DOĞRULANMIŞ İÇERİKYazar: lek. tıp Grzegorz Prasałek, çocuk doktoru

Hareket hastalığı (kinetoz) esas olarak çocukları etkiler, ancak her on yetişkinden biri ondan "büyümez". Uzun süre araba kullandığında, tekneye bindiğinde veya uçakla uçtuğunda kendini çok kötü hisseder, baş dönmesi olur, mide bulantısı ve kusmadan yorulur. Araç tutması her zaman tam olarak önlenemez, ancak semptomlarınızı hafifletmek her zaman iyi bir fikirdir.

Nasıl oluşurtaşıt tutması( kinetoz ) Her birimiz - çeşitli bilgileri toplayıp karşılaştırarak - kendi bedenimiz ve ona ne olduğunun görüntüsü. Duyu organları ona bu bilgiyi sağlar. Bunlardan en önemlisi iç kulaktaki küçük denge organı olan labirenttir. Nerede yukarı ve aşağı olduğunu ve hangi yönde hareket ettiğimizi belirlememizi sağlar (gözlerimiz kapalıyken bile).

Elbette, labirent tarafından kaydedilen izlenimler görme yoluyla doğrulanır. Sözde aracılığıyla beyne iletilen bilgiler derin duyu reseptörleri (kaslarda, eklemlerde, deride bulunurlar ve bize vücudun tek tek bölümlerinin konumunu söylerler) ve dokunma duyusu (vücudun zemine göre konumunu belirler).

Hareket hastalığı: tahriş olmuş labirent ve kusma

Farklı duyularla beyne ulaşan sinyaller birbiriyle çelişir. Bu tür durumlar arasında, diğerleri arasında seyahat. Örneğin bir gemide, labirent sallanır ve gözler sakin ufka bakar; rahat bir arabada, yüksek hızda hareket ettiğimizi (pencerenin dışından manzaralar uçuşuyor) görüyoruz ve koltukta rahatça oturuyoruz. İşte bela burada başlar.

Aşırı duyarlı kişilerde, seyahat şokları sırasında başın uzun süreli, monoton hareketleri labirenti tahriş eder ve işlevini bozar. Labirent daha sonra vücudun konumunu ve dengeyi korumak için gerekli verileri yanlış bir şekilde belirler. Bu, baş dönmesi hissetmenize neden olur. Her şeyin döndüğü izlenimine sahibiz. Pencerenin dışında parıldayan manzaralara baktığımızda bu rahatsızlıklar şiddetleniyor. Genellikle mide bulantısı ve bazen kusma eşlik eder. Nistagmus da görünebilir - arabayı durdurduktan sonra istemsiz göz hareketleri bir süre devam eder (neredeyse algılanamazlar).

Hareket hastalığı: hoş olmayan belirtiler

Labirent çalışmasındaki aksamalar da dengemizi bozar. oluraraçtan inmekte zorlandığımızı, hatta ayakta durmakta zorlandığımızı. İç kulağında tahriş olmuş bir sarmal organı (koklea) olan aşırı duyarlı kişiler, hoş olmayan kulak çınlaması yaşayabilir ve boğuk sesler duyabilir. Kinetozda nabız frekansı da bozulur, cilt soluklaşır ve nefes almamız zorlaşır. Daha önce bir seyahatte bize böyle bir rahatsızlık eşlik ettiyse, bir sonraki seyahat için zihinsel olarak kötü hissediyoruz. Sonra yolculuğa neredeyse histerik tepkiler vermeye başlıyoruz. Bu arada, yolculuk gerçekten rahat değilse (sıkı, havasız, egzoz dumanları) - rahatsızlıklar genellikle daha da kötüleşir.

  • Meniere hastalığı. Ani baş dönmesi Meniere hastalığının bir belirtisi olabilir
  • Labirentit: nedenleri ve belirtileri

Hareket hastalığını hafifletmenin yolları)

  • Eğertaşıt tutmasından muzdaripseniz,trenle seyahat etmeye çalışın (en az trende kayar).
  • Eğer bir seçeneğiniz varsa, daha büyük bir arabayı, daha "sert" bir süspansiyona sahip (bir boşluk hissine sahip olacaksınız), klimalı bir araba sürmeye karar verin.
  • Araba kullanırken daima cam hafif açık oturun.
  • Büyük bir araçta koltuk alırken, seyahat yönüne bakacak şekilde, en az sallandığı yerde oturun: gemide geminin ortasında, uçakta - kanatların etrafında, otobüste ve trende - tekerleklerin ekseninden uzağa.
  • Seyahat ederken tek yöne ve pencerenin dışında hareket eden nesnelere uzun süre bakmayın; ufkun ötesine bak.
  • Okuma; sosyal sohbete katılın veya sessiz müzik dinleyin.
  • Yolculuğunuz sırasında mümkünse başınızı destekleyerek uzanın veya arkanıza yaslanın.
  • Ayrılmadan önce fazla yemeyin, aynı zamanda aç karnına da gitmeyin. Yolculuktan bir saat önce hafif bir yemek yiyin. Çok fazla içmeyin, özellikle şekerli ve gazlı içecekler. Uzun bir yolculuktan önce tuzdan kaçının - labirent tübüllerindeki sıvı miktarını artırır ve rahatsızlıkları şiddetlendirir.
  • Araba kullanırken mideniz bulanıyorsa, bir an durun ve temiz havada bir düzine kadar derin nefes alın.
  • Rahatsızlık oluştuğunda alın ve boyuna soğuk kompres uygulayın.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Nöroloji