Egzersiz5 zorlukSelülitsiz sıkı kalçalar ve düzgün uyluklar için Fit4Summer! Fit Mom Ania Dziedzic tarafından hazırlanan, vücudun alt kısımlarını modelleyeceğiniz 20 dakikalık yoğun VİDEO egzersizleri. Başlayalım!
Antrenman5 zorlukFit Mom Ania Dziedzic ile Fit4Summersıkı, modellenmiş kalçalara ve ince uyluklara sahip olmanızı sağlayacak. Her zamanki gibi yoğun olacak - tüm bunlar sahilde selülitsiz pürüzsüz cildinizi gösterebilmeniz için!
Nasıl egzersiz yapılır?
Eğitim yaklaşık 20 dakika sürer. Her egzersizi 50 saniye boyunca yapın. 10 saniye dinlenin. Midenizi gergin tutmayı ve squat yaparken dizlerinizi ayak parmaklarınızın önüne sokmamayı unutmayın. Antrenmandan önce ısın.
Antrenmandan sonra kalçalarınız nasıl yanıyor? İzlenimlerinizi yorumlarda paylaşın :)