5 fotoğraftan oluşan galeriye bakın
Daha uzun yaşamanın bir yolunu mu arıyorsunuz? Bilim adamları sürekli olarak bunun üzerinde çalışıyor ve uzun ömürlülüğün yeni sırlarını keşfediyorlar. Genellikle fiziksel sağlıkla ilişkilendirmediğimiz zihinsel faktörlerin, yaşamı yıllar hatta on yıllar boyunca uzatabileceği ortaya çıktı. Daha uzun yaşamak için uygulamanız gereken 5 yolu öğrenin!
Uzun bir yaşam sürmenin yollarını aramaya değerçünkü araştırmalar insan vücudunun 110-115 yıl hayatta kalacak şekilde "programlandığını" gösteriyor. sorunsuz.
Yaşam beklentisindeki değişiklikler
Mağara adamları arasında 30 yaşındaki yaşlı bir adamdı! On altıncı yüzyılda, otuz yıl zaten ortalama bir insanın ortalama yaşam beklentisiydi. On dokuzuncu yüzyılda bu ortalama kırk yıla yükseldi. Bugün, istatistiksel bir Polonyalı yaklaşık 72 yıl yaşarken, Polonyalı bir kadın 9 yıl daha uzun yaşıyor. Son zamanlarda yaşam beklentisi, esas olarak çocuk ölümlerinde azalma, ilaçların bulunabilirliği, ölümcül hastalıkların (örneğin veba, tüberküloz), aşıların ortadan kaldırılması ve hijyen alışkanlıklarının yaygınlaşmasıyla sonuçlanan tıptaki ilerlemeler nedeniyle artmıştır. , vb.
Burada sadece tıbbın söyleyecek bir şeyi yok. Örneğin, 1990'larda (sistemik dönüşümden sonra) Polonyalıların yaşam beklentisindeki ani artış, tıbbi olmayan faktörlerle ilişkiliydi - beslenme kalitesinde bir iyileşme ve alkol tüketiminde bir azalma. Ama her şey değil. Bugün kesinlikle hayatımızı uzatan en az birkaç psikolojik faktör biliyoruz.
Görünüşe göreuzun yaşama giden yollarçok basit ve neredeyse herkesin ulaşabileceği bir yerde. En önemlilerini sunuyoruz.
Aylık "Zdrowie"
8 fotoğraftan oluşan galeriye bakın