Yapay vitaminler yerine kapsüllerde doğal sebze ve meyveler? JuicePlus bu fikre dayanmaktadır - düşük kalorili Shape ürünleriyle birlikte kilo vermenize yardımcı olan yoğunlaştırılmış doğal sebze ve meyvelere dayalı bir İsviçre gıda sistemi. Kilo vermek için iyi bir yol mu? İşte diyetisyen Katarzyna Pryzmont'un JuicePlus takviyesi ve JuicePlus Shape diyeti hakkındaki görüşleri.

Kilo vermek ve ince kalmak ancak doğru miktarda sebze ile mümkündür. Her birimiz sağlıklı ve zayıf olmak isteriz, ancak sağlığımızı ve ince bir rakamı garanti edecek sebze ve meyve tüketmek için önerilen normlar çoğumuz için imkansızdır. Kimin çoğu sebze olmak üzere her gün yaklaşık 1 kg sebze ve meyve tüketmeye vakti var? Önleme düzenli olmalı!

Sadece öğle yemeği için sebze yemek ve ara sıra tatlı olarak meyve yemek, diyet için iyi bir çeşittir, ancak sağlık profilaksisi için çok fazla önemi yoktur. Maalesef çalışma saatlerimizi, aile yemeği tercihlerimizi ve kazancımızı hemen değiştirmeyeceğiz ve sağlığımıza her gün dikkat etmemiz gerekiyor. Sonuçta bize ömür boyu verilmez.

Size bahsetmek istediğim yemleme sistemi, İsviçreli NSA firmasının 20 yıllık tecrübesine dayanmaktadır. Şirketin kendisi tarafından yaptırılan çalışmalar hakkında değil, dünya çapındaJuicePlusürünü üzerinde gerçekleştirilen klinik deneyler hakkında yazacağım. Bu konuyla ilgilenenler için - hiç kimse takviyelerden klinik denemelere ihtiyaç duymaz, ancak JuicePlus'ta böyle bir şey vardır. Ayrıca kendi deneyimimi ve hastalarımı anlatacağım.

Araştırmamı yapmadan önce, diyetin kendisine odaklanmak istiyorum. Mesele basit değil.zayıflamakolay olsaydı, dünyada ve tabii ki Polonya'da obezite salgını olmazdı. Obez insanlar, diyetlerinde çok fazla yağ bulunmasıyla ilgili metabolik bozukluklara veya hastalıklara sahiptir veya olacaktır. Polonyalıların ünlü sözü - "bir şey için ölmelisin" beni son derece eğlendiriyor, ama aynı zamanda ne kadar eğitimsiz bir toplum olduğumuz konusunda bir şoka neden oluyor. Sizi hastaneye davet ediyorum, felç, kalp krizi veya diyabetik ayağı olan bir uzvunu kestikten sonra insanları görüyorum. Ne istiyoruz? İnanmıyorum.

İdeal bir diyet var mı?

Fitness bozulmasına ek olarak obezitefiziksel ve zihinsel, iç sistemlerimizin ve organlarımızın çalışmalarının bozulmasını etkiler. Dolaşım sistemi, yağ ve kolesterolün biriktiği ve kan damarlarının lümenini kapattığı aşırı derecede açıktır. Aterosklerotik plak, sigara, yüksek tansiyon ve iş yerinde stres - hepsi bizi öldürüyor. Artık bizi neyin öldürdüğünü bildiğimize göre, neden değiştirmiyoruz? Bir alışkanlığı değiştirmek 2 yıl yeni davranışlar gerektirir ve bunları sürdürmek için 7 yıla ihtiyacımız var. Sonuç olarak hiçbir şey yapmıyoruz

Diyet sevmediğiniz ürünleri içermemelidir. Bu daha da cesaret kırıcı. Diyet hızlı ve kolay hazırlanabilmeli, herkes tarafından erişilebilir olmalı, herhangi bir sentetik katkı içermemeli ve en önemlisi sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmalıdır. Ne yazık ki, internette bulunan diyetler veya güzel görünen kilo verme kitapları genellikle bir tuzaktır (Bireysel diyetlerin ne gibi etkileri olduğunu ve uzmanların bu diyetler hakkında ne düşündüğünü öğreneceğiniz "Test 42 diyetleri" kitabını öneririm)

Zayıflama ve rasyonel beslenmenin temeli sebzelerdirve - daha az ölçüde - meyvelerdir. Her gün, günde yaklaşık 1 kg kadar farklı renkteki sebze ve meyveleri tüketmek bir "mucize tablet"tir. Sebzelere düşük kalorili, ancak vitamin ve mineral bakımından zengin öğünler eşlik etmelidir. Bu nasıl elde edilir?

Tabletlerdeki vitaminler ve mineraller

Şahsen ben sentetik takviyenin büyük bir rakibiyim. Birisi sağlık için kimyasal almak isterse, bu garip gelmiyor mu? Öte yandan, doğru miktarda vitamin eksikliği er ya da geç sağlığımızı etkileyecektir. Akılcı beslenme ilkelerini her gün takip edeceğinizi sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Beni kızdırmak ve aksini kanıtlamak istemen harika. Bunların hepsi için parmaklarımı çapraz tutuyorum!

Ortalama bir insan herhangi bir tıbbi-beslenme bilgisine sahip değildir vediyet takviyelerihakkındaki fikrini reklamlara veya başkalarının görüşlerine göre şekillendirir. İlaç şirketleri bizim bilgisizliğimizden milyarlar kazanıyor. Takviye karşıtı biri olarak Polonya pazarındaki takviyeleri daha yakından incelemeye karar verdim.

Maalesef kötü. Bir takviyeyi doğal olarak adlandırmak için, doğal içeriğin %5'inin yeterli olduğunu ve etiketin zaten doğal ürün yazdığını hayal edin. Kendime bir uzman olarak uygulayabileceğim herhangi bir takviye olup olmadığını ve çocuklarıma da verip vermeyeceğimi merak etmeye başladım - bu sayede onlara her gün doğru miktarda doğal vitamin ve mineral sağlayabilir miyim?

JuicePlus - gerçekten doğal bir takviye mi?

Ekin üreticisiJuicePlus, %98 doğal içerik içerdiğini bildiriyor. Üreticiden sadece bilgi muhtemelen sizin için yeterli değildir. Benim için de. Tüm hekimlerin bildiği tıp dergilerinde yayınlanan araştırmalarla ilgileniyordum. Dünya çapında 5.000'den fazla doktor, beslenme uzmanı ve eczacı JuicePlus'ı tavsiye ediyor.

Tüm araştırmaları ayrıntılı olarak anlatmak istemiyorum çünkü çok fazla var ve daha fazlasını bilmek isteyenler profesyonel literatüre başvuruyorum. Kısacası: Juice PLUS + ® vücut tarafından emilen,oksidatif stresi az altanönemli bitki bileşikleri sağlar, sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler, DNA'yı korur, sağlıklı bir kardiyovasküler sistemin bazı önemli parametrelerini olumlu etkiler. sistem. damar sağlığı, ağız sağlığını destekler.

JuicePlus neyden yapılmıştır?

Bunlar, olgunlaştığında hasat edilen 27 farklı meyve, sebze ve çilek çeşididir. Bu yüzden en fazla mineral ve vitamine sahiptirler. Bu ürünler şunlardır: elma, portakal, ananas, kızılcık, Barbados kirazı (açerola), şeftali, papaya, hurma, erik, havuç, maydanoz, pancar, brokoli, lahana, beyaz lahana, domates, ıspanak, sarımsak, üzüm, yaban mersini, yaban mersini , böğürtlen, mürver, ahududu, kırmızı ve siyah kuş üzümü. Aramızda kim böyle sebze ve meyveleri her gün yer? Daha da önemlisi, tüm tarlalar kontrol edilir. Sebze ve meyvelerin suyu ve şekeri süzülerek kapsüllere konularak tüketiciye ulaştırılır. Daha da önemlisi, bu ek şunları içermez: yapay maddeler, şeker, koruyucular, sentetik boyalar, kimyasal stabilizatörler, herbisitler, pestisitler, nitratlar ve genetiği değiştirilmiş maddeler.

JuicePlus en çok araştırılan diyet takviyelerinden biridir. Ayrıca uygun standartlara ve sertifikalara sahiptir. İlgilenenler için: GMP Sertifikası, NSF International - GMP TGA Sertifikası, Avustralya Terapötik Ürünler İdaresi, Swiss Medic, Amerika Birleşik Devletleri Pharmakopeia, Olimpiyatlar için NCO Nutritional Company, Fresenius Enstitüsü. Dünya çapında, 500.000'den fazla ailenin katıldığı çocuklar ve aileleri üzerinde de gözlemsel araştırmalar yapılmıştır. Bu araştırmanın sonuçları ve JuicePlus'ın bileşimi, JuicePlus'ı 4 ve 6 yaşlarındaki çocuklarımla kendim kullanmaya başlamamı sağladı.

4-8 aylık Juice PLUS + ® tüketiminden sonra, çocuklarda ve yetişkinlerde aşağıdaki olumlu değişiklikler fark edildi:

çocuklaryetişkinler
Daha az fast food ve şekerli içecek tüketin%64%65
Yemek yerlerdaha fazla meyve ve sebze%51%61
Daha çok su içiyorlar%63%68
Daha az ilaç alın%46%34
Doktora daha az giderler%55%42

Kilo vermeyi etkili kılmak için her gün JuicePlus ile başlıyoruz. Hastalarım arasında memnun olmayan tek bir kişi yok. Daha düşük kolesterol, daha az iştah, daha güzel bir cilt - hakkında en çok duyduğum şey bu.

JuicePlus Shape nedir?

Sebze ve meyveler her şey değildir. Fazla kilolu veya obezite ile mücadele eden insanlar için çok kolay olurdu. JuicePlus Shape ürünleri onlar için tasarlanmıştır - açlık hissini engelleyen protein, yağ ve karbonhidrat miktarı açısından uygun şekilde dengelenmiş barlar, kokteyller ve çorbalar. JuicePlus kapsülleri ve tabii ki egzersizle birlikte kilo vermenize yardımcı olurlar.

Shape ürünleri yalnızca bitki bazlı bileşenler içerir - harika protein, dahil. bezelye, acı bakla, patates veya soya fasulyesinden yapılır, az porsiyona rağmen tokluk hissi verir. Ek Şekil, bitkilerden elde edilen omega-3 yağ asitlerini içerir. Şekil, glisemik indeksi düşük ürünlerdir, bu nedenle şeker hastaları için şiddetle tavsiye edilir. Bir porsiyonun içeriği dengeli bir öğünden sadece 248 kcal'dir. Püskürterek kurutulmuş yağdan yapılangüçlendirici -emülsiyonu da bu sistemle kilo vermeye yardımcı olur. Açlık ataklarını engelleyen ve tokluk dürtüsünü güçlendiren yeşil çay özü, doğal kafein ve ß-glukan içerir. Ancak iştahsız olmanıza rağmen yemek yemenizi tavsiye ederim çünkü geceleri çok acıkacaksınız. Güçlendirici 24 saat çalışmıyor - daha az yemek yemek veya akşam atıştırmalarını az altmak için kullanın.

Kilo verme süresi, vermeniz gereken kilo sayısına bağlıdır. Sıkı aşama 3 gün sürer ve bunlar Shape + JuicePlus ürünlerinin kendileridir, ardından 2 normal öğün daha eklenir ve istenen rakam elde edilene kadar diyet takip edilir. Ardından 2-4 hafta içinde Shape ürünlerini almayı bırakın ve normal beslenmeye dönün.

JuicePlus'ı Shape ürünleriyle birlikte kullanmanın etkileri harika sonuçlar verir - ayda birkaç kilo bile! JP + Shape diyetini kullanmaya başlayan hastam tatile çıkıp 4 ay sonra bana döndüğünde onu tanıyamadım. Shape ürünlerinde kendim 9 kg verdim. İkinci çocuğumun doğumundan beri başa çıkamadığım aşırı kilolu. Shape ürünlerinin 7 yaşından itibaren çocuklar tarafından da doktor veya diyetisyene danışılarak kullanılabileceğini tüm sorumluluğumla bildirmek isterim.

Özetlemek gerekirse - tarif ettiğim beslenme sistemi oradaürünlerin besin değerine dikkat eden kişiler, aşırı çalışan herkes ve hepsinden önemlisi obez kişiler için uygundur.

Ayrıca şunları kontrol edin:
  • Kalori hesaplayıcı
  • İdeal Kilo - Hesap Makinesi
  • BMI hesaplayıcı - doğru BMI formülü
  • Ürünün enerji değeri. Bir yemeğin kalori değeri nasıl hesaplanır?
  • Glisemik indeks (IG) - tablo

Kategori:

Zayıflama