BAĞIMLILIK çemberinde - nelere bağımlı olabilirsiniz ve hastalıkla nasıl savaşılır

Bağımlılık masumca başlar: Uyumak için bir bardak konyak, bilgisayarda bir saat. Sonra farkedilmeden “o” hayat bulur ve kişi tek başına çıkamayacağı bağımlılık tuzağına düşer. Anna Krasuska, Lubomira Szawdyn ile bağımlılığın ne olduğu ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında konuşuyor.

Günde iki bira içen biri zaten bağımlı mı?

Gerçekten her gün yapıyorsa çabuk bağımlılık yapma şansı var. Bugüne kadar, alkolün toksik dozu belirlenmemiştir.Bağımlılıken iyi sendrom tarafından tanınıryoksunluk .

Tam olarak yoksunluk sendromu nedir?

Sonuçları dramatik olabilir. Kesildikten sonra vücut ağrı, dolaşım bozuklukları, sindirim sistemi sorunları, uykusuzluk ve depresyon ile tepki verir. Halüsinasyonlar, sanrılar ve intihar düşünceleri ortaya çıkabilir. Bu nedenle ilaç yoksunluğu sendromu olan hastalar sıklıkla hastaneye yatırılır.

Önemli

İrade Hastalığı

Dünya Sağlık Örgütü'nün standartlarına göre, kimyasal veya bilinç değiştirici bir faaliyete bağımlı olan bir kişi, maddeyi almak veya verilen bir şeyi yapmak için bir kompulsiyonu (sürekli veya periyodik olarak karşı konulamaz bir istek) olan bir kişidir. aktivite ve bununla ilişkili (somatik ve psikolojik) aile ve sosyal sağlık sorunları olanlar.

Tedavi

Bağımlılığı tedavi etmenin evrensel bir yöntemi yoktur. Pek çok terapi vardır ve tedavinin başarısı öncelikle kişinin hayatını onarmak isteyip istemediğine bağlıdır. Bağımlı olduğunu anlamayanlara en yenilikçi yöntem bile yardımcı olmayacaktır. Sorunu kabul etmezse tedavi sahte olur. Terapinin bir kişiye uyumu geri getirmesi gerekiyor, çünkü ayık bir yaşam, kendisiyle ve dünyayla uyum içinde yaşamak anlamına gelir ve bunun için dürüst olmak gerekir.

Alınan madde miktarı ne olursa olsun?

Bu, ele alınması gereken bir klişedir. İnsanlaralkolizminyıllarca içmeye ve ne kadar alkol içtiğine bağlı olduğunu düşünüyor. Bu arada az ama düzenli olarak içebilir ve bağımlısı olabilirsiniz. Yaşlı bir kadın geceleri bir bardak konyak içerdi. Cam yıllar içinde büyüdükçe büyüdükçe, kızı endişelenmeye başladı. Annem ona alkolü her an kesebileceğine dair güvence verdi. ne zaman yaptıdolaşım sorunları, şiddetli anksiyete ve deliryum ile birlikte şiddetli yoksunluk sendromu meydana geldi.

Ancak, daha önce onu rahatsız etmediyse… Belki de insanları zorla "düzeltmenize" gerek yoktur?

Nasıl rahatsız etmedi ?! Gittikçe daha fazla içti ve kızının bunu zamanında fark etmesi büyük şanstı. Tabii ki, bilinçli olarak alkolle "tedavi etmeyi" seçebiliriz, ancak böyle bir durumda sonuçları da tahmin etmeliyiz.

Sınır nerede? Bağımlılık ne zaman başlar?

Herkes sınırı soruyor! Sınır, "o"nun canımızı acıtmaya başladığı ve bunu görmediğimiz zamandır!

Ama sonra her zaman bağımlı olduğumuzu fark etmemizi sağlayacak biri olmalı

Mutlaka değil. Bazen sinyaller içeriden gelir. Bir şeyler yapmak istediğimiz acıyı hissediyoruz ve yardım aramaya başlıyoruz.

Ya da içeriz …

Evet… hayat acımasın diye. Buna "zarar küpü" denir. Bazı insanlar, özellikle çocukluklarında istismara uğrayanlar, ıstırap belirtilerini tanımazlar. Ve iç şehadet bizi çok sık yoldan çıkarır.

Her şeye bağımlı olabileceğimiz doğru mu? Neden böyle?

Ne yazık ki bu doğru ve bunun nedenleri dünyadaki yaşamın dönüşümünde yatıyor. Kumar, bilgisayar, seks, yemek, alışveriş, riskli sporlar, zorlayıcı faaliyetler ve hatta takıntılı düşüncelere bağımlı hale geliriz. Bunun en iyi kanıtı, bir alkolizm tedavi programına kaydolan bu tür kişilerin kendilerine başka tedaviler teklif edildiğinden daha hızlı iyileşmesidir. Saf alkolizm veya saf sigara içme diye bir şey yoktur. Bir kişi bir problemle kendi başına başa çıkmaya çalıştığında, genellikle bir bağımlılığı diğerine değiştirir. İçmeyi bırakır ve örneğin kumarbaz, uyuşturucu bağımlısı, alışverişkolik veya başka biri olur. Bu yatkınlığa sahip biri, piyasadaki her şeye bağımlı hale gelir. Ve piyasa küstah ve zayıf yönlerimizden yararlanma konusunda vicdansız. İnsanlar modayı takip eder, medya ne derse onu yapar ve ister istemez ritüellere kapılır. Bu arada bu çok kölelik çünkü ritüeller bağımlılık yapıyor.

Sıradan, günlük jimnastik bile mi?

Onsuz çalışamayacağımız, egzersiz yapmadan bir gün kendimizi affedemeyeceğimiz için sertleşirsek, evet - jimnastik de bağımlılık yapabilir, tıpkı temizlik yapma zorunluluğu gibi. Zamanla neler olduğuna bakmak gerekir. Belirli bir etkinliğe giderek daha fazla zaman ayırır ve sonunda zamanın nasıl geçtiğini anlamazsak, uyarı ışıkları yanmalıdır. Duygusal katılık, bağımlılığın ayırt edici özelliklerinden biridir. Kendiliğinden olmazsak hatalarımızı kabul edemeyiz, yapımızı sertleştiririz.günlerini törensel-ritüel bir şekilde geçiririz ve ona eşit olarak yapışırız… Ruhumuz boğulursa ve kendini gerçekleştirmeye yer yoksa, farklı "izmler" ortaya çıkar. Sonuçta kalıplara göre yaşamak daha kolay.

Eğer öyleyse, neden bağımlılığı tedavi edin?

Sonuçlardan dolayı. Kimyasal almak ölüme yol açar. Ancak bağımlılığın etkileri birçok nedenden dolayı felakettir. Hastanın kendisi için, sağlık ve psikolojik nedenlerle. Aileler için, her şeyin gerçekleştiği cehennem gibi bir dramdır: fiziksel ve psikolojik taciz, taciz, yalan söyleme, hırsızlık, b altayla uçma… Bunun toplumsal sonuçları, bağımlıların genellikle hiçbir şey üretmeyen insanlar olmalarıdır - beladan başka. Ayrıca her şeye çevrelerini dahil ederler, insanları kullanırlar, onları yalan söylerler. Çünkü hayatta kalabilmemiz için, içersek de oynasak da, birinin bize bu konuda yardım etmesi gerekiyor! Bu nedenle bağımlıların her zaman hasarı ortadan kaldıran ve izlerini kapatan müttefikleri vardır. Ailede bağımlı, lastik bir fil gibidir. İtki başladığında, bu fil biraz şişkindir. Evin tüm alanlarını doldurur ve aile süpürgeliklerin etrafında hareket eder. Sonra içinden hava çıkar ve bir terlik serilir. Ailesi üzerine eğilir, herkes onu temizler, diriltir…

Bir aile nasıl yardımcı olabilir?

Sözde sert aşkı tutarlı bir şekilde uygulayarak. İçmeye yardım etmeyi, temizlik yapmayı veya hiçbir sorun yokmuş gibi davranmayı bırakın. Tüm ailenin terapiden ve hatta eğitimden geçmesi önemlidir! O zaman böyle bir kişinin iyileşme şansı iki katına çıkar.

Bağımlılıkla tek başına baş edemez misin? Peki ya irademiz?

Zorlama, sizin iradenize bağlı olmamasıdır. Bu işin içinden tek başına çıkamazsın. Bir uzmana başvurmanız gerekir. Paradoksal olarak, iyileşme çaresizliğinizi fark etmek ve kabul etmekle başlar. Kavga etmeyi bırakır ve çaresizliğimi ilan edersem, o zaman aniden etrafımda bir boşluk oluşur - öz-düşünüm için bir yer. Bu nedenle tedavi grupları, AA grupları ve benzer temelde çalışan diğerlerinde güçsüzlük beyanı ilk adımdır.

Bağımlılık tedavisi nedir? Bir yöntem mi yoksa çok mu?

Sadece bir terapi var, sadece farklı elbiseler giyiyor. İlk olarak bilişsel süreç var - kendinize bakmak, kayıp ve kazançlardan oluşan bir bilanço yapmak. Ardından, tüm bu aksesuarlar olmadan yeni bir hayat öğrenmek olan davranışsal süreç başlar. Bağımlılık ritüelleri günümüzde o kadar büyüyor ki, iyileşmek için bir zihin değişikliği ve tüm yaşamla düzen kurma gerekiyor. Yeni refleksler öğrenmelisin -hastalarımın dediği gibi yeniden doğmak. Ancak ilk yapmanız gereken kendinize karşı dürüst olmak, probleminizi kabul etmek ve onunla yüzleşmek.

Grup terapisi olmadan yapabilir misin?

İnsan deneyimlerinin çeşitliliğiyle yüzleşmek gerekiyor. Evinizin mahremiyetinde bir yerde bağımlılıktan kendinizi iyileştirebileceğiniz inancı başka bir efsanedir. Bu nedenle, bize bunu vaat eden çeşitli gurulara karşı da dikkatli olunmalıdır. Bağımlılıktan kurtulmak çok yardımcı olabilir. Örneğin bir AA toplantısında onları dinlemeye değer. Ancak bazen ayık insanlar bir misyonları olduğunu keşfederler ve başka bir bağımlılığa, yani guru olma zorunluluğuna düşerler. Bu arada, tüm eğlence terapide olanlar içindir - ve aynı zamanda ayık alkolikler de olabilirler - bir alçakgönüllülükle. Terapist bir başkasının hayatını yönetemez ve ona talimat veremez. Bunun nedeni, eğer bağımlı bir kişi gurusuna güvenirse ve talimat gerçekleşmezse - o zaman böyle biri genellikle ölür.

aylık "Zdrowie"