İhanet sonrası depresyon, aşırı gerginlik ve yaşam dengesine dönmedeki zorluklardan kaynaklanır. Herhangi bir ilişkide ihanet çizgisi başka bir yerde olabilir, ancak ortakların ihanet olarak gördüğü bir olay söz konusu olduğunda, olumsuz sonuçlarından kaçınmak zordur. Büyük bir duygusal yük taşıyan bir ilişkide, ihanete uğramış bir kişi çoğu zaman aşırı duygular yaşar. Bir aldatma eyleminin ardından bir ilişkinin manzarası, aşk ve nefret, suçluluk ve incinme, üzüntü, düşük özgüven ve pişmanlık arasında dengeleyici bir eylemdir. Aşırı durumlarda, depresif bozukluklar vardır. Aldatma sonrası depresyon belirtileri ve tedavisi nelerdir?

İstatistikler acımasızca ihanetin giderek daha fazla ilişkide gerçekleştiğini gösterdiğinden,ihanetten sonra depresyonaneden olabilir? Bir çift birlikte yaşamaya, bir gelecek inşa etmeye veya çocuk yetiştirmeye karar verirken, her iki tarafın da benzersiz bir ilişki kurarken, her iki tarafın da çaba, duygu, enerji ve zaman harcadığı bir tür düzenlemeye girer. Bu yüzden çoğu çift sadık olmaya çok önem verir. İstisnai bir yakınlık ve güvenlik duygusu yaratan "tek" kişi olma ihtiyacı, herhangi bir aldatma belirtisinin iş yerindeki aile sistemini sarsabileceği anlamına gelir.

Aldatma sonrası depresyon belirtileri

Aldatma deneyimi aşırı duygusal tükenme ile ilişkilendirilebilir. İhanete uğradıktan sonra tekrar güvenilebileceğine dair inanç eksikliği, kişinin kendisi, partneri ve karşılıklı ilişkisi hakkında derinlere kök salmış inançların yıkılması, çoğu zaman ihanete uğrayan kişinin dünyasını alt üst eder.

Uzun süren ilgisizlik, endişe veya çok uzun süren depresif ruh hali reaktif depresyona işaret edebilir. Bu tip depresyon genellikle aşırı strese veya sevilen birinin ölümü, bir kazaya katılma veya tanık olma gibi travmatik deneyimlere tepki olarak ortaya çıkar, ancak bir eş tarafından ihanet veya terk edilme sonucu da ortaya çıkabilir.

İhanetin bir sonucu olarak sizi endişelendirmesi gereken kalıcı belirtiler şunlardır:

  • günlük işleyişin baskın olduğu derin üzüntü,
  • sosyal ilişkilere kayıtsızlık,
  • devam etmede veya günlük almada zorlukfaaliyetler (profesyonel olanlar dahil),
  • psikomotor işlevlerin yavaşlaması ve konsantrasyon ve hafıza sorunları (bilişsel bozukluklar),
  • kaygı dönemleri veya uzun süreli, sürekli kaygı durumu,
  • hayatta anlam kaybı,
  • intihar düşünceleri.

Nasıl baş edilir, ne zaman terapi aranır?

Bu tür belirtiler hafife alınmamalıdır. Bunları ihmal etmek, hem sağlık alanında hem de günlük yaşam kalitesinde (diğer sosyal ilişkiler, profesyonel yaşam vb.) Ek olumsuz sonuçlar doğurabilir. O zaman bir psikoloğa danışmaya ve bir psikiyatristin farmakolojik desteğini dışlamamaya değer. Gerçek şu ki, olayların merkezinde yer alan bir kişinin, genellikle ihanete uğrayan kişide ortaya çıkan olumsuz sonuçlarla, ihanet sonrası depresyon belirtilerini ayırt etmesi genellikle son derece zordur. Bu nedenle kendi güvenliğiniz için ihanetin ilk olumsuz etkileri ortaya çıktığında bir psikoloğa başvurmanızda fayda var.

Genellikle aldatma deneyiminin bir sonucu olarak ortaya çıkan duygu ve düşünceler şunlardır:

  • öfke, utanç, korku, kaygı,
  • tüm dünyanın çöktüğü hissi ve buna eşlik eden çaresizlik hissi,
  • ani uyku güçlüğü başlangıcı,
  • tekrarlanan ihanet vizyonları (sözde geri dönüş),
  • davranış alanında değişiklikler, örneğin öfke nöbetleri, saldırganlık,
  • madde bağımlılığı

Yukarıdaki faktörlerin varlığı depresyonla eş anlamlı olmak zorunda değildir, ancak rahatsızlıkları ve olumsuz sonuçları onlardan kurtulmak istemek için yeterli bir nedendir.

Genellikle, aldatma sonucunda ortaya çıkan olumsuz deneyimlerle başa çıkmak, ihanete uğrayan kişinin gücünü alt eder. Kendisine olanların depresyon mu yoksa tedavi gerektirmeyen hoş olmayan semptomlar mı olduğuna güvenilir bir şekilde karar vermesi zor. Böyle bir durumda, artan yıkıcı semptomlarla bir uzmana danışmak gerekir. Bir psikoterapisti desteklemeye karar verirken şunları bekleyebilirsiniz:

  • göreceli duygusal dengeye ve güvenlik duygusuna dönüş,
  • faillik duygusunu, kendine ve bu şekilde ilişkiye olan güveni yeniden kazanmak,
  • özgüvenini yeniden inşa et,
  • tıp duygusu, rahatsız edici düşünceler, geçmişe dönüşler vb. ile başa çıkma mekanizmaları geliştirmek

Aldattıktan sonra depresyon tedavisi

Aldatma sonrası depresyon tedavisi, temel prensiplerinde tedavi yönteminden farklı değildirreaktif nitelikteki başka herhangi bir depresyon. Desteğin ana çekirdeği psikoterapidir, ancak genellikle bir psikiyatri konsültasyonu ve farmakolojik tedaviye gerekli bir ek olduğu ortaya çıkar.

Depresyonda olan bir hastanın ihanete uğradıktan sonra tedavi edilmesi durumunda doktor, eşlerin ruh hali, uyku vb. düzenlemelerini sağlayacak önlemler önerebilir. Sonuçta terapötik süreç, dengeyi yeniden sağlamaya ve bir tür rahatlamaya yardımcı olmaktır, ancak terapi yolculuğu sırasında direnç veya terapiyi bırakma arzusu uyandıracak zor anlar olacağını hatırlamakta fayda var. Bunun "iyileşme" sürecinin doğal bir parçası olduğunu bilmelisiniz ve bu olmadan beklenen sonuca ulaşmak imkansızdır.

Bir psikoterapist ile çalışırken ihanetin neden bu kadar aşırı tepkilere yol açtığına da bakmak mümkün. Görünüşte güncel olaylarla ilgisi olmayan bazı olaylar üzerinde yeniden çalışmak ve bunları çözmenin yollarını bulmak, ihanetten sonra can sıkıcı semptomlardan kurtulmaya yol açabilir. İhaneti belirleyen mekanizmaları ve bunun sonucunda meydana gelen her şeyi anlamak, bir öngörülebilirlik duygusu verir. Bu nedenle, ihanetten sonra tepkinin sonraki aşamaları olduğunda, ihanete uğrayan kişi bunları daha yumuşak bir şekilde geçirir ve belli bir mesafeyi koruyabilir.

Sadece psikoterapinin ilk aşamasından geçtikten sonra, yani aşırı duygularla uğraştıktan veya depresif semptomları kontrol ettikten sonra, daha sonraki eylemlerle ilgili nispeten bilinçli kararlar vermek mümkündür. Bu aşamada, ilişkinin olası yeniden inşası, ilişkinin tamamen kesilmesi, partnerle daha fazla teması düzenlemenin yolu vb. üzerinde düşünceler vardır.

Dengeye dönüş sürecinde, bir ders olarak ihanete bakmak, bu deneyimden yapıcı olarak kabul edilebilecek her şeyi çıkarmak için bir an var. Böyle zor bir durum, ihanete uğrayan kişi tarafından bugüne kadar hangi ihtiyaçlarının ihmal edildiğini, ilişkide ne gibi hatalar yapıldığını ve gelecekteki ilişkiler bağlamında hangi arzuların ortaya çıktığını gösterebilir.

Kategori:

Psikiyatri