Bebeğin gelişimi bebeğin beslenmesine bağlıdır. Tabii ki, bebek ilk başta sadece anne sütü veya modifiye süt yiyor, ancak daha sonra yeni yemeklerin zamanı geldi. Onları nasıl ve ne zaman tanıtmalı? Bir bebeğe yaşamın sonraki aylarında ne verilmesi gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunuyoruz.
Yaşamın ilk 12 ayındabebekdoğum ağırlığını üç katına çıkarır ve yaklaşık 25 cm uzar. Bu nedenle, bu dönemde besin maddelerine olan talep son derece yüksektir. Yarım yıl boyuncaanne sütüile tamamen tatmin olurlar veya bir çocuk doktoru tarafından tavsiye edilirler. Yılın ikinci yarısından itibarenbebeğin beslenmesi uzatılabilirve geciktirmeye değmez. Çok uzun süre sadece süt yiyen bir bebek yeni tatlara alışmakta zorluk çeker. Vücudunda demir gibi bileşenlerin eksiklikleri de ortaya çıkabilir.
Bebek diyeti: 5 aydan itibaren
İstisnai durumlarda, emzirilen bir bebeğe sebze püresi veya elma püresi verebilirsiniz. Biberonla beslenen bir bebek yeni yiyecekleri daha erken tanıtabilir. 4. ayın sonunda modifiye süt ilavesiyle birkaç çay kaşığı rendelenmiş elma, meyve suyu veya havuç püresi verin. Sonra biraz tereyağ ile sebze çorbası yapın. Çocuğun yeni kıvama alışması için harmanlanmış çorbayı kaşıkla servis edin. Çocuğunuz isteyerek yemek yerse, çorbaya yavaş yavaş maydanoz, karnabahar, brokoli, balkabağı, kabak, kabak ekleyin. Alerjik olabileceğinden kerevizden, özellikle kerevizden kaçının. Şeker, tuz veya baharatlı baharat eklemeyin. Ayrıca yulaf lapası ve yulaf lapası servis etmeye başlayın. Başlangıç olarak, bir çay kaşığı yulaf ezmesini sütle karıştırın. Birkaç gün içinde, lezzetlerini yumuşatmak için çorbaya veya meyve suyuna yulaf lapası ekleyin.
Bebek diyeti: 6 aydan itibaren
Doğal olarak beslenen bir bebek, zaman zaman etle karıştırılmış birkaç çay kaşığı sebze özü alabilir. Biberonla beslenen bir bebekte, sebze çorbasını ayrı pişmiş et (2 çay kaşığı) ile sunun. En iyisi hindi veya derisiz tavuk göğsü ve küçük alerjisi olanlar için - tavşan veya kuzu. Başlangıç olarak, en fazla bir çay kaşığı etle besleyin, miktarı kademeli olarak çorba kasesi başına çorba kaşığına yükseltin. Et ayrı olarak pişirilmeli, doğranmış veya ovuşturulmalıdır. Et stoğu daha alerjiktir, bu yüzden daha sonra tanıtın. İkindi çayı için - püre suyu veya meyve köpüğü.
Bebek diyeti: 7 aydan itibaren
Bebeğinizi sürekli emziriyorsanız, süt içermeyen öğünler - lensler ve çorbalar - vermek için en iyi zaman budur. Nereden başlamalı? Önce havuç püresi verilebilir. Sonra ağırlıklı olarak C vitamini sağlayan meyveler. Ülkemizde yetişenleri (elma, üzüm ve yaban mersini) seçin. Biberonla beslenen bebekler için bir sonraki süte glütensiz yulaf lapası verin. Her gün sebze çorbasına sarının yarısını ekleyin. Yağlı maddeler, amino asitler, lesitin, vitaminler ve demir için mükemmel bir kaynaktır. Çocuğunuzun alerjisi varsa, yumurtayı sert kaynatın - alerjen olabilecek proteini ayırmanız daha kolay olacaktır. Hazırlayın: Bir sonraki sütün üzerine süt jölesi (çorba ile dönüşümlü olarak sarısının yarısını ekleyin), taze meyve püresi, püre suyu, meyve köpüğü veya kavanozdan süt-meyve tatlısı.
Bebek diyeti: 8 aydan itibaren
Çocuk kolayca lapa yer, boğulmadan yutmayı öğrenir ve diş etleriyle yemeği ezer. Sindirim sistemi daha olgundur, bebeğinizi yavaş yavaş daha kaba sebze ve et parçalarını çiğnemeye ve yutmaya alıştırabilirsiniz. Karıştırma çok kapsamlı olmak zorunda değildir, pişmiş yumuşak sebzelerin bir kısmı çatalla ezilebilir. Süt içermeyen üç öğün sunun: et suyu çorbası veya sebze ve et yemeği, olgun armut, şeftali, kayısı, siyah kuş üzümü, chokeberry'den yapılmış yulaf lapası ve meyve tatlısı. Kıyılmış köfteleri hazırlayın. İkindi çayı için, sarısı veya meyve jölesi (meyve suyu ve patates unundan yapılmış) ile sütlü jöle servis edin. Çocuğunuzun çiğnemeyi öğrenmesini sağlamak için ona bir avuç mısır cipsi veya glutensiz pandispanya verin.
Bebek diyeti: 10 aydan itibaren
İki çeşit öğle yemeği hazırlayın: daha ince çorba ve 4 çay kaşığı pişmiş et ilavesiyle bir çatalla yoğrulmuş sebze küspesi, örneğin köfte. Çorba ve etin kıvamı yemeğin çiğnenmesini teşvik etmelidir. Diğer öğünleri 8-9. aylarda olduğu gibi servis edin. Çocuğunuzu yavaş yavaş buğday ve çavdar ekmeğine alıştırmaya başlayın, bebek bisküvileri, peksimet, ince arpa ve yulaf ezmesi ile tanıştırın. Genellikle alerjik olan bir tahıl proteini olan glüten içerirler. Ayrıca bebeğinize muz vermeyi deneyin.
Bebek diyeti: 11 aydan itibaren
Sağlıklı bir çocuk bütün bir yumurta yiyebilir: Haftada 3-4 kez bir omlet veya buğulanmış omlet hazırlayın. Menünüzü yağsız kümes hayvanları ve dana eti ile zenginleştirin. Ancak kıyma ve sosislerden kaçının - çok yağlıdırlar ve bebekler için önerilmeyen koruyucu maddeler içerebilirler (örn. sodyum nitrit). Ayrıca süt ürünlerini tanıtmanın zamanı geldi. Yeni başlayanlar için haftada bir veya iki kez verin.tam yağlı süzme peynir, bir dilim yağsız peynir, kefir veya sade yoğurt (koruyucu içermez). Bir yaşındaki çocuklar için en iyisi, tadı hafif, baharatsız sarı peynirlerdir, örneğin Podlaski, deniz, gouda, hafif tatlı emayeler. Meyve parçaları, tatlı hurma ve baharatlı tarçınlı tatlılar sunarak bebeğinizin menüsüne çeşitlilik katın. Bu süre zarfında buğday lapası (irmik), yulaf ezmesi ve mısır gevreği de servis edebilirsiniz. Sandviçlerinize az miktarda çiğ sebze ekleyin: marul ve rendelenmiş, soyulmuş salatalık ve domates. Yaşamınızın ilk yılının sonunda, menünüzü balık, fındık, bal, çilek ve yaban çileği ile de yavaş yavaş zenginleştirebilirsiniz (bu ürünler genellikle alerjiye neden olur). Bir yaşında bir bebek için hafif sindirilebilir yağsız balıkları seçin: morina, hake, taban, levrek, zander, turna. Onları alerjiye yatkın çocuklara vermemek en iyisidir.
Bebek beslenmesi: 2 yaşından büyük
Daha büyük çocukların menüsü, çok tahıllı kahv altılık gevrekler, tahıl gevrekleri ve çikolatalı müsli, hindiba ve ayrıca baklagiller (bezelye, fasulye veya bakla) gibi daha fazla yetişkin yemeği içerir. Kuru baklagil tohumları, gaz ve gaza neden olan bol miktarda lif sağlar. Aynı nedenle inci arpanın sindirimi de daha zordur. Küçük inek sütünden yulaf lapası ve yulaf lapası hazırlanabilir. Değiştirilmemiş inek sütü ancak üç yaşından sonra vermek en iyisidir. İki ve üç yaşındaki çocuklara içecek veya gazoz verilmemelidir. Yapay renklendiriciler, koruyucular veya aromatik katkı maddeleri içermeyen meyveli içecekler iyidir.
aylık "Zdrowie"