Havanın esenlik üzerindeki etkisi birçok kez incelenmiştir. Güneşin insanları mutlu etme ve onları özgeciliğe daha yatkın hale getirme gücü var gibi görünüyor. Örneğin, güneşli günlerde garsonlar daha fazla bahşiş alır ve yoldan geçenlerin görüşmecilerin sorularını yanıtlama olasılığı daha yüksektir. Öte yandan Estonya veya İzlanda'da uzun kış ve kısa günlerden dolayı depresyon ulusal bir hastalık olarak adlandırılır.

Güçlü hissediyoruzhava değişiklikleri . Polonya'da insanların en az yarısı (bazı araştırmalar gösteriyor ki %70 bile) hava değişikliklerine karşı hassastır. Bugün onları neyin daha kötü hissettirdiğini nispeten iyi biliyoruz. Ancak, ruh halini iyileştirmeye gelince, mesele daha karmaşıktır ve bulgular net değildir.

Kışın mı yoksa yazın mı daha kötü hissederiz?

Sıcaklığın saldırganlık üzerindeki etkisi en iyi şekilde belgelenmiştir. Her ikisinde de kendimizi rahatsız hissetmemize rağmen, sıcak günlerde serin günlerden ve aşırı ısıtılmış odalarda az ısıtılmış odalardan çok daha sık görülür.

Bu sadece laboratuvar deneyleriyle değil, aynı zamanda doğal koşullarda sistematik gözlemlerle de gösterilir: trafik sıkışıklığında duran sürücüler, yaz aylarında kıştan daha sık kornaya basarlar (özellikle arabada kliması olmayanlar)

Sokak isyanları yaz aylarında çok daha sık görülür vs. Burada ilginç bir asimetri ile karşı karşıyayız - sonuçta, daha çok insan kışı yazdan çok sevmediğini söylüyor.

Yine de, deneyler güçlü güneşin bizi şiddetli dondan daha fazla yorduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, vücudun kendini ısıtmaktan daha az soğutma yeteneğine sahip olmasıdır. Hava soğuk olduğunda kendimizi sıcak tutmak için çok şey yapabiliriz: kas aktivitesini arttırın (örneğin egzersiz, titreme), vücut kanın vücudun devrelerinden çekilebilir ve onu daha derine zorlayabilir (kazların kabarması), diğer insanlarla kucaklaşabilir veya daha sıcakkanlı olabiliriz. elbise. Vücudu soğutmak daha zordur.

Tüm giysiler çıkarıldıktan sonra geriye sadece terleme ve nefes nefese kalma kalır. Ancak rüzgar yoksa, bun altıcı ve nemli ise vücut daha fazla soğuyamaz. Yazın ortasında Türkiye'ye, Mısır'a, Fas'a giden herkes bilir o zaman ne kadar yorulduğumuzu.

Refah üzerindeki baskının etkisi

Atmosfer basıncının sağlığımız üzerindeki etkisi de iyi bir şekilde doğrulanmış ve ayrıntılı olarak açıklanmıştır.Atmosferik basınçtaki hızlı değişiklikler (günde 8 hPa'dan fazla), özellikle basınç düştüğünde sağlık için elverişsiz ve hatta tehlikelidir.

Araştırmalar, böyle günlerde daha fazla kalp krizi ve atriyal fibrilasyon olduğunu gösteriyor. Baskı düşüşleri ayrıca daha fazla evlilik kavgası, okuldaki yıkıcı öğrenci davranışları ve intiharla el ele gidiyor.

Baskı neden ruh halimizi etkiler? Düşük atmosferik basınçta, oksijen alveollerden kana daha zor nüfuz eder. Bu, insanların oksijen eksikliğini gidermek için daha derin nefes almalarını sağlar ve kalp daha verimli çalışmak zorundadır, bu nedenle daha streslidir.

Düşük kan basıncı da kanda daha az testosteron ve azalmış sperm üretimi ile birlikte gider. Testosteron eksikliği ise erkeklerde depresif durumları veya artan tahrişi etkiler.

Rüzgarın sağlık üzerindeki etkisi

Sıcak bir günde hafif bir esinti hoş olabilir, ancak genel olarak rüzgarlar stresi artırır ve davranışta başka birçok değişikliğe neden olur: göz kırpma sıklığını (hatta yarı yarıya) artırır, konsantre olma yeteneğini az altır ve az altır zihinsel performans seviyesi.

Refah üzerine yapılan araştırmalar ayrıca, şiddetli rüzgarlar sırasında insanların nevrotiklik (huzursuzluk, sinirlilik, sinirlilik, patlayıcılık, sakinleşmede zorluk yaşama ve olumlu duygusal durumlar yaşama) ölçeklerinde daha yüksek puan aldığını gösteriyor.

Rüzgarların refah üzerindeki olumsuz etkisi o kadar güçlü ki, bazı ülkelerde mahkemeler rüzgarı hafifletici bir neden olarak değerlendiriyor ve cezalar veriyor. Örneğin İsviçre'de durum böyledir.

Arjantin'de, rüzgar ponponio estiğinde, duygusal suçlar daha az cezalandırılır. Artan sirokko rüzgarı dönemi, bazı Akdeniz ülkelerinde küçük suçlar için verilen cezaları da düşürüyor.

Rüzgar havayı iyonlaştırır

Rüzgârlar, yalnızca rahatsızlıkları nedeniyle değil, aynı zamanda havayı iyonize ettikleri için de kendinizi daha kötü hissetmenize neden olur. Pozitif iyon taşıyan rüzgarlar öncelikle negatif etkiye sahiptir. Apennine Yarımadası'nda sirocco böyledir, Fransa'nın güneyindeki mistral, Tatras'taki dağ rüzgarımız olan bataklık rüzgarı (dağlardan vadilere esen).

Hava pozitif olarak iyonize olduğunda, birçok rahatsız edici fenomen not edilir - psikiyatri hastanelerini ziyaret eden insan sayısı artar, daha fazla depresyon, sinirlilik, baş ağrısı, tahriş, karamsarlık ve araba kazası belirtileri artar.

Negatif iyonlar (örneğin kozalaklı ağaçlar tarafından üretilirler) genellikle ruh hali ve sosyal etkileşimler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Genel olarak hava iyonizasyonuçok olumlu bir fenomen değil - fırtınalar, elektrik şebekeleri, fotokopi makineleri insan vücudu üzerinde oldukça olumsuz bir etkiye sahiptir.

Ayın evrelerinin sağlık üzerindeki görünür etkisi

İnsanların neredeyse yarısı (yüzde 49) halk tıbbına ayın evrelerinin işleyişimiz için büyük önem taşıdığına inanıyor. Psikologlar tarafından yapılan ilk araştırma, belirli dolunaylarda cinayetlerin, hırsızlıkların, dayakların, soygunların ve tecavüzlerin sayısının aslında arttığını gösterdi.

Ancak, araştırma yöntemleri daha karmaşık hale geldikçe, bunun yalnızca dolunayın hafta sonlarında gerçekleştiği ortaya çıktı. Ayrıca hafta sonları haftanın diğer günlerine göre çok daha fazla suç işlendiği bilinmektedir. Çoğu araştırma kesin olarak gösteriyor - ayın evrelerinin insanların refahı ve davranışları üzerindeki etkisi açıktır.

Sözde kendi kendini gerçekleştiren kehanetten yola çıkarak, polis memurlarının dolunay sırasında suçluların daha aktif olduğuna inanırlarsa, sokaklarda daha sık devriye gezerler ve daha uyanık olurlar, bu da daha yüksek suç tespitine yol açar oranlar.

Havanın esenlik üzerindeki etkisinin düşündüğümüzden çok daha zayıf olduğu ortaya çıktı. Bunun yerine, diğer faktörlerin (örneğin sosyal çatışma, stres, tıkanıklık veya hastalık) neden olduğu duygusal durumları yoğunlaştırır. Bu nedenle sağlığımız üzerindeki etkisi, "aşırı yüklenmiş bir devenin sırtını kıran bir samanın" etkisi gibidir.

  • Havanın sağlığınız üzerindeki etkisi: bir meteopat olup olmadığınızı kontrol edin
  • METEOROPATİ - hava değişikliklerinden kaynaklanan rahatsızlıklar
  • Ayın evreleri: insan sağlığı üzerindeki etkisi
  • Ruh halinizi iyileştirmek için ne yemeli? Sonbahar depresyonu diyeti

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Sağlık