B8 Vitamini (inositol), sinir sisteminin düzgün çalışması için gereklidir. B8 Vitamini ayrıca polikistik over sendromu veya şizofreni tedavisinde kullanılabilecek başka özelliklere de sahiptir. B8 vitamini (inositol) vücutta başka ne oynar? Kaynağı hangi ürünlerdir? Nasıl dozlanır?

İçindekiler:

    1. Vitamin B8 (inositol) ve polikistik over sendromu
    2. Vitamin B8 (inositol) doğum kusurlarını önleyebilir mi?
    3. Vitamin B8 (inositol) - eksiklik belirtileri, dozaj
    4. Vitamin B8 (inositol) - oluşum kaynağı

B8 Vitamini( inositolveya daha doğrusu miyo-inositol formu) genellikle B vitaminlerine aittir. -inositol, bu bileşik vücutta üretildiği için tam olarak kesin değildir. Beyin, karaciğer ve böbreklerde varlığı kanıtlanmıştır.

Hücreler tarafından alındığı yerden kanda da dolaşır. Myo-inositol ayrıca saprofit bakteriler tarafından üretilir. Miyo-inositol, fosfolipidlerin ve hücre zarlarının bir bileşenidir ve hücre morfo- ve sitogenezinde ve ayrıca lipid sentezinde önemli bir rol oynar. Ayrıca MI, gonadoliberin (GnRH), TSH ve insülin gibi ikincil hormon habercilerinin sentezinde bir öncüdür.

İnositol, yüz yılı aşkın bir süre önce diyabetik hastaların idrarında keşfedildi, ancak o zamanlar önemi anlaşılmadı. Gavin ve McHenry'nin temel metabolik fonksiyonlarını keşfetmeleri 1941 yılına kadar değildi. İnositol, insülin duyarlılığını etkileyen bir madde olarak tanımlanmıştır.¹

Vitamin B8 (inositol) ve polikistik over sendromu

- Düşük inositol seviyeleri hiperinsülinemi gelişimine yol açabilir ve bu da polikistik over sendromuna (PCOS) yol açar. İnositol ile hiperinsülinemiye karşı koymak, kadın vücudunu polikistik over sendromuna karşı korurken, yumurtlama sıklığını arttırır ve düzenliliğini ve işlevlerini geri yükler - diyor Fertinea.pl'de uzman eczacı Maria Lachór.

B8 vitamini polikistik over sendromu tedavisinde kullanılabilir.

- Ayrıca inositol alan kadınlar daha düşük risk altındadırhiperandrojenizm, yani aşırı erkek cinsiyet hormonları da karbonhidrat metabolizmasını iyileştirir. İnositol uygulaması ayrıca luteal fazda progesteron konsantrasyonunu arttırır ve serbest testosteron konsantrasyonunu az altır. Basitçe söylemek gerekirse - gebe kalma şansını artırır - diye ekliyor.

İnositol ayrıca kilolu kadınlarda PKOS tedavisinde de olumlu etkilere sahiptir. Takviye diğerlerinin yanı sıra az altır vücut ağırlığı, insülin seviyeleri, LH hormonu ve LH / FSH oranı. İnositol ayrıca insülin direnci indeksini düşürür. İnositol, in vitro kullanılarak PKOS kadınlarının tedavisinde de etkilidir. Bu grupta oosit ve embriyo kalitesinde iyileşme olduğu gibi, transfer sonrası daha fazla sayıda gebelik gözlemlenmektedir.

Premenstrüel sendromlu (PMS) kadınlarda inositolün ilginç kullanımı. Anksiyolitik ve antidepresan etkileri, PMS ile ilişkili duygusal ve zihinsel semptomları az altır.

Vitamin B8 (inositol) doğum kusurlarını önleyebilir mi?

Son zamanlarda folik aside dirençli nöral tüp defektlerinin önlenmesinde inositol kullanımını öneren raporlar var.2

Vitamin B8 (inositol) - eksiklik belirtileri, dozaj

Günlük insan diyeti, esas olarak bu maddenin günlük ihtiyacını karşılayan MI şeklinde yaklaşık 1 g inositol sağlar, bu nedenle eksiklik belirtileri nadirdir.

- Dengeyi sağlamak için vücuda günde en az 1 gr inositol sağlamak gerekir. Bazı tedaviler 2 ila 4 g gerektirebilir.Bu tür bir takviye, bir çocuk için denenmeden en az 3 ay önce başlatılmalıdır. Ayrıca özellikle polikistik over sendromu tanısı konmuş durumda kullanımı için bir doktora danışmanız gerekebilir. Fertinea.pl'de uzman olan eczacı Maria Lachór, bu durumda takviyenin jinekolog tarafından önerilen farmakoterapiyi tamamlayabileceğini söylüyor.

Vitamin B8 (inositol) - oluşum kaynağı

B8 Vitamini esas olarak süt, meyve, tahıl ve sebzelerde bulunur. Ancak doktorlar, inositol açısından çok zayıf bir kaynak olduğu için kendinizi sadece diyetle sınırlamamanızı tavsiye ediyor. Takviye gereklidir. Bugün piyasada tek başına B8 vitamini içeren müstahzarlar (tabletler ve tozlu poşetler şeklinde) ve ayrıca özel kombine tedaviler mevcuttur.

10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Kategori:

Sağlık