Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Lomi-lomi, Hawaii terapötik masajı, 20. yüzyılın ikinci yarısında tüm dünyaya yayıldı. Polonya'ya birkaç yıl önce geldi. Nefesini ve sevincini paylaşmak, onun iyileşme şeklidir.
Hawaii dilinde, " lomi-lomi ", "bastırmak, yoğurmak, ovmak, dışarıda ve içeride çalışmak" anlamına gelir. memnun bir kedinin pençesi ". Kelimenin tekrarı anlamını güçlendirir, böylece çift "lomi", baskının gücünü ve kalitesini vurgular. "Nui", "önemli, büyük, benzersiz" anlamına gelir. Lomi-lomi nui bu nedenlemasajyoğundur, vücuda ve ruha nüfuz eden benzersiz bir mutluluk hissi verir. lomi-lomi nui'nin sırlarının Hawaii dışından insanlara ifşa edilmesi gerçeği. Bu sadece 20. yüzyılın ikinci yarısında oldu. Polonya'ya birkaç yıl önce ulaştılar.
Lomi-lomi masajı - sunaktaki adam
Hawaii geleneğindeki masaj masası taştan bir sunaktı ve lomi-lomi nui ayini kahuni tapınaklarında şifa ustaları tarafından uygulanıyordu. Tören saatler hatta günler sürdü. Kutsal bir hula dansı ve çok sesli şarkı söyleme ile birleştirildi. Ritüel manevi temizliğe hizmet etti ve bir kişinin hayatında bir dönüm noktasında yardımcı oldu. Tahta çıkacak yeni bir hükümdarı, uzun bir yolculuğa çıkan bir yolcuyu, gençleri yetişkinliğe adım atacak, her insanı önemli bir karar verecek şekilde hazırladı.
Bu, kelimenin tam anlamıyla kapsamlı bir masajdır. Bedeni ve ruhu iyileştirir.kaslarıngerginliğini az altır ve iç tıkanıklıkları giderir. Ruhumuzu doğal ve nazik bir şekilde iyileştirir, çünkü kaslarımız, tendonlarımız ve eklemlerimiz geçmiş deneyimler ve duygularla ilgili hatıralara sahiptir. Çeşitli kötü deneyimlerin bir sonucu olarak, acılarımızın ve sorunlarımızın kaynağı olan dünyadan kendimizi korumak için sezgisel olarak kendimizi bir kabukla çevreleriz. Rol yapmaya, susmaya başlıyoruz. Ayrıca içimize aşılanan ilkeler, izin verilenler, düşenler ve mümkün olan şeyler çoğu zaman mutluluğa giden yolumuzu engeller.
Lomi-lomi masajı dokunma ihtiyacını karşılar
Bugün neredeyse hepimiz gergin bir yaşam tarzına sahibiz. Stres normal ve hatta harekete geçiricidir, ancak çok uzun sürdüğünde ve ardından gevşeme olmadığında sağlığa zararlıdır. Bozulmuş verim gibi çeşitli hastalıklara neden olabilir.kardiyovasküler sistem, baş ağrıları ve omurga ağrıları, uykusuzluk, depresyon, nevroz ve diğerleri. Masaj, vücudu gerginlikten kurtarır. Bazen erotik imalar olmadan yakın temas ihtiyacını da karşılar. Çünkü bazılarımız temastan çok yoksundur.
Anneler çocuklarını okşar, aşıklar el ele tutuşur - biz sevgiyi böyle gösteririz. Ancak basit bir kucaklama aynı zamanda bir başkası için iyilik, iyi niyet, dostluk ve desteğin bir işaretidir. İnsanlar bu tür işaretleri gözden kaçırmamalı. Son zamanlarda onları bulmak hiç olmadığı kadar zor, çünkü bizim kültürümüzde her türlü hareket cinsel taciz olarak yorumlanabilir. Sağlıksız şüpheler havada asılı kalıyor ve artık birine hangi niyetle sarıldığımızı bilmiyoruz. Bu hastalıklı günlerde her birimizin en sıradan, masum ve şefkatli dokunuşları hak ettiğini unutuyoruz. Onu arzulayan sadece cildimiz değil, aynı zamanda ruhumuzdur. Masajların bu kadar popüler olmasına şaşmamalı.
- Polonya'da Hawaii masajını, sırlarını kaynağında keşfeden Julian Rok'tan öğrendim. Kurs, insanları doğanın unsurlarıyla (ateş, su, hava, hayvanlar, bitkiler vb.) birleştiren egzersizleri içerir. Her katılımcının bir sopa bulması ve onu her yere taşıması gerekir. Bu sopa onun ruhunu simgeliyor. Süslenmesi, oyulması ve cilalanması gerekir. Kaybolma. Bu basit egzersiz, ruhun da tıpkı beden gibi bakıma ve özene ihtiyacı olduğunu ve bilinçsizce onu sakatlayabileceğimizi fark ettiriyor. İç temizliğe ve kendime bakmaya yardım ediyorum. Masajdan sonra hasta kendini özgür hisseder. Ve sonra hayattaki değişiklikleri karşılayabilirler. Bunları yapacak cesaretleri var. Bu masaj beni hiç yormuyor çünkü enerji sürekli içimden akıyor. Bu çok keyifli bir iştir. İnsanlarla tanışıyorum ve nasıl rahatladıklarını görüyorum.
Lomi-lomi masajı size neşe verir
Huna'nın (veya Polinezya şaman geleneğinin) temel ilkeleri şöyle der: "En büyük şifacı, nefesi ve sevinci paylaşmak anlamına gelen sevgidir." Bu felsefeye göre kendimizi iyileştirme yeteneğine sahibiz, çünkü tüm güç şifacı sadece
için yaratır. Masaj terapisti vücudumuzu okur ve geçmişten gelen psikolojik travmalardan kurtarır. Aynı anda tüm alanları etkiler - beden, zihin ve ruh. ve ruhumuz ve bedenimiz mükemmel bir uyum içindeydi.
Huna'nın felsefesi diyor kidüşüncemiz itici güce sahiptir. Düşünceler de enerjidir. Güçlerini takdir edelim. Kendimiz ve başkaları hakkında iyi düşünelim. Herkes sıcak bir kabulü hak eder. Hawaii'de bugüne kadar misafirler, boyunlarına lei (çiçek çelenkleri) takılarak müzik eşliğinde sevinçle karşılanır. Bu halkın önünde ucuz bir oyun değil, bu insanların zihniyetidir. Aloha'yı paylaşırken gerçekten böyle hissediyorlar. Hayatta doğal bir neşe yayarlar. Dans ederek, şarkı söyleyerek, masaj yaparak ve meditasyon yaparak onlara dünya ve kendileriyle empati kurma becerisi kazandırarak yardımcı olurlar.
Tepeden tırnağa
Çoğumuz vücudumuzu sevmiyoruz. Genellikle onu suçlayacak çok şeyimiz olur: fazla şişman, fazla zayıf, buruşuk, sarkık, fit olmayan, zayıf, şekilsiz, orantısız… Hawaiili şaman rahiplerin bilgeliği bize onları bize verildiği gibi kabul etmeyi öğretir. Beden ruhun tapınağıdır, onun sayesinde dünyanın güzelliğini duyusal olarak deneyimleyebiliriz. Ona hassasiyetle yaklaşmalı, özen göstermeliyiz çünkü ruhun buna ihtiyacı var. Duygularımıza olduğu kadar onlara da saygı duymalı ve değer vermeliyiz. Bu, bilinç altımıza kendi kendini iyileştirme şansı verir. Kendi bedenimizde iyi hissettiğimizde daha iyi başa çıkıyoruz, mutlu ve iyiyiz.
Bir psikoterapist gibi
Masaj yapacağımız oda güzel, atmosferik ve iyi ısıtılmış olmalıdır, çünkü 1.5-2 saat boyunca sadece havlu ile örtüleceğiz. İşlemden önce tuvaleti kullanmaya değer. Mücevher dahil her şeyi üzerimizden alıyoruz.
Masajdan önce bir konuşma gelir. Gizlenmek zorunda değiliz ama biraz da hastalıklarımızdan bahsedelim.
Masörün görevi, durumumuzu değerlendirmek, duygusal blokları keşfetmek ve ortadan kaldırmaktır. Kasların yumuşaklığı veya sertliği, eklemlerdeki hareketlilik veya kısıtlamalar, cildin rengi, hatta nefes alma ritmi ile anlatılacaktır. Görevimiz, olumlu bir tutum ve güvenin yanı sıra tek bir amaca odaklanmak - kendimiz için belirlediğimiz hedef. Neyi değiştirmek istediğimize karar vermeli ve yeni bir başlangıç yapmalıyız. Ve buna odaklan. Bu sayede tedavi sırasında geri kazanılan enerji, olup bitenlere değil, o anda bizim için önemli olan şeylere yönlendirilir. İşlem sırasında vücudumuzun gönderdiği sinyalleri yorumlayacaktır. Çıplak ayaklıdır ve rengarenk bir eşarp kuşanmıştır. Havlu üzerimizi örterek sadece masaj yapılan bölgeleri ortaya çıkarıyor. Samimi alanlar her zaman kaplıdır.
Yağlarla kaygan olacak (masörün ellerini vücudumuzun altından kaydırmasını kolaylaştıracak) bir masaya yatıyoruz. Hiçbir şey bizi rahatsız etmemeli veya dikkatimizi dağıtmamalıdır. Sadece geleneksel Hawaii şarkılarını veya rahatlatıcı müzikleri duyuyoruz. Ritim ve ses size enerji verir ve düşüncelerinizi doğru yöne yönlendirir. unutuyoruzproblemler, gerilim ve korkulardan kurtuluruz, onları eski düşünce kalıplarından kurtarırız.
Kendinizi her yerde sevin
Masaj iki hatta üç kişi tarafından yapılabilir. İşlem sırasında her zaman derin, düzenli nefesler duyarız. Onlar sayesinde terapist bize uyum sağlar. Dans eden bir adımla hareket eder. En az bir buçuk saat içinde tam konsantrasyonla yüzlerce hassas hareket yapacaktır.
Her şey vücudun belirli noktalarına ve bölgelerine basınç uygulamak ve tüm eklemleri birbiri ardına harekete geçirmekle ilgilidir - döndürerek, gererek, sallayarak, bükerek ve düzelterek. Sadece açık eller ve pedleri değil, aynı zamanda bükülmüş parmaklar, pedler, ellerin tüm yüzeyi: bilekler, önkollar, dirsekler ve omuzlar kullanılır. Terapist bizi onlarla okşar, sarılır, bastırır, ovuşturur, okşar, sallar, sallar, kollarımızı kaldırır, bacaklarımızı ve kollarımızı hareket ettirir. Tenimizle temasını bir an olsun kesmez.
Nezaket yayar, bizi yargılamaz, bize ihsan eder. Onun iyiliğini hissederek, kendimizi açıyoruz. Mutlu bir uykuya dalıyoruz. Bize sarılan masör değil - bize sarılan… evren mi? Harika anne? Ancak, serbest bırakılan vücut hafızasının etkisi altında kendiliğinden bir duygu dalgalanması da hissedebiliriz - o zaman spazmlar veya hıçkırıklarla boğuluruz, gözyaşları akacaktır. Bundan utanmayalım.
Masaj sohbetle biter. Masaj terapistinin gözlemlerini öğrenebiliriz - nefes almamızın işaret ettiği en büyük gerilimi ve katılığı hissettiği yer.
Ruh bedenle
Eve geldiğimizde yeniden doğduğumuzu hissediyoruz. Kendimizi stres, depresyon, yorgunluk ve hiperaktiviteden kurtardık. Huzurlu bir neşeyle doluyuz, bir tatmin ve arınma hissine sahibiz. Duyularımız keskinleşir, kaslar ve eklemler daha iyi çalışır. Hafif ve özgürce yürüyoruz. Evde, daha fazla temizliğe yardımcı olmak ve vücuda karşı yeni, kabul edici tutumumuzu desteklemek için ılık bir banyo yapalım. Suya bir yemek kaşığı tuz veya birkaç damla aromaterapi yağı ekleyin
Bol miktarda maden suyu için, atık ürünlerin atılmasını hızlandırır.
Aynaya bakalım. Mutlaka birbirimizi seveceğiz. Masaj yaptıran kişi kendini daha genç ve sağlıklı hisseder ve hemen daha iyi görünür. Masaj rahatlatır ve kan dolaşımını uyarır ve iyi kan dolaşımı bizi güzelleştirir. Üzüntü, cesaret kırıklığı, hayal kırıklığı ve şüphelerin istem dışı yüz buruşturmalarının yüzümüzden kaybolduğunu göreceğiz. Harekete geçmeye ve sorunları çözmeye hazırız. Kendi doğamızla yeniden temas kurduğumuz için kendi ihtiyaçlarımızı daha iyi hissederiz. Artık kendimize, bizim için en iyi olana bakabiliriz - ve sadece görevlerimizi yapmakla kalmayız.
Lomi-lomi nui masajı, kökleşmiş olumsuz görüşleri ve kalıpları ortadan kaldırırdüşünürken kafamızda bir şeyler açılıyor. Bu durumu mümkün olduğunca uzun süre hatırlayalım. Ne kadar sıklıkla sorunlarımız tarafından işkence görmesek de, hayatımızı gereksiz yere zorlaştırma eğilimindeyiz. Ne kadar çok etkilenirsek veya aşırı eleştirilirsek, o kadar az enerjimiz olur. Ve sonra hastalanabiliriz
Şimdi ne olacak? Temizlenme, masumiyetimizi geri kazanma şansını mı deneyeceğiz yoksa önyargılarımıza, pişmanlıklarımıza, korkularımıza, eski davranış kalıplarımıza geri dönüp tekrar sertleşecek miyiz?
Aylık "Zdrowie"