme belirtileri

Alkol arzusunun belirtileri hem ruhu hem de bedeni etkiler. Alkol özleminin zihinsel belirtileri şunlar olabilir:

  • alkol almakla ilgili müdahaleci düşüncelerin ortaya çıkması,
  • kaygı,
  • kaygı,
  • tahriş,
  • konsantrasyon ve dikkat bozuklukları,
  • zayıflık ve enerji eksikliği hissi,
  • aşırı ruh hali değişimleri

Alkol aşermesi bedensel sorunlarla da kendini gösterir. Hastalar her türlü iç rahatsızlığı yaşayabilirler - örneğin, midelerinde spesifik olmayan bir bükülme hissi yaşamaları mümkündür. Aşırı alkol ihtiyacı olduğunda hastanın kalp atışı artabilir ve aşırı terleyebilir. Alkol için aşerme ile ilgili olabilecek diğer sorunlar uyku bozuklukları (örneğin uykusuzluk, aynı zamanda kabuslar) ve iştah azalmasıdır.

Alkol özleminin nedenleri

Alkol bağımlısı bir kişi alkole aşerdiğinin farkında bile olmayabilir. Böyle bir hasta için bu durum bazen hiç rahatsız edici değildir, çünkü açlık ortaya çıktığında, alkolik sadece onu rahatlatan bir araca ulaşır - yani etanol.

Alkol aşermesi ise öncelikle bağımlılığı yenmeye çalışan ve alkolden uzak durmaya çalışan kişiler için bir sorundur. Alkol için en güçlü özlem, içmeyi bıraktıktan sonraki ilk dönemde ortaya çıkar. Zamanlagörünüşünün sıklığı ve özlemin yoğunluğu azalmaktadır, ancak aslında, birkaç yıl boyunca bir damla etanole dokunmamış bir kişide bile özlem atakları meydana gelebilir.

Alkol için aşerme epizodu dış ve iç faktörler tarafından tetiklenebilir. İlki, etanol içmekle ilgili olan (veya olan) çeşitli durumları içerir. Bir alkolik, geçmişte sıkça uğradığı bir barın önünden geçtiğinde açlık hissedebilir. Hasta alkol kullanan kişilere rastladığında veya hatta geçmişte içki hazırlamayı sevdiği bir bardak gördüğünde de sorun ortaya çıkabilir.

Aşermeyi tetikleyebilecek içsel faktörler arasında - tamamen teorik olarak - etanol tüketilerek çözülebilecek durumlar yer alır. Örneğin, bir hasta aşırı derecede üzgün olduğunda aç hissetmeye başlayabilir - teoride, ona acılarını "içmenin" onları önlemeye yardımcı olacağı görünebilir. Bir alkoliğin endişeli veya utanmış hissettiği bir duruma benzer - böyle anlarda alkol için özlem de ortaya çıkabilir, bu da etanol tüketiminin sorunları bir süreliğine unutmanıza izin vereceğini düşündürür.

Önemli

Alkol özlemiyle nasıl savaşılır?

Alkol aşermesi zamanla azalma eğilimindedir - ancak bu sorunu yaşayan ve alkolizmle mücadelenin ilk aşamalarında olan bir hasta ne yapmalıdır? Alkolizm arzusunun belirtileri farklı olduğu gibi, bu rahatsızlıkla başa çıkma yolları da farklıdır. Unutulmamalıdır ki, alkol bağımlısı bir kişi için, bu maddenin her biri, hatta tek bir tüketimi bile nüks riski ile ilişkilidir. Bu yüzden sadece alkol arzusuyla savaşmalısın.

Aşerme sıklığını az altmanın temel yolu, onu kışkırtabilecek durumlardan kaçınmaktır. Hasta geçmişte sıklıkla alkol tükettiği yerlerden kaçınabilir - ancak bazen bu yapılamaz, çünkü örneğin tanıdık bir bar işyerinin hemen yanında yer almaktadır. Böyle bir durumda hasta düşüncelerini başka yöne çekmeli ve alkolden tamamen farklı konulara yönlendirmelidir.

Sevilen biriyle neler olduğu hakkında konuşmak, aşerme semptomlarının giderilmesine de yardımcı olabilir - sevdiklerinizin desteği, karşı konulmaz içme dürtüsüyle mücadelede paha biçilmez bir rol olabilir. Müdahaleci düşüncelerin üstesinden gelmek ve onlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için psikoterapistlerin yardımını da kullanabilirsiniz.

Kategori:

Psikoloji