8 fotoğraftan oluşan galeriye bakın
Hollywood ünlülerinin en popüler egzersizleri ve diyetleri nelerdir? Jennifer Aniston'ın "9:1" diyetini ve Jessica Alba'nın ne sıklıkla ve ne sıklıkla egzersiz yaptığını okuyun. Ayrıca hamilelikten sonra Shakira kadar hızlı kilo vermeyi öğrenin. Onlardan biri gibi görünmeyi hayal ediyorsanız, amaçlanan sonuçlara ulaşmak için ne yaptıklarına bakın.
En popülerşov dünyasının yıldızlarıfazladan kilo almaya veya şekil kaybetmeye gücü yetmiyor, bu yüzden düzenli olarakantrenman yapmak zorundalar . Aktrisler ve şarkıcılar çoğunlukla kardiyo antrenmanını (örneğin koşma) kuvvet antrenmanı (örneğin ağırlık antrenmanı) ile birleştirir. Çoğunun, onları egzersiz yapmaya motive eden ve diyetleri takip etmelerini sağlayan kişisel eğitmenleri var.
En güzel Hollywood kadınları tarafından hangi fitness derslerinin seçildiğini görün.