İlkokul 4. sınıfın başından ortaokul 1. sınıfın ortasına kadar tüm sınıf tarafından nefret edildim. Hangi kıyafetlerim olduğu, söylediklerim, yaptıklarım hakkında ve bazen sebepsiz yere, muhtemelen eğlence için alay ettim. Okula gitmek istemiyordum. İçeri girdiğimde, zaten oradan çıkmayı düşünüyordum çünkü başlamak üzere olduğunu biliyordum. Evde de huzurum yoktu. Sosyal paylaşım sitesinde günde birkaç kez "Sen bir hiçsin… genel olarak hepsi ve her şey senden daha iyi", "Annen seni doğurduğu için üzülüyorum, üzülüyorum" gibi mesajlar alıyorum. muhtemelen şimdi pişman …". Ortaokulun ikinci yılından itibaren her şey yerli yerine oturmaya başladı. Üçüncü sınıfta kendimi aç bırakmaya başladım, vücudumdan nefret ettim, kendime bakamıyordum. Açlık grevinden çıkmak üzereyim, lise 1. sınıftayım ama bazen geri geliyor. Ayrıca 3. sınıfta kendimi kesmeye başladım. Kontrol altına alınmaya başladım, sevdiğim okul öğretmeniyle görüşmelere gittim ve bu güne kadar ona gidiyorum. Daha iyiydi, ama şimdi tekrar geri döndü. Açlık, kesilme, intihar düşünceleri belirdi, gereksiz olduğum izlenimi edindim, herkes benden bıktı, herkes arkasından konuşuyor, benim bu dünyadan sonsuza kadar yok olmamı bekliyorlar ve bu iyi bir fikir olur, sadece onlara bir ara ver, sonsuza dek ayrıl. Artık bu düşüncelerle savaşacak gücüm yok, artık baş edemiyorum, harikaymış gibi davranıp duruyorum. Dün bileğimde büyük bir kesik vardı, duvara yaslandım ve dayanamadım. Bir hafta sonra ortaokul öğretmenime gidip bütün bunları ona anlatmak istiyorum. Onunla konuşmayı çok seviyorum ama korkarım annem her şeyi öğrenecek, eskiden olduğu gibi (sadece orucu öğrenmişti). Psikoloğa gittim ama ondan hoşlanmadığım ve bana faydası olmadığı için bıraktım. Ancak, okul danışmanına gitmiş olsaydım, bunu ona söyleyemezdim. Bunu biliyorum çünkü zaten birkaç gün önceydim ve korktum. Lütfen yardım et. Tüm bunlarla ne yapmalıyım?
Yazdıklarınızdan, birkaç yıl önce yaşıtlarınız tarafından psikolojik tacize uğradığınızı anladım. Ortaokul ergenliğin başlangıcıdır, bu dönemde pek çok insanda davranış bozukluğu vardır ve bazen ortaokulun bir nedenle "orman" olduğu söylenir. Bu süre zarfında insanlar farklılaşmaya başlar, eleştirel, hoşgörüsüz ve hatta acımasızdırlar. Görünümlerini, tercihlerini ve yollarını değiştirirler.benimsenen standartlardan sapabilecek kendi ahlaki kurallarına sahiptir. Sanırım o zaman böyle bir durum yaşadınız. Sizin için çok zor bir yıl oldu ve yaşadığınız stres, bununla başa çıkma yeteneğinizden çok daha büyük olmalı. Böyle bir durum, bir yetişkin için de nesnel olarak çok zordur, genellikle hayatta kalma yeteneğimizi aşar ve özellikle 13 yaşındaki hassas bir kız için zordur.
O zaman bununla uğraştığın için sana hayranım ve o zamanlar tüm bu zorluklardan kurtulmana neyin yardımcı olduğunu ve şimdi tekrar nasıl kullanabileceğini merak ediyorum. Olan şey o kadar yoğundu ki, muhtemelen şu anda nasıl hissettiğinizi, kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüzü ve size neler olduğunu etkiliyor. Yazdığınız belirtiler - çünkü bunlar muhtemelen geçmişteki aşırı stres belirtileridir - şimdi de çok yoğun çünkü siz hala olgunlaşmaktasınız ve bu, etrafımızda olanlara, başımıza gelenlere karşı çok hassas olduğumuz zamandır. ve deneyimlediğimiz her şey yetişkinlikte olduğundan daha yoğundur. Bunların hepsi susturulmalı, gelecekte daha kolay olacak.
Bana soruyorsun: ne yapmalı? Kanıtlanmış ve arkadaş canlısı bir eğitimciye giderek ilk adımı attınız ve devam ettiğinizden emin olun. Yaşadıklarını paylaşmanın sonuç getireceğine eminim. Şimdi biz yetişkinleri size yardım etmeye dahil etmek önemlidir. Bu noktada bunun çok güzel, olgun ve akıllıca bir adım olduğunu bir kez daha vurgulamak istiyorum. Ebeveynleriniz hakkında fazla bir şey yazmıyorsunuz, hayatın sorunlarıyla başa çıkmada müttefikleriniz olabilmeleri ve doğru uzman yardımını bulmanıza yardımcı olabilmeleri için onları dahil etmeye değer. Biz yetişkinler artık yeterli yardımı sağlamaktan sorumluyuz. Çalıştığınız psikolog size uymuyorsa başka bir psikolog veya psikiyatrist (çocuk ve ergen uzmanı) aramakta fayda var. Ona bir şans ve biraz zaman vermeniz gerektiğini unutmayın, etkileri en az birkaç toplantı gerektirir. Mektubunuz, parlak, anlayışlı, olgun bir insan olduğunuzu, neler yaşadığınızın farkında olduğunuzu, paylaştığınızı ve çevrenizdeki dost insanlardan uzman yardım ve desteğinden yararlandığınızı gösteriyor. Daha kötü ve daha iyi günlerin olacağını biliyorum ve değişiklikler kolay veya hızlı bir şekilde gelmeyecek, ancak kendinize yardım etme taahhüdünüzün ve başkalarının katılımının meyvelerini vereceğine inanıyorum.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsikolog, kişisel gelişim eğitmeni
20 yıldır gençler, genç yetişkinler ve onların bakıcılarıyla çalışıyor. Kişileri desteklerokul ve ilişki zorluklarını, ergenlik bozukluklarını ve genç ebeveynleri deneyimleyin www.centrum-busola.pl
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Ergenlikte mastürbasyon bağımlılık yapabilir mi? [Uzman tavsiyesi]Bebek ebeveynin yokluğunu hissediyor mu? [Uzman tavsiyesi]Çocuk gece ağlayarak uyanıyor [Uzman tavsiyesi]Çocuk ödev yapmak istemiyor [Uzman tavsiyesi]Çocuk istemsiz el hareketleri yapıyor [Uzman tavsiyesi]Dokuz Yaşındaki Mastürbasyonlar [Uzman Tavsiyesi]Uykusuzlukla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Nevroz ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Taciz ve Kötü Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkabilirim? [Uzman tavsiyesi]Uzun süreli stresin etkileriyle nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Topluluk Önünde Konuşmadan Önce Stresle Nasıl Başa Çıkabilirim? [Uzman tavsiyesi]Bilginin Zorlayıcı Emilimi [Uzman Tavsiyesi]Antidepresanlar ve müzikal yeteneklerde düşüş mü? [Uzman tavsiyesi]Ergenlik Döneminde Genç Mastürbasyonu [Uzman Tavsiyesi]Gençler ve Eve Geç Geliş [Uzman Tavsiyesi]Genç aşırı hareketli, küfür ediyor ve akranlarından etkileniyor [Uzman tavsiyesi]Tatilde yalnız bir genç [Uzman Tavsiyesi]Düğünü iptal etti ve birlikte olmaya devam etti. Ne yapalım? [Uzman tavsiyesi]Partner cinsel ilişki istemiyor [Uzman tavsiyesi]İlişkiye başlama sorunu. Yardım için nereye gitmeli [Uzman tavsiyesi]Ayrılıklar ve İadeler. Bir ilişkide kalır mısın? [Uzman tavsiyesi]Oral seks. Hala bakire miyim? [Uzman tavsiyesi]Oğul bilgisayarda oynuyor ve internette oturuyor [Uzman tavsiyesi]Hamilelikte halsizlik. nevroz mu? [Uzman tavsiyesi]