"Kick fit", Ewa Chodakowska'nın başka bir boğa gözü olduğu ortaya çıkan eğitim programıdır! Binlerce Polonyalı kadın "Kick fit" i seviyor ve eğitim hakkındaki görüşler çok olumlu. Ewa Chodakowska, eklemleri ve derin kasları güçlendirmek, vücudu şekillendirmek ve vücudu inceltmek amacıyla hazırladığı için bu pek şaşırtıcı değil. "Kick fit" eğitiminin ilk etkileri birkaç haftalık düzenli egzersizden sonra ortaya çıkacak ve iyi bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile uzun süre bizimle kalacak. Bu yenilikçi eğitim programını neyin karakterize ettiğini kontrol edin ve daha önce deneyenlerin görüşlerini öğrenin.

İçindekiler:

  1. "Kick fit" nedir?
  2. Efektler "Kick fit"
  3. "Kick fit" hakkında incelemeler

"Kick fit", Ewa Chodakowska tarafından yayınlanan başka bir DVD'dir. Eğitmen bu sefer bikini kıyafeti içinde harika görünmek isteyen tüm kızlar için özel bir şey hazırladı. Antrenman programı vücudu şekillendiren ve vücudu güçlendiren bir interval sistemine dayanmaktadır. Sağlıklı bir yaşamın diğer bileşenlerine de dikkat edersek, "Kick fit"in etkileri son derece hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir: diyet ve dinlenme.

İnternet kullanıcılarının "Kick fit" hakkındaki görüşleri bir şey söylüyor - bu eğitim çabaya değer!

"Kick fit" nedir?

Ewa Chodakowska'nın "Kick fit" antrenmanı, çoğu sporcu antrenman programı gibi, tüm vücudun fonksiyonel antrenmanına dayalı, değişken yoğunlukta bir interval sisteminde gerçekleştirilen bir programdır. Chodakowska'nın önerdiği egzersizler çok fazla kalori yakacak ve metabolizmayı önemli ölçüde iyileştirecek.

Kontrol edin: İnterval antrenman nedir?

"Kick fit" programı, zamanında gerçekleştirilen uygun sıralarda egzersizlere bölünmüştür. Her biri için 30 saniyemiz var.

"Kick fit" eğitimi, büyük ölçüde çeşitli vuruş ve tekme türlerini gerçekleştirmeyi içerir. DVD'de dönüşte kucak ve tekme, boks, plank ve squat ile boks gibi egzersizler bulacaksınız. Her eğitim turu ayakta durma ve mat egzersizlerine bölünmüştür ve bazı tekrarlar her ikisidir. Bu, "Kick fit" yaptığınızda her şeyi modellemenizi sağlarfigür ve ayrıca derin kasları güçlendirir ve vücudu dengelersiniz.

"Kick fit" fragmanına bakın

Efektler "Kick fit"

Ülkedeki en popüler fitness eğitmeni, "Kick fit" antrenman programının etkilerinin en çılgın beklentilerinizi aşacağını garanti ediyor! Eğitim yapacak:

  • vücudunu şekillendireceksin
  • vücudunuzu sıkılaştırın
  • kaslarını inceleceksin
  • sabit bir vücut kazanacaksınız
  • derin kasları güçlendireceksin
  • düz bir karın, düzgün bacaklar, ince kollar ve seksi kalçalar kazanacaksınız!

Ewa Chodakowska tarafından önerilen eğitim sizi plaja gitmeye hazırlayacak ve hayalinizdeki kıyafete uyum sağlamanıza yardımcı olacak. "Kick fit" antrenman programının etkileri sadece düzgün ve ince bir figür değil, aynı zamanda iyi vücut stabilizasyonu ve mükemmel eklem hareketliliğidir. Hayalinizdeki vücut için savaşırken sağlığı ve zindeliği unutmamak çok önemlidir. Ewa Chodakowska'nın eğitiminin kapsamlı bir etkisi var - görünüm ve sağlık üzerinde.

Ayrıca bakınız: İnce bir vücut için Ewa Chodakowska'nın kokteylleri (300 kcal'a kadar)

"Kick fit" hakkında incelemeler

İnternet kullanıcılarının "Kick fit" eğitimi hakkındaki görüşleri çok olumlu. İnternette konuşan insanların çoğu çoğunlukla bayanlardır. Ewa Chodakowska'nın eğitim programının çok zorlu ama etkili olduğu konusunda hemfikirler. En iyi sonuçları verdikleri için kendinizi yormanın ve en zor egzersizlerden geçmenin buna değdiğini vurgularlar. Öte yandan, fark edilen eksiklikler, örneğin pozisyon değiştirmek için çok kısa süre ve çok çeşitli egzersizler gibi teknik detaylardır. Bazıları için dezavantaj, bazıları için artı olabilir. Her şey tercihlerimize ve beklentilerimize bağlı.

senin için faydalı olacak

Ewa Chodakowska'nın diğer eğitim seanslarıyla tanışın:

Skalpel

Skalpel 2

Katil

Turbo yakma

Ekstra figür

Devrim

Ateşli vücut

Kategori:

Diğer