Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Kahveden sonra baş ağrısı iki aşırı durumda ortaya çıkabilir: ya çok fazla kahve içtikten sonra ya da uyarıcıyı tamamen bıraktıktan sonra. Her iki durumda da hoş bir deneyim değil. Kahve sonrası baş ağrısı ile nasıl baş edilir?
Kahve baş ağrısıhiç de nadir görülen bir sorun değil.kafeinbirçok ağrı kesicide kullanılsa da, şiddetli baş ağrısı veya migren durumunda yardımcı olmak yerine zarar verir, sözde ağrıyı arttırır. geri tepme ağrısı. Kahveden sonra baş ağrısı hem çok fazla içtiğinizde hem de tüketiminizi önemli ölçüde sınırladığınızda ortaya çıkabilir. Kahveyi tamamen bıraktıktan sonraki baş ağrısı birkaç haftalığına geri gelebilir.
Kahveden sonra baş ağrısına çareler
Kahve içtikten sonra başın ağrıyorsa ilaca ulaşmadan önce daha doğal yöntemler dene:
- oda sıcaklığında bolca, tercihen durgun su için, meyve ve bitki çayları da işe yarar - çayı bırakın çünkü kafein de içerir
- nefes gevşetme tekniklerini uygulayın
- uyumak ve daha fazla dinlenmek
- ayrıca dışarıda daha fazla zaman geçirin
Ancak ağrı kesici almanız gerektiği ortaya çıkarsa kafein içerip içermediğini kontrol edin.
Migren
Migren, sıklıkla tekrarlayan çok güçlü bir baş ağrısıdır. Ağrı, migreni olan kişilerin günlük hayatlarını yaşamalarını engeller: işte, ev işleri yapmaktan. Migren nereden gelir Migren ağrısının özelliği nedir? Uzmanımız - Damian Tıp Merkezi'nden dahiliye uzmanı Joanna Pietroń'u dinleyin.