Keten tohumu yağı cildi pürüzsüzleştirir ve kırışıklık oluşumunu geciktirir. Kalbi korur ve kanseri önler. Beynin çalışmasını iyileştirir ve anti-depresan etkisi vardır. Keten binlerce yıldır biliniyor, ancak bugün olağanüstü bir kariyer yapıyor. Keten tohumu yağında başka neler var?

Keten tohumu yağıketen tohumlarından sıkılır Keten - Bu göze çarpmayan mavi çiçek açan bitki insanlar için gerçekten paha biçilemez. Binlerce yıl önce keten, güçlü liflerinden dokunurdu. Daha sonra preslenmiş tohumlarıketen tohumu yağıkullanmayı öğrendiler. Kozmetikte, halk hekimliğinde ve … mühendisliğinde kullanılmıştır. Ama ketenin altın çağı şimdi.

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, bu bitkinin insan sağlığı için son derece değerli olan benzersiz maddeler içerdiğine dair reddedilemez kanıtlar sağlamıştır.

keten tohumu yağı: doymamış yağ asitleri kaynağı

Keten tohumu yağı (Oleum hattı) zengin bir temeldoymamış yağ asitleri(EFA) kaynağıdır. Hücre zarlarının yapı malzemesidirler, hormon görevi görürler ve hücreler arası bilgi verirler.

Ayrıca iyileştirici özelliklere de sahiptirler. kolesterolü düşürür, kalp ve damar hastalıklarını önler, bağışıklık sistemi ve sinir sistemi üzerinde olumlu etki yapar, iltihap önleyici özelliklere sahiptir.

Ama orada bitmiyor. EFA'lar metabolizmayı destekler, epidermis bariyerini kapatarak daha iyi hidrasyon ve yağlamaya katkıda bulunur.

Ayrıca okuyun>>Keten tohumu yağının diğer özellikleri << Önemli

Keten tohumu yağını karanlık bir odada saklayın

Bir yemek kaşığı rafine edilmemiş keten tohumu yağında, soğuk preslenmiş, bileşimin yarısı omega-3 yağ asidi olana kadar! Ayrıca çok sayıda omega-6 yağ asidi vardır. Tüm çoklu doymamış yağ asitleri, ışık, hava ve yüksek sıcaklığın etkisi altında çok hızlı bir oksidasyon işlemine tabi tutulur. Bu nedenle keten tohumu yağı buzdolabında, ışıktan ve havadan uzakta saklanmalıdır.

Ayrıca okuyun>>Keten tohumu yağı dozu <<

Keten tohumu yağı - Dr. Budwig'in diyeti keten tohumu yağına dayanmaktadır

Johanna Budwig - Alman biyokimyacı yedi kez Nobel Ödülü'ne aday gösterildi - uzun yıllarketen tohumu yağı araştırmalarına adanmıştır. Onun tarafından geliştirilen diyet, diğerlerinin yanı sıra tedavisinde yardımcı olur ateroskleroz, alerji, dermatozlar, kanser, depresyon, Alzheimer hastalığı.

Dr. Budwig'in diyetindeki temel yağ, soğuk pres ve ham keten tohumu yağıdır. Başka yağ, margarin, mayonez kullanılması yasaktır. Ayrıca kızarmış yiyecekleri, yağlı süt ürünlerini ve etleri de hayatınızdan çıkarmanız gerekir.

Gıdalar, kimyasal katkı maddeleri (örn. sodyum benzoat) içeren yapay olarak korunmuş ürünlerden yapılmamalıdır.

Keten tohumu yağı günlük ev yapımı macun şeklinde yenmelidir. 12.5 gram peynire 5-6 yemek kaşığı yağ oranında keten tohumu yağı ve yağsız beyaz süzme peynirin 5 dakika karıştırılmasıyla yapılır. Örneğin otlar, tuz, sarımsak, kırmızı biber, karabiber ile tatmak için baharatlanabilir.

Önleyici tedbir olarak günde 2 yemek kaşığı salça, hafif hastalıklarda 2-4, ağır vakalarda 6 yemek kaşığı yeterlidir. Ayrıca öğütülmüş keten tohumu yemek tavsiye edilir.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Ne yersin