Anatomi 2025, Nisan

Schmorl nodülleri, omurga içinde ortaya çıkan değişikliklerdir. Schmorl nodülleri nispeten birçok insanda bulunur (çoğunlukla yetişkinlerde) ve yine de tespit ederler ...…

Sabahları yataktan kalkarken, ağır bir çantayı kaldırırken veya lavaboda kafanızı yıkarken aniden bir gıcırtı hissedersiniz ve kelimenin tam anlamıyla sizi ikiye bükersiniz. Ağrı sw ...…

Diz ponksiyonu, eklem boşluğuna steril bir iğne sokulması ve biriken sıvının muayene için toplanmasından oluşan minimal invaziv bir cerrahi prosedürdür ...…

Fibromiyalji hala az bilinen ve biraz gizemli bir hastalıktır. Anormal bir ağrı algısı ile ilişkilidir. Fonksiyonel ağrı bozukluğu olarak sınıflandırılır. ...…

D vitamini (kalsiferol) güneş ışığı vitamini olarak adlandırılır çünkü vücudun kolesterolden üretebilmesi için UV-B ışınlarına ihtiyacı vardır. Birçok farklı ...…

Sessiz Kemik Hırsızı - Bu kesinlikle osteoporoza uyan bir terimdir. Hastalık, yıllarca iskeletten kalsiyumu "çalır", çoğu zaman hiçbir şey vermeden ...…

Kuş köpeği popüler bir güçlendirme egzersizidir. Yogadan alınır ve vücudu stabilize etmeye yönelik çalışmayı amaçlar. Kuş köpeği ayrıca esnekliği ve işlevselliği artırır...…

RA ile ilgili son yıllarda yapılan araştırmalar, kullanılan tedavinin etkinliğinin, ilacın türü ne olursa olsun, hastalığın süresine bağlı olduğunu kanıtlamıştır. RA st için ...…

Şu anda sırt ağrısı, giderek daha fazla insanın şikayet ettiği yaygın bir sorundur. Hayatı inanılmaz derecede zorlaştırabilir ve "zor zamanlar yaşatabilir". Peki en yaygın olanları ...…

Prostat kanserli hastalarla ilgilenen onkologlar tarafından rastgele bir keşif yapıldı. Şaşırtıcı bir şekilde, kafatasımızda yeni bir organ keşfettiler.…

Parmak arası terliklerle yürümek sağlıklı mı? Parmak arası terlikler rahat, hafif ve havadar ayakkabılar olarak kabul edilir - yaz için mükemmeldir. Hiçbir şey daha yanlış olamaz. Alin, MD, PhD ...…

Uyluğun pazı kası, alt ekstremitenin önemli bir kasıdır ve öncelikle uyluk ve diz eklemlerini esnetme ile ilgili işlevler görür. Çift kas yaralanmaları ...…

Hayatınızın geri kalanı için verimli eklemlere ihtiyaç vardır. Ancak eklem ağrıları yaştan bağımsız olarak bizi rahatsız edebilir. Eklemlerin verimliliği sadece diyetten değil, aynı zamanda ...…

Sırt ve omurga ağrıları en sık karşılaştığımız rahatsızlıklardan biridir. Yüzde 50 ila 80 kadarı bunu deneyimliyor. toplum. Ağır ağrı ...…

Douglas Bay, bir kadının karın boşluğunda bulunan anatomik bir boşluktur. Uygun koşullar altında, Douglas Bay hiçbir içerikle doldurulmaz ...…

Ampütasyondan kurtulmak ve yeni gerçeklikle uzlaşmak sabır ve zaman alır. Ancak daha sonra değiştirilecek bir protez düşünmeye başlayabilirsiniz ...…

Spondiloz ve spondiloartroz, yani omurga ve intervertebral eklemlerdeki dejeneratif değişiklikler, en yaygın hastalık sendromlarından biridir ...…

Çıkıntılı omuz bıçakları için egzersizler, sırt, karın ve omuz kuşağı kaslarının güçlendirilmesinden oluşur. Çıkıntılı omuz bıçaklarını ortadan kaldırmak için dikkatli olunmalıdır ...…

Başı eğik bir köpek, en popüler yoga asanalarından biridir. Sadece popülaritesi değil, aynı zamanda göreceli uygulama kolaylığı da ...…

Benita Cantieni'nin pelvik taban güçlendirme egzersiz programı hem erkekler hem de kadınlar için etkilidir. Sıvı egzersizleri ...…

Birçok squat türü vardır, bu yüzden squat en popüler kuvvet egzersizlerinden biridir. Squat, kaslarımızın temel motor becerilerini harekete geçirir ve ...…

Squat'ın kendisi ve dahası, bir h alterle (bir yük ile) squat en popüler kuvvet egzersizlerinden biridir ve aynı zamanda yeri doldurulamaz. Çok yaygın ...…

30 günlük şınav mücadelesine katılın! Amaç art arda 50 şınav çekmek. İmkansız? Tek yapmanız gereken antrenman planına bağlı kalmak ve dikkat etmek...…

Silah zamanı - bu haykırışla Mel B. kollarını ve omuzlarını güçlendirerek eğitimine başlar. Egzersiz yapmak için küçük ağırlıklar veya su şişeleri kullanabilirsiniz. Ağırlık bir ağırlık ...…

Deadlifts kadınlar için de gerçekten iyi bir egzersiz. Sen inanmıyorsun? Sistematik egzersizi üç adede kadar kas grubunu güçlendirecektir: sırt kasları, kalça kasları ...…

Birkaç günlük düzenli dambıl egzersizlerinden sonra, kollarınızın görünümündeki ilk değişiklikleri fark edeceksiniz. Aksesuarlarla egzersiz yaparak korkmamalısınız...…

Evde kol güçlendirme egzersizleri yapabilirsiniz. Ve ellerinizin görünümünü iyileştirmek için ağırlık almanıza gerek yok. Nasıl düzgün yapılacağını görün ...…

Kurbağa standı, akrobatik bir figürü andıran jimnastik bir egzersizdir. Vücudun ağırlığını sadece ellerde, bacakları bükerek ve destekleyerek desteklemekten oluşur ...…

Ön kollar için egzersizler, ellerin alt kısımlarını güçlendirmek ve oymak için tasarlanmıştır. Bu kas grubunun düzenli olarak çalıştırılması kaslar arasında orantısızlık oluşmasını engeller...…

Kadınlar için yapılan triseps egzersizleri, el kasları için biraz dikkat edilmesi gereken egzersizlerdir. Triceps koldaki en büyük kastır (bu ...…