Hoodia, iştah kesici özelliklere sahip Güney Afrika'ya özgü bir bitkidir. Afrikalı avcılar, çölde yiyecekleri olmadığında kullanırlar. Son zamanlarda, hoodia diyet takviyeleri pazarında ortaya çıktı ve mucize bir zayıflama maddesi olarak reklamı yapıldı. Hoodia gerçekten kilo vermenize yardımcı oluyor mu?

Hoodia gordoniisukulentlere yani susuz zor koşullarda hayata adapte olmuş çöl bitkilerine ait bir bitkidir. Güney Afrika bölgesinde yetişir. Oradaki insanlar bitkinin etini çiğnemenin iştahı bastırdığına inanıyorlar, bu yüzden geleneksel olarak çölde kaldıkları süre boyunca, yiyeceğe erişimin sınırlı olduğu zamanlarda kullanıyorlar.

Hoodia'nın kendine özgü özellikleri ilaç endüstrisi tarafından fark edildi ve kısa sürede bitki özleri içeren takviyeler üretilmeye başlandı. Üreticilerine göre, kapüşonlu müstahzarlar etkili bir zayıflama ajanı olacak.

Reklam sloganlarında ne kadar gerçek var ve kapüşonlu giyerek hızlı kilo vermeye güvenebilir misiniz?

Hoodia - eylem

Hoodia'nın iştah üzerindeki etkisi ilk olarak 1930'larda Kalahari çölündeki San halkının kültürü üzerine yapılan bir araştırma sırasında gözlemlendi. 1970'lerde, Güney Afrikalı bilim adamları, bitkiden iştahı bastırmaktan sorumlu olduğuna inandıkları bir maddeyi izole ettiler - P57. Amacı, midenin dolu olduğu beyni "kandırmak" ve bu nedenle açlık hissine katlanmaktır. Bilimsel araştırmanın yalnızca belirli bir hoodia çeşidi - hoodia gordonii ile ilgili olduğunu ve çoğu zayıflama müstahzarının bir bileşeni olan bu etli türün olduğunu belirtmekte fayda var.

Hoodia - kullanımın etkileri

Hoodia birçok zayıflama takviyesinde bulunabilse de, daha önceki bilimsel çalışmaların hiçbiri bu bitkinin insanlarda iştahı bastırdığını doğrulamamıştır. Çığır açan araştırma, prestijliAmerican Journal of Clinical Nutritiondergisinde 2011 yılında yayınlandı. Bilim adamları, deney için, 15 gün boyunca hoodia gordonii özü veya bir plasebo uyguladıkları 49 kilolu kadını seçtiler. Katılımcılar istedikleri kadar yiyebilir ve öğünleri aynıydı.

Çalışmanın sonuçları, hem plasebo hem de hoodia gordonii alan her iki grupta da kalori alımının aynı seviyede olduğunu gösterdi. Kaydedilmediayrıca ankete katılan kadınlarda kiloda önemli değişiklikler. Bilim adamları, hoodia gordonii kullanımının neden olduğu bir takım yan etkiler gözlemlediler. Bitki özünü alan katılımcıların kalp atış hızı, kan basıncı, bilirubin ve kan alkalin fosfataz seviyeleri yükselmiştir. Bazıları mide bulantısı, kusma ve cilt alerjileri geliştirdi.

Hoodia - kilo vermenize yardımcı oluyor mu?

2011'de yapılan bilimsel bir deney, hoodia'nın iştahı ve kilo kaybını önemli ölçüde etkilemediğini, ancak yan etkilere neden olabileceğini gösterdi. Bitki özü takviyelerinin hiçbiri ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır. Ayrıca, hoodia'nın uzun süreli kullanımından kaynaklanan olası yan etkiler tam olarak anlaşılmamıştır. Dünyanın en büyük gıda şirketlerinden birinin 4 yıl sonra hoodia zayıflama preparatlarının üretimini durdurması çok şey söylüyor. Bir gerekçe olarak şirket, bu bitki ile takviyelerin güvenliği ve etkinliği hakkında şüpheler uyandırdı.

Hoodia - tehlikeli taklitlere dikkat edin

Hoodia'nın etkinliğiyle çelişen bilimsel araştırmalara rağmen, forumlarda ve bloglarda bu bitki sayesinde kilo vermeyi başardığı iddia edilen insanlardan coşkulu girişler bulabilirsiniz. Anonim hesapların güvenilir olup olmaması bireysel bir mesele değildir. Bununla birlikte, piyasada bulunan ve kendilerini kapüşonlu zayıflama takviyesi olarak tanıtan birçok özelliğin, bu bileşenden minimum miktarda içerdiği veya hiç içerik içermediği akılda tutulmalıdır. Bu tesis koruma altındadır ve elde edilmesi birçok izin gerektirir, bu nedenle üreticiler genellikle daha ucuz ikameler kullanırlar.

Ayrıca, bu tür müstahzarların üretimini ve satışını düzenleyen yukarıdan aşağıya bir standart yoktur. Genellikle yasadışı olarak üretilen bitkisel takviyelerin tehlikeli maddelerle kontamine olduğu görülür - örneğin ağır metaller veya toksik dolgu maddeleri içerebilirler. Bu aynı zamanda hoodia takviyeleri için de geçerlidir. Güvenlik nedenleriyle, saygın şirketlerden ürünler seçmek ve bunları İnternet yerine özel mağazalardan satın almak daha iyidir.

Kontrendikasyonları da hatırlamalısınız. Hoodia takviyeleri diyabetli, kalp hastalığı ve hipertansiyonu olan, kan pıhtılaşma sorunları olan, anoreksiya, bulimia ve diğer yeme bozuklukları olan kişiler tarafından alınmamalıdır.

Kategori:

Zayıflama