Hamileliğinizin dokuz ayı boyunca saçlarınızın gür ve parlak olmasına alıştınız. Bu yüzden doğum yaptıktan sonra aniden düşmeye başladığınızda paniklersiniz. Gereksiz yere, çünkü hamilelik sonrası saç dökülmesi normaldir ve kısa sürede yok olacaktır.
Her genç annenin bu sorunu vardır. Bebeğindoğumundan yaklaşık üç ay sonrasaçları dökülmeye başlar. Bazı kadınlarsaç dökülmesi sürecininkısa sürdüğünü ve özellikle zahmetli olmadığını düşünüyor. Diğer insanlarda saçları avuç avuç dökülür.
Saç dökülmesi - neden olur
Saçın yaşam döngüsü üç aşamadan oluşur. Birincisi, 2 ila 6-8 yıl süren büyüme aşamasıdır (aka anagen). Yüzde 90'ı bu aşamada. kafamızdaki saçlar. İkinci aşama, katagen, yaklaşık iki hafta süren bir geçiş dönemidir. Bu süre zarfında saç büyümesi durur ve dökülmeye hazırlanır (ucu saç folikülündeki meme ucundan ayrılır ve cilt yüzeyine yaklaşır). Üçüncü aşama olan telojen, saç folikülünün dinlenme süresidir. 2 ila 4 ay sürer - bu süre zarfında kasılır ve dinlenir. Folikül daha sonra içinde yeni saçlar oluşmaya başladıkça büyür. Dökülen eskiyi iter. Östrojen seviyesi yükselir, bu nedenle saç kökleri katagen faza girmez. Saç dökülmez, bu yüzden daha fazlası var. Doğumdan iki veya üç ay sonra östrojen seviyeleri düşmeye başlar ve bu nedenle saçlar hızla dökülmeye başlar. Yüzde 20 ila 30 kaybedebilirsiniz. saç. Bunların arasında 9 aylık hamilelik sırasında düşmeyenler ve şu anda düşecek olanlar var - bu yüzden onları hızlı bir şekilde düşürdüğünü hissediyorsun.
yapmalısınNe zaman bir doktorun yardımına ihtiyacınız var?
Saçınız çok inceyse (yani bir saç telini kolayca çekebiliyorsanız), kepek veya seboreniz varsa, bir dermatolog veya endokrinologa danışmalısınız. Sizin durumunuzda, saç dökülmesi bir hastalık belirtisi veya ciddi bir element eksikliği olabilir - kalsiyum, çinko veya demir.
Saç dökülmesi - doğumdan sonra saçınızı nasıl güçlendirirsiniz
Doğum sonrası alopesi hormonal bir sorundur ve her genç anne bunu yaşamak zorundadır. Kel olmaktan korkma. Kafamızda ortalama 100-150 bin var. saç ve bunlardan birini kaybetseniz bileüçüncüsü, fark görünmeyecektir. Doğumdan 6-9 ay sonra sorun kendiliğinden ortadan kalkar çünkü o zaman hormonal fırtına azalır
Emziriyorsanız biraz daha uzun sürer çünkü o zaman vücutta prolaktin konsantrasyonu daha yüksektir - Fazlası saç dökülmesine de neden olan bir hormon. Stresin emzirmeyen kadınlarda bile prolaktin üretimini arttırdığını bilmekte fayda var - bu nedenle doğum sonrası depresyonu olan kadınlarda da saç dökülme süresi daha uzun sürüyor
Saçınızın durumunu iyileştirmek ve daha iyi için sağlık, saçınızı güçlendirmeye çalışın. Hele şimdi, kıştan sonra zaten zayıflarlar. Mikro ve makro elementler ile B vitaminleri açısından zengin uygun bir diyet, görünümleri için büyük önem taşımaktadır.Çinko, bakır ve demir içeren balık, yumurta ve deniz ürünleri ile kepekli ekmek ve makarna, iri taneli yulaf lapası ve özellikle değerlidir. çeltik - B vitamini açısından zengin.
Zayıflamış saçları güçlendirmek için bir şampuan ve saç kremine de yatırım yapmaya değer. Başınızı yıkarken, besin maddelerinin saç şaftına nüfuz etmesi için zamana sahip olması için saçınıza iki veya üç dakika şampuanla masaj yapın. Yıkadıktan sonra, kremi uyguladığınızdan emin olun. Durulamadan sonra saçlarınız karışırsa ve taranması zorlaşırsa, saçınıza yumuşatıcı bir balsamı masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Haftada bir veya iki kez besleyici bir maske uygulamakta fayda var
Islak saça masaj yaptıktan sonra başınızı ılık bir havluyla sarın ve çeyrek saat bekletin. Saçı güçlendiren ve ampulleri besleyen ampuller, uzun süreli olsa da etkili bir tedavidir. Bunları 2-3 günde bir kafa derisine sürmeniz gerekir ve tam tedavi üç ay sürer. Emzirmiyorsanız, vitamin ve mineral takviyeleri de alabilirsiniz. Saçı, cildi ve tırnakları güçlendiren vitamin ve mineral kompleksleri içerirler. Ancak, yanlışlıkla vitaminleri aşırı dozda almamak için genç anneler için bazı hazırlıklar kullanıyorsanız, bunları satın almayın.