Sorunum ne bilmiyorum ama kısaca açıklamaya çalışacağım. Yaklaşık bir yıldır konsantrasyon sorunu yaşıyorum, hiçbir şeyi tam olarak yapamıyorum, bu da okulda başarılı olamamama neden oluyor ve bir yıl içinde ortaokul bitirme sınavım oluyor. Herhangi bir bilgiyi hatırlamak benim için zordur. Sürekli yorgun ve uykuluyum ve tek yapmak istediğim yatakta uzanmak ve başka hiçbir şey yapmak istemiyorum. Sürekli açım ve yaklaşık 10 kg aldım. Bütün gün hiçbir şey yapmıyorum, sadece uzanıyorum ve çalışmaya başlamaya çalışıyorum ama yine de başarısız oluyorum (sanırım tembellik). Senenin başında bazı rahatsızlıklarım vardı, birkaç gün bedenimde olmadığım izlenimine kapıldım ve sanki her şeyi bir gözlemci gibi gördüm, başıma gelenleri, yaptıklarımı ve her şeyi yaptım. bilgi bana çok geç geldi. 3 kez kendine zarar verme davranışıyla birleşen panik atak geçirdim (ama bana ciddi bir şey olmadı). Okul psikoloğundaydım, ama hiçbir şey yardımcı olmadı çünkü beni sadece başka birine yönlendirdi, zaten gitmedim, çünkü artık ona ihtiyacım olmadığına karar verdim. Son zamanlarda yine kötüleşiyor, her şeyden kopup kimsesiz ve hiçbir şey olmadan yalnız kalmak istiyorum. Kendimi izole etme isteği, sadece okulda iyi iletişim kurduğum birkaç arkadaşımla tanışıyorum, sorunlarımı biliyorlar çünkü onlara şaka yollu anlatıyorum ve onların önünde çok fazla göstermemeye çalışıyorum. Benim sorunum ne bilmiyorum, bende bir sorun var ama onunla ne yapacağımı bilmiyorum, geçene kadar bekle ya da yardım iste.
Gönderi için teşekkürler. Açıklamanız oldukça kısa olmasına rağmen şimdiden rahatsız edici. Bir psikoloğa gitmek iyi bir fikirdi, ama tamamen yanlıştı - aldığınız tavsiyeyi almama kararı. Benim tavsiyem aynı - en yakın ruh sağlığı kliniğine gidin - imar yok, sevk gerekmez - ve bir psikoloğa kaydolmaya çalışın. Belki de bir psikiyatriste danışmanız gerekecek, çünkü sorduğunuz depresyon sıradan bir hastalık ve oldukça kolay iyileşiyor - tercihen psikoterapi ile birlikte, çünkü tanımladığınız semptomlara çoğu zaman çözülmemiş bazı problemler neden oluyor. Çabuk hareket edin, çünkü bu zaman ve sağlık kaybıdır.
Cevabı hatırlauzmanımızın görüşleri bilgilendiricidir ve doktor ziyaretinin yerini tutmaz.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceriler eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesi uzman psikoloğu
Ana faaliyet alanları:arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumunda bir kişiye bakım, yönetici eğitimi.
Her şeyden önce anlayış ve saygıya dayalı iyi ilişkiler kurmaya odaklanır. Çok sayıda kriz müdahalesi yaptı ve derin bir krizde olan insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Ergenlikte Panik Ataklar, Uyku Hali ve Sürekli Yorgunluk [Uzman Tavsiyesi]Onirex'ten sonra idrarda barbitüratlar [Uzman Tavsiyesi]İshal her zaman günün aynı saatinde [Uzman tavsiyesi]Eşcinsel olduğumdan korkuyorum [Uzman Tavsiyesi]Arkadaşlık aşka dönüştüğünde ne yapmalı? [Uzman tavsiyesi]Ebeveynler alkol bağımlısı olduğunda ne yapmalı? [Uzman tavsiyesi]MMPI testi psikoterapi türünü seçmede yardımcı olacak mı? [Uzman tavsiyesi]Sevilen biriyle sürekli kavgalarla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]İstemsiz uzuv hareketleriyle nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Hamilelikte nevroz ve depresyonla nasıl baş edilir? [Uzman tavsiyesi]Depresyondaki insanlar kendilerini nasıl etkiler? [Uzman tavsiyesi]Bir ilişkim var. Başka bir kişiye aşık olmakla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Bir ilişkide kriz. Partnerinizden ayrılır mısınız? [Uzman tavsiyesi]Dişçi korkusu [Uzman tavsiyesi]İntihar düşüncelerim var. Yardım için nereye gitmeli [Uzman tavsiyesi]Annem partnerime hakaret ediyor ve kabul etmiyor [uzmanın tavsiyesi]Doğum yaptıktan sonra anne. Kızımı kıskanıyorum [Uzman tavsiyesi]Cinsel uyumsuzluk. Nasıl başa çıkılır bununla? [Uzman tavsiyesi]Hamilelikte kaygı ve üzüntü [Uzman tavsiyesi]Diğer insanlarla ilişki kurmaya nereden başlamalı? [Uzman tavsiyesi]Partner, amfetamin bağımlısı. Ona yardım edebilir miyim? [Uzman tavsiyesi]İzleniyormuşsunuz hissi [Uzman tavsiyesi]Eşimin akıl hastası olduğundan şüpheleniyorum. Yardım için nereye gitmeli [Uzman tavsiyesi]Aktivitelerin tekrarı ve yinelenen zor düşünceler [Uzman Tavsiyesi]İnternet bilginizi gerçek dünyaya aktarma [Uzman tavsiyesi]Bir İlişkide Cinsel Geçmiş [Uzman Tavsiyesi]Çocuğun sosyalleşmesi. 3 yaşındaki bir çocuk neden yabancılardan kaçınır? [Uzman tavsiyesi]Kayınvalideyle zor ilişki [Uzman tavsiyesi]Zor çocuk. Yardım için nereye gitmeli [Uzman tavsiyesi]Kendinden utanma ve başkalarıyla tanışma korkusu [Uzman tavsiyesi]