Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Kaygı - nereden geliyor? Ebeveynlerimiz tarafından bize kaygı öğretildiği ortaya çıktı - henüz kendi başımıza halledemediğimizde sağlığımız ve güvenliğimiz için korku. Kaygının kaynakları hakkında daha fazla bilgi edinin ve kaygı ile korku arasındaki farkın ne olduğunu öğrenin.
Kaygı: nereden geliyor?
Korku , birçok psikoloğa göre doğumda bir kişiye implante edilir. Sözde doğum yaralanması bundan sorumludur. Bu kabus durumunu hayal edin: Vücudumuz her yöne bükülür ve doğum kanalından geçerken kafamız ezilir, ta ki kafatası kemikleri değişene kadar.
Sonra hiç dokunmadığımız zımpara kağıdı gibi sert bir şeye sarılırız. Tüm vücut yanıyor ve ya çok soğuk ya da çok sıcak. Kulaklarımız daha önce hiç duymadığımız bir gürültü bombardımanına tutuluyor ve ondan kurtulamıyoruz. Göz kapaklarımızı kapattığımızda bile acıya neden olan dikenli parlak bir ışık gözlerimizi kör ediyor.
Sonunda, şimdiye kadar dört bir yandan sıkıştırılan vücudumuzun parçalara ayrılmak üzere olduğunu hissediyoruz. Yaralıyor. İşkence gece gündüz sürekli devam ediyor. Psikologlar bu deneyimlere doğum travması diyorlar ve onlara eşlik eden güçlü hoş olmayan duygular kaygının temel nedeni haline geliyor.
Bir bebeğin dünyaya geldiğinde hissettiği ilk duyguların korku ve korku olduğunu söyleyebilirsiniz. Çocuklarda doğuma bağlı travmayı az altmak için suda doğum icat edildi ve doğumdan sonra bebek tıpkı bir anne rahminde olduğu gibi sıkılması için bezlere sıkıca sarılır.
Kaygı ve korku
Anksiyete tehdit edici bir durumdan kaynaklanmaz, bu yüzden kafamızda olup bitenlerin bir sonucudur, bu nedenle korkularımızı anladıktan sonra kendimizi, sınırlarımızı anlayabiliriz. Ve sonra gelişme ve hayat dolu hissetme olasılığı da var.
Ancak burada ilginç bir soru ortaya çıkıyor: korku tehlikeden gelmiyor da ruhumuzun derinliklerinden akıyorsa, bu duygu neden hizmet ediyor? Korkunun uyarlanabilir bir işlevi vardır - tehlikelerden korkmasaydık hayatta kalamazdık! Ama korku? Sadece bizi aşar! Birisi topluluk önünde konuşmaktan veya kapalı odalardan korktuğunda, bu sadece hayatını zorlaştırır.
Bir örümceğin resmine baktığımda ve korktuğumda, korku yaşıyorum. Sonuçta, hiçbir şey beni tehdit etmiyor ve yine de korkuyorum. Bukorku ve korkuyu ayırt eder - Bir şey beni gerçekten tehdit ettiğinde korku yaşarım - örneğin, hızla bana yaklaşan bir araba görüyorum. Korku ise gerçekte motive olmayan hayali bir tehdidin sonucudur.
Kaygı ve ebeveynler
Bir ile üç yaş arasında, bu ilk "dağılma korkusu" yeni bir biçime dönüşür: bir ebeveynden ayrılma korkusuna, bir yalnızlık korkusuna dönüşür. Bunun nedeni evrimsel bir geçmiştir: tarih öncesi zamanlarda, zaten bağımsız hareket eden küçük bir çocuk çok kolay bir avdı. Ebeveynlerinden uzak olmaları onları neredeyse kesin bir ölüme maruz bıraktı. Bu nedenle, evrim çocuğa tasmalıymış gibi onları vasisine yakın tutan bir korku "aşıladı".
Bu korku, özellikle anne olmak üzere ebeveyn uzaklaştığında inleyen çocuklarda kendini gösterir. Çocuk bütün oyunlarına ebeveynin katılmasını ister, örneğin teyzesi ya da anaokulu ile baş başa kaldığında ağlar, hatta ebeveynleri yanında olsun diye oyun oynayabilir. Bazen bir odada tek başına oturmaktansa bir ebeveynle tartışmak daha iyidir. Yalnızlık korkusunun bir türevi, karanlık korkusu, uykuya dalma ve ebeveyn yatağında uyuma arzusudur.
Kaygı: etkileri nelerdir?
Kişilik gelişimi bodur ise, yalnızlık korkusu yaşam boyu kişilikte devam edebilir. Sonra bağımsızlıktan, yalnızlıktan ve bağımsızlıktan korkarız. Bununla birlikte, çoğunlukla gelişim iyi gidiyor ve yakında yeni bir korku biçimi ortaya çıkıyor - sevgiyi kaybetme korkusu.
Çocuk artık bakıcıyla ilişkisini kaybetmekten korkmaz, “iyi ilişkiyi” kaybetmekten korkmaya başlar. Bu, duygusal yaşamınızda muazzam bir ilerlemedir. Çocuk kabul, onay ve sevgiyle ilgilenmeye başlar, başkalarıyla iyi ilişkiler sürdürmek ister ve - önceki aşamada olduğu gibi - herhangi bir ilişki değil.
Hayatımıza bu korku hakimse, yapacağımız şeylerin çoğu - çalışmak, çocuk sahibi olmak, para kazanmak, sosyal faaliyetlerde bulunmak, ilişkiler kurmak, vb. - bu temel arzuya dayalı olacaktır: kabul görmek. diğerleri.
Aylık "Zdrowie"