Badminton kesinlikle herkes için bir oyundur. Spor salonlarında oynanan badmintonun kuralları, popüler kuyruklu yıldızı açık havada oynamaktan biraz daha karmaşıktır. Bu spor hem eğlence hem de profesyonel olarak yapılabilir. Badminton oynayabilmek için sadece bir raket, bir mekik ve … başka bir istekli oyuncuya ihtiyacınız var!
İçindekiler:
- Badminton mu kometka mı?
- Badminton - ne zaman başlamalı
- Badminton - oyunun kuralları
- Mekik, raketler - badminton ekipmanları
- Badminton - iyi bir kulüp ve antrenör nasıl bulunur
- Badminton - antrenman efektleri
Badminton oyunu, bazı kaynaklara göre, en eski uygarlıklardan bazılarının zamanlarına dayanmaktadır: Aztek ve Çin, badmintona benzer bir oyunun çizimleriyle kanıtlanmıştır. Diğer kaynaklar, badmintonun kökeninin yaklaşık 2000 yıl önce olduğunu ve yalnızca ellerinizle dart vurmaya dayandığını söylüyor.
Oyunun adı, oyunun ilk sunumunun 1870 civarında gerçekleştiği Prens Beaufort VIII'in İngiliz mülkünün adından geliyor. Birkaç yıl sonra, Badminton Court'tan gelen oyunun kuralları resmi oyun yönergelerine dahil edildi.
Şimdiye kadar badminton gösterisinin yapıldığı oturma odasının sadece boyutları olan sahanın uzunluğu ve genişliği ile filenin yüksekliği hayatta kaldı.
Oyunun popülaritesi istikrarlı bir şekilde arttı ve yıllar sonra bu spor disiplininin gelişimini gözetmek ve izlemek için Uluslararası Badminton Federasyonu kuruldu. İlk badminton şampiyonası 1977'de İsveç Malmö kaslarında oynandı. Ülkemizde bu sporun en yüksek gelişimi 1970'lere düşer ve popülaritesi bu güne kadar devam eder. Badminton oynamak hakkında daha fazla bilgi edinin.
Badminton mu kometka mı?
Badminton genellikle bir kuyruklu yıldızla karıştırılır, ancak bu aktiviteler en az iki farklı sporla birbirine benzer.
Badminton, resmi olarak 1992 yılında kurulmuş 2 veya 4 kişilik bir Olimpik disiplindir. Badminton, çoğunlukla spor salonlarında olmak üzere kapalı odalarda oynanır ve oyuna kesin olarak tanımlanmış oyun kuralları eşlik eder.
Kometka ise, tıpkı badminton gibi, bir dart raketle zıplatmaktan oluşan eğlence amaçlı bir spor oyunudur. Ancak kometka oynamak için özel kurallar ve profesyonel salonlar gerektirmez. Her yerde oynanabilir ve özellikle popülerdir.açık havada - parklarda, spor sahalarında, gölde, bahçede veya sahilde.
Badminton - ne zaman başlamalı
Badminton oyununa her yaşta başlanabilir ancak çocuğunuzun en az 6 yaşında olması gerektiğini unutmamalısınız. Çocuğumuz kulüp düzeyinde antrenman yapmak istiyorsa, badminton oynamayı öğrenmeye özellikle erken başlamalıdır. Buna dikkat etmek önemlidir, böylece daha sonra çocuk diğer genç oyunculara göre oyunda daha büyük bir kayıp yaşamaz.
Çocuğumuzun profesyonel bir oyuncu olma hedefi yoksa veya bu sporla bir maceraya başlamak istiyorsak, bunu istediğiniz zaman yapabilirsiniz. Badminton ayrıca eğlence amaçlı bir spor da olabilir. Bugünlerde badminton dersleri veren tonlarca spor kulübü var. Hem çocuklara hem de yetişkinlere sunulan aktiviteler var.
Badminton - oyunun kuralları
- Teknik bilgiler:
Badminton 13.4 metre uzunluğunda ve 6.1 metre genişliğinde bir sahada oynanır.
76 cm genişliğindeki file yerden 1.524 metre yüksekte asılıdır.
Badminton raketle on altı doğal veya sentetik tüyden yapılmıştır. Mekik genellikle 4,74 gram ile 5,50 gram arasındadır.
- Oyun kuralları
Badminton oyunu, raketle filenin üzerinden mekiği vurmakla ilgilidir. Standart oyun, oyunculardan birinin 21 puan veya iki puan avantajına kadar oynanan setlerden oluşur. Rakip, mekiği kendi karesine çarpmadan önce veya rakibin belirlediği alanın dışına düştükten sonra saptırmadığında puan kazanılır.
Bir önceki eylemi kazanan oyuncu servisi gerçekleştirir. Oyuncu sahanın sağından veya solundan servis atar ve puan paritesine göre belirlenir. Servis sırasında raketin başı ve top ile teması oyuncunun kalça çizgisinin altında olmalıdır. Mekik ise sahanın karşı çeyreğini göstermelidir. Oyunculardan veya takımlardan biri iki set kazandığında oyun biter.
Oyuncular 20:20 puan alırsa, seti iki puan avantajını ilk alan oyuncu kazanır. Bu beraberlik durumu, skor 29:29 olana kadar devam ederse, 30 puana ulaşan ilk yarışmacı kazanır.
Mekik, raketler - badminton ekipmanları
Badminton ekipmanları pahalı değildir, bu nedenle bu spor, isteyen herkes tarafından başarıyla uygulanabilir. 60 PLN gibi düşük bir fiyata badminton raketleri satın alabilirsiniz! Profesyonel oyuncular için tasarlanan daha pahalı olanlar, maliyetlidir.yaklaşık 300 PLN'den 800 PLN'ye.
Badminton servisleri paket başına yaklaşık 30-120 PLN tutarındadır. Raketler genellikle 10-12 parça halinde paketlenir. Badminton ekipmanına ne kadar harcadığımız, oyunu ne kadar ciddiye aldığımıza bağlıdır. Profesyonel bir salon oyuncusu olmak istiyorsak, kesinlikle daha pahalı ve kaliteli badminton ekipmanlarına yatırım yapmalıyız. Eğlence amaçlı oynamak istiyorsak, ekipmana çok para harcamak zorunda değiliz.
Badminton - iyi bir kulüp ve antrenör nasıl bulunur
Günümüzde bir badminton antrenörü ya da becerilerimizi geliştirebileceğimiz iyi bir spor kulübü bulmak zor değil.
Polonya'da badminton öğrenmek ve oynamak için akademik kulüpler, devlet dernekleri ve özel merkezler bulabiliriz. Her büyük şehirde, bize hem amatör hem de profesyonel düzeyde oynamayı öğretecek profesyonel bir merkez ve antrenörü başarıyla bulabilirsiniz. Örneğin, Polonya'da bunlar aşağıdaki gibi yerlerdir:
- Akademik Spor Derneği Varşova Üniversitesi Kulübü
- Krakow Akademik Spor Derneği
- Łódź'daki Akademik Spor Derneği Çevre Organizasyonu
- Badminton Białystok Spor Merkezi
- Badminton Spor Kulübü "Osiemnastka" Poznan
- "Zakole" Szczecin Öğrenci Spor Kulübü Badminton
- "Wesoła" Spor Kulübü Varşova
- Warmia ve Mazury Üniversitesi Akademik Spor Derneği Spor Kulübü
- Płock'taki Gençlik Kültür Merkezi Şehir Öğrencilerinin Badminton Kulübü
- Okullar Arası Spor Kulübü "Badminton" Słupsk
Badminton - antrenman efektleri
Badminton eğitiminin etkileri şaşırtıcı olabilir! Bu görünüşte göze çarpmayan spor, hatırı sayılır bir aerobik çaba ve hatta bazen anaerobiktir. Her şey ne kadar yoğun oynadığımıza bağlı. Badminton sırasında tüm vücudun kasları çalışır.
Her şeyden önce çok koşmamız gerekiyor. Oyunun doğası voleybol veya tenis oyununa benzer, bu nedenle mekiğin uçuş yönünü sürekli olarak izlemeli ve doğru anda raketle vurmalıyız.
İkincisi, vurduğumuz el çok iş yapar. Badmintonda hem forehand, yani üstten, hem de backhand, yani alttan vurursunuz. Bu, skapula kasları da dahil olmak üzere tüm üst uzuvun yoğun bir şekilde çalışmasını sağlar. Diğer el ise mekiği fırlatmak, denge vermek ve koşunun hızını belirlemek için kullanılır, dolayısıyla da sürekli aktiftir.
Bir kuyruklu yıldız olan badmintonda olduğu gibi, açık havada yapılan antrenmanın üzerinde büyük etkisi vardır.vücudun oksijenlenmesi, sağlığın iyileştirilmesi ve stres ve gerginliğin az altılması.
Badminton, mekiğin uçuş yönünü sürekli olarak izlememiz ve doğru şekilde zıplatmamız gereken yoğun bir oyundur. Sonuç olarak, bu spor motor koordinasyonunu, keskinliğini geliştirir ve reaksiyon süresini arttırır. Ayrıca badminton her yaşta yapılabilen bir spordur ve oynamak için çok fazla kontrendikasyon yoktur. Bu nedenle, sadece çocuklar ve ergenler için değil, aynı zamanda yaşlılar için de yararlı sağlık etkileri getirebilir.