SU - ihtiyaçlarınız için en iyisini nasıl seçersiniz? Doğru suyu seçerken sağlığınızı düşünün çünkü yanlış su size yardımcı olmak yerine zararlı olabilir. Mağazalar çeşitli mineralli ve yüksek mineralli sular, sofra suları, şifalı sular ve kaynak suları sunmaktadır. Örneğin maden suyunun kaynak suyundan nasıl farklı olduğunu görün.

Görünenin aksine,sudüzensiz su. Genellikleşişe suların tümü"mineral" olarak kabul edilir, ancak rafta yan yana hem mineral, hem de sofra, kaynak ve aromalı olduğunu görmek için etikete bakmak yeterlidir. sular (ancak bunlar bir içecek olarak ele alınmalıdır) ve hatta şifalıdır. Minerallerin içeriğinde farklılık gösterirler, aynı zamanda köken ve karbonatlaşma bakımından da farklılık gösterirler.

Kaynak suyu - en popüler şişelenmiş su türü

Bu, en popüler şişelenmiş su türüdür. Yaklaşık yüzde 75'ini oluşturuyorlar. hepsi piyasada mevcut. En sık günlük tüketim için kullanılırlar. Bununla birlikte, çok düşük bir mineral içeriğine (genellikle 150-500 mg / l) sahiptirler, bu da onları biyoelement eksikliklerini tamamlamak için uygun hale getirmez.

Ayrıca kontrol edin:Musluk suyu sağlıklı mı?

Düşük mineralizasyon nedeniyle, diğerlerinin yanı sıra bu sular tavsiye edilir. hipertansiyonu olan kişiler (az tuz içerir). Bebeklere de sorunsuz verilebilir. Hamile kadınlar onlara uzanmamalıdır çünkü değerli mineralleri durularlar.

Kaynak suları yemek hazırlamak, kahve veya çay yapmak için mükemmeldir. Besinlerdeki besinleri çok iyi çözerek sindirimi kolaylaştırırlar. Musluk suyuna iyi bir alternatiftirler. Genellikle 5 litrelik pratik kaplarda bulunurlar.

Sofra suyu - el işçileri için en iyi su

En gerekli minerallerle zenginleştirilmiştir. Çoğu zaman magnezyum, kalsiyum, bazen de iyottur. Bu tür suların üretimi, kaynak suyuna mineral bakımından zengin su veya mineral tuzların eklenmesinden ibarettir.

Özellikleri yüksek mineralli sulara çok benzer (ayrıca 1500 mg/l'den fazla mineral içerirler). Tüketim endikasyonları ve kontrendikasyonları da benzerdir.

Sofra suları mükemmelfiziksel olarak çalışan, spor yapan ve stresli insanlar. Bebeklere verilemezler ancak özellikle fiziksel aktiviteler sırasında mineral takviyesi amacıyla çocuklar tarafından içilebilirler.

Aromalı su bebekler için iyi mi?

Şifalı su - şifalı suların birikintileri nerede?

Tıbbi olarak sınıflandırılan sular çok büyük miktarda mineral içerir - 2000 mg / l'den 24.000 mg / l'ye kadar - dolayısıyla her birinin kendine özgü bir tadı ve kokusu vardır.

Şifalı sular, türüne göre peptik ülser hastalığı, gastrit, böbrek taşı ve daha birçok rahatsızlığı olan kişilerde olumlu etki yapar. Farmakolojik özellikleri nedeniyle ancak doktora danışıldıktan sonra içilebilirler. Polonya'da zengin şifalı su yatakları vardır. Bunların arasında örneğin Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef ve Wielka Pieniawa var.

Mineral, kaynak veya sofra - su arasındaki fark nedir?

Suyu bölüyoruz

  • mineral
  • bahar
  • tablo
  • musluk suyu

Spesifik minerallerin ihtiyacına bağlı olarak ayrı ayrı seçmeye değer.

Bilmeye değer

Yüzde 90'ın üzerinde şişelenmiş su plastik içerir

Araştırmalar gösteriyor ki yüzde 90'ın üzerinde Tanınmış üreticilerin su şişelerinde küçük parçalar ve plastik lifler bulunur.

Fredonia'daki (ABD) New York Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar, ABD, Çin, Brezilya, Meksika ve Tayland dahil olmak üzere 9 ülkedeki 19 lokasyonda 259 şişe 11 marka suyu test etti.

Çoğu, yüzde 54 kadar. Bazı durumlarda, şişelenmiş suda bulunan kirletici madde polipropilendir. Diğerlerinin yanı sıra kapak üretimi için kullanılır.

Test edilen 259 şişeden sadece 17'sinde plastik yoktu. 10.000 rekor kıran Nestlé Pure Life şişesinde litre başına partikül bulundu. Ankete katılan markalar: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz) , Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) ve Wahaha (Hangzhou Wahaha Grubu).

Kaynak: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Ne yersin