Hortiterapi veya bahçede olmakla ilgili terapi, sadece akıl hastalıklarının tedavisinde değil, aynı zamanda diğer birçok rahatsızlıkta da yardımcı olur. Bahçede çalışmanın sizi mutlu ettiğine dair bilimsel kanıtlar var!

Hortitherapy , rahiplerin ve doktorların akıl hastalığına çare olarak bahçe yürüyüşlerini önerdiği eski Mısır'a kadar uzanır.

Hipokrat'ın kendisi "doğa her hastalıkta ilaçtır" iddiasında bulunmuştur.

Elbette böyle bir tedavi herkese nasip olmuyordu ve firavunun yakın çevresinde bulunan ayrıcalıklı kişiler bundan faydalanabiliyordu.

Bahçede olmak mutluluk hissini etkiler

Yeşil sakinleştirir ve vücuda olumlu etki yapar. Bu neden oluyor? Evrim aşamasındaki insanın genetik olarak doğal çevreye (parklar ve bahçeler dahil) olumlu tepki verecek şekilde koşullandırıldığını öne süren Wilson'ın biyofili teorilerini hatırlamakta fayda var. Doğa, tüm yeşil alanlar gibi güven ve huzur duygusu verir, bu da güç ve sağlığı geri kazanmayı kolaylaştırır.

"Aşırı yük ve ajitasyon" teorisi de dikkate değer. Bitkilerin iç dengenin korunmasını etkilediğini ve modern uygarlığın faktörlerinin neden olduğu heyecanı az alttığını gösteriyor - gürültü, aşırı bilgi ve görüntü yükü.

Çevredeki yeşillikler, çiçekler ve doğa tüm duyuları harekete geçirir. Bilim adamları ayrıca topraktaki bakterilerin mutluluk hormonu olarak adlandırılan insan vücudunda serotonin salgılanmasını uyardığını da kanıtladılar. Serotonin ayrıca sindirim süreçlerini, uykuyu ve cinsel performansı da etkiler. Yani bahçede çalışmanın mutluluk getirdiğini söyleyebiliriz!

Bahçe tedavisi kimler içindir?

Bahçıvanlık genellikle kazalar, felçler (örneğin felç) sonrası sakatlıkla ilgili hastalıkların tedavisinde kullanılır. Yeşil terapi, zihinsel hastalıklar, depresyon ve çeşitli bağımlılıklarla mücadeleyi destekler. Bazı ülkelerde, bahçede olmak ve çalışmak mahkumları rehabilite etme sürecindeki noktalardır.

Bahçıvanlık karşıtları, çalışma sırasında vücudun aşırı yüklendiğini ve tehlikeli faktörlerin (alerjik ve toksik bileşikler içeren bitkiler) gerçekte kapsanmadığını iddia ediyor - terapi zararlı değildirhastalar. Terapi tesisi işlevi gören bahçeler özel olarak tasarlanmıştır ve tehlikeli bitki türlerinden arındırılmıştır. Kişiselleştirme endişeleri, diğerleri arasında engelliler, yaşlılar veya küçük çocuklar için platformlarda daha geniş yollar ve yamalar - çocuklar için indirim.

Bahçe terapisi - yetişkinler ve çocuklar için

Bahçelerle yapılan tedavi, egzersiz ve hareketin faydalı rolünün yanı sıra zihinsel dengenin korunmasına yardımcı olur, stresi az altır ve konsantrasyonu artırır. Kendi arsanızda ve hatta balkonda süs bitkileri yetiştirmeye değer. İş, vücuda çok fazla yük bindirmeyecek şekilde dozlanabilir. Ayrıca çocukları onlara katılmaya teşvik etmeye değer. Daha sonra - sorumlu olacakları bahçede küçük bir alan tahsis ederek - bahçe faunası ve florası dünyasının büyüleyici yaşamı hakkında çok şey öğrenebilirler. Gösterilen güvenden memnun olan çocuk, el becerilerini kazanacak ve dışarıda daha fazla zaman geçirecektir.

Bilmeye değer

Aktif veya pasif bahçıvanlıkGenellikle "bahçelerde tedavi" iki türe ayrılır: aktif ve pasif. İlk durumda, hasta, yabani otların ayıklanmasından, dikilmesinden, bitkilerin sulanmasından hasat ve dekorasyona kadar kendisi için mümkün olan tüm bahçe işlerinde aktif rol alır. Pasif bahçecilikte hastalar bahçede kalır ve güzelliğinin tadını çıkararak yürür, ancak hastalıkları nedeniyle fiziksel iş yapmazlar.

aylık "Zdrowie"

Kategori:

Alternatif tıp