Omurgaya ihmalkar davranıyoruz. Bir masada geçirilen uzun saatler veya uyku sırasında kötü bir pozisyon, omurganın deformasyonuna katkıda bulunur ve bu nedenle eklemlerin dejenerasyonuna ve kesintisiz dejenerasyona eşlik eden ağrıya çok yakındır.

Omurga ve boyun ağrısı

Boyun ağrısıgenellikle sertlik ile ilişkilidir. Bu, servikal bölgedekiomurganın dejenerasyonundanveya bir masada uzun süre oturmaktan ve sırtı kambur ve başın öne doğru itilmesinden kaynaklanabilir. Uzun süreli stresle mücadele ettiğimizde veya yanlış pozisyonda uyuduğumuzda, yani başımızı yana çevirdiğimizde veya çok kabarık bir yastığa koyduğumuzda benzer semptomları gözlemliyoruz.

Omurga ve keskin omuz ağrıları

Ellerimizle sırtımıza uzanmak istediğimizde (örn. Dejeneratif değişikliklerden kaynaklanabilirler, aynı zamanda iltihaplanmadan da kaynaklanabilirler. Isınma merhemleri veya yamaları yardımcı olmaz. Uygun rehabilitasyon, fizik tedavi ve bazen iltihap önleyici ilaçlara ihtiyaç vardır.

Omurga ve sırt ağrısı

Sırt ağrısı, özellikle sırtın ortasında, çoğunlukla duruş bozukluğundan veya torasik omurgadaki dejeneratif değişikliklerden kaynaklanır. Bunun nedeni, masada yanlış pozisyonda oturmak, çok yumuşak bir yatakta uyumak ve egzersiz yapmamaktır. Bir uzman yardımı olmadan ağrıyı kontrol etmek zordur. Ayrıca, skolyoz, yani omurganın yanal eğriliği veya kifoz - geri dönüşün basit bir yoludur.

Omurga ve bel ağrısı

Sırt ağrısı bir ortopedist ve jinekolog ile konsültasyon gerektirir. Çünkü kadın hastalıkları da haç acısı ile kendini gösterir. Ağrı değişiklikler, aşırı yüklenme veya stres ile ilişkiliyse - omurgaya dikkat edin. Kendinizi masajlarla ve rahatlatıcı egzersizlerle (örneğin yoga) şımartın ve ev işi yaparken omurganızı zorlamamayı ve örneğin bükülmüş bacaklar üzerinde ağırlık kaldırmayı unutmayın.

Omurga a bBel ağrısı

Lomber omurgadaki keskin ve bıçaklayıcı ağrı, disk prolapsusu veya çıkığını takiben sinirlerin sıkışması ile ilişkilendirilebilir. Kronik, lumbosakral bölgedeki dejeneratif değişikliklerle ilişkilendirilebilir.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Omurga, kemikler, eklemler