10 yılı aşkın bir süredir tip 1 diyabet hastasıyım.İyi şeker sonuçlarını korumakla ilgili büyük bir sorunum yoktu, ancak son zamanlarda onunla çok fazla sorunum oldu. Düzeltemiyorum ve aynı zamanda insülin artışından dolayı kilo almak da istemiyorum. Lütfen yardım edin!
Merhaba,
Egzersiz yapmak, açık havada egzersiz yapmak, bisiklete binmek, yürümek veya bahçe işleri yapmak kan şekeri seviyenizi sağlıklı tutmak için iyidir. Çünkü fiziksel durum ne kadar iyiyse, o kadar az insülin enjekte edilecektir. Fiziksel durumu korumak sadece kilolu insanlar için değil, aynı zamanda zayıf insanlar için de geçerlidir. İyi insülin seviyelerini korumak için gerekli olan doğru miktarda karbonhidrat, yağ veya protein tüketmeniz için sizin için doğru diyeti oluşturacak bir diyetisyene danışmak iyi bir fikirdir. Bu, belirli bir gıdadaki faydalı bileşenlerin miktarını dikkatlice analiz ederek ne yediğimiz veya içtiğimize yakından dikkat etmemizi engellemez. Düzenli yemek yemek, şeker tüketimini az altmak, gıda ürünlerinde (etiketlerde) yazanlara dikkat etmek ve bu içeriği analiz etmek vücut içindeki dengenin korunmasında önemli etkiye sahiptir. Vücudun glikozu kana yavaşça salabilmesi için her öğün çeşitlendirilmeli ve tüketimi sakin bir şekilde yapılmalıdır. Doğru diyeti kullanmada tutarlılık ve ısrarın yanı sıra kalori saymaktan veya uygun oranlardan başka bir yol yoktur. Bütün bunlar sonunda kan şekeri seviyelerini stabilize etmelidir. Zihinsel durum önemsiz değildir, stres, acele, yeterli miktarda uyku eksikliği, iyi kan şekeri seviyesini korumak için gereken vitaminleri (D, E, krom) yıkayabilir. Bedeninizi ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olacak birkaç gevşeme tekniğinde (yoga, otojenik eğitim, özel nefesler) ustalaşmaya çalışalım. Bitkilere göz atabilir ve bizi destekleyecek olanı seçebilirsiniz. Örneğin, meyveli acı kavun, diyabet için bir Asya ilacıdır ve şeker seviyelerini belirlemede çok iyidir. Meyveler bir meyve sıkacağı içinde biraz su ile karıştırılıp içilmelidir. Ardından, hücrelerini hızla yeniden oluşturabilen pankreasın çalışmasına yardımcı olan gurmar (kapsül) adı verilen bir bitki. Herkes tarafından bilinen tarçın (kan şekerini yakar), suyla karıştırıldığında şekerimizle iyi başa çıkar. Su ve iki çay kaşığıTarçın bir süre kaynatın. Kaynattıktan sonra süzün ve soğuyunca günde yaklaşık bir litre bu karışımı içebilir ve fazla özü buzdolabında saklayabiliriz. Ve elbette, olumlu düşünme - kötü ruh hallerine teslim olmamak. Ayrıca iyileşmenize yardımcı olacak bir enerji terapistini ziyaret etmenizi öneririm. Tüm kalbimle sana ne diliyorum. Saygılarımızla.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep telefonu 0 501 076 298)
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Bilek ağrısı [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomların tedavisinde biyoenergoterapi endike midir [Uzman tavsiyesi]Neden gerginim? [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomlar [uzman tavsiyesi]Hashimoto - Hipotiroidizm [Uzman Tavsiyesi]Yalnızlık nasıl sonlandırılır? [Uzman tavsiyesi]Safra kesesinde taşlar [Uzman Tavsiyesi]Sırt kası yaralanması [Uzman tavsiyesi]B17 Vitamini metabolik tedavisi [Uzman tavsiyesi]Sıcak ellerim var [Uzman Tavsiyesi]Adamım çok erken bitiyor … [Uzman ipucu]Ayakta karıncalanma [Uzman ipucu]Ting kafa [Uzman ipucu]Malign alopesi areatada alışılmamış yöntemler [Uzman tavsiyesi]Birkaç yıldır aksilikler yaşadım! [Uzman tavsiyesi]Kocamın ölümünden sonra hala hastayım [Uzman tavsiyesi]Sivilceler vücudun durumu hakkında konuşur [Uzman Tavsiyesi]Helmintiyazis [Uzman Tavsiyesi]Stafilokok tedavisi [Uzman tavsiyesi]Şişmiş eklemler [Uzman tavsiyesi]Ayak bileği eklemi [Uzman tavsiyesi]Kafadaki sesler [Uzman tavsiyesi]Baş ve kulaktaki sesler [Uzman tavsiyesi]Deprem [Uzman Tavsiyesi]Alındaki siyah noktalar [Uzman tavsiyesi] Gözlerin altında yorgun, koyu halkalar [Uzman Tavsiyesi]Akciğer kireçlenmesi [Uzman Tavsiyesi]Kötü şans mı yoksa lanet mi? [Uzman tavsiyesi]safra kesesindeki taşlar [Uzman Tavsiyesi]Kulakları sıkmak [Uzman tavsiyesi]