Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Hazımsızlık esas olarak tatiller ve masadaki diğer aile toplantıları ile ilişkilidir. Çoğu zaman yağlı ve sindirimi zor olan çok sayıda yemek hazımsızlık semptomlarının görülmesini kolaylaştırır.

Hazımsızlıkağırlık, uyuşukluk ve sinirlilik hissine neden olur. Aşırı yeme karın ağrısı, mide ekşimesi vehazımsızlığaözgü diğer semptomlarla kendini gösterebilir. Onlarla hızlı bir şekilde nasıl başa çıkılır?

Önemli

Hazımsızlığın karakteristik belirtileri

  • midede dolgunluk hissi
  • epigastrik ağrılar
  • mide bulantısı ve kusma
  • mide ekşimesi
  • gaz ve gaz
  • ishal

Hazımsızlık için ev ilaçları

Hazımsızlıkla baş etmenin en iyi yolu diyettir. Bir ila üç gün sürmelidir. İzin verilen yiyecekler peksimet, acı çay, bitki çayları (nane, sarı kantaron, melisa, zencefil), su veya yulaf lapası ve yavaş yavaş verilen hafif yiyeceklerdir. Hızlı bir şekilde forma girmek istiyorsak, reçetesiz eczanelerde bulunan hazımsızlık ilaçlarına ulaşabiliriz. Sorun sık sık tekrarlıyorsa veya hazımsızlık devam ediyorsa doktorunuza görünün. Hazımsızlık, sindirim sisteminin çeşitli hastalıklarının bir belirtisi olabilir.

senin için faydalı olacak

Bir aile yemeğinden sonra hazımsızlıktan nasıl korunursunuz?

  • çok hızlı yemeyin
  • kısa bir dinlenmenin ardından masaya oturun
  • daha küçük porsiyonlar yiyin
  • günde en az 3-4 kez yemek yiyin
  • yatmadan hemen önce yemek yemeyin
  • öğünler arasında biraz egzersiz yapın, örneğin öğle yemeğinden sonra tüm aile ile yürüyüşe çıkın
  • Kızartılmış, yağlı, aşırı tuzlu veya şekerli yemeklerden kaçının

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Gastroloji