Parkinson hastalığında rehabilitasyon ilaç kullanımı kadar önemlidir. Hasta tarafından yapılan uygun rehabilitasyon egzersizleri hastalığın ilerlemesini yavaşlatır ve böylece hastanın yaşam kalitesini artırır. Parkinson hastaları için en iyi egzersizlerin hangileri olduğunu öğrenin.

Parkinson hastalığı , seyrinderehabilitasyon,uyguniyileştirme egzersizleri, olan bir hastalıktır. aldığınız ilaçlar kadar önemlidir. Parkinson hastalığı sırasında, vücut titremeleri, artan kas tonusu ve yürüyüş bozuklukları ortaya çıkar - yürüyüş yavaşlar, hasta küçük, küçük adımlarla hareket eder. Bunlara ayrıca vücut duruşu bozuklukları (yaşlı bir adamın karakteristik silüeti), konuşma bozuklukları, el yazısındaki değişiklikler ve depresif bozukluklar eşlik eder. Uygun egzersiz, bu semptomların ortaya çıkmasını geciktirir ve böylece - hastanın yaşam kalitesini iyileştirir.Parkinson hastalığında rehabilitasyonhastalığın ciddiyetine ve dolayısıyla - hastanın fiziksel uygunluğuna ve yaşına bağlıdır. Bu nedenle, uygun bir egzersiz seti düzenlemeden önce, bir fizyoterapist hastanın sakatlık aşamalarını ve parkinson semptomlarının şiddetini değerlendirmelidir. Özel bir Hoehn ve Yahr ölçeği bu amaca hizmet eder.

Parkinson hastalığı - rehabilitasyon. Hastalığın ilk aşamasında egzersizler

Parkinson hastalığının 1. evresinde hastanın fiziksel zindeliği çok bozulmaz, bu nedenle rehabilitasyonun amacı mümkün olduğu kadar uzun süre korumak olacaktır. Çeşitli yüzeylerde (beton, halı, çim vb.) kısa ve uzun mesafelerde düzenli yürüyüşler önerilir. Bunlar sırasında

yapılması önerilir.
  • dizlerinizi yukarı kaldırın (leylek yürüyüşü denir)
  • daha büyük adımlar atın
  • kaldırımdan yukarı ve aşağı git
  • engelleri aş
  • büyük ve küçük virajları alın
  • çalışmak için ellerinizi meşgul edin, örneğin sallanarak

Kuzey yürüyüşü özellikle tavsiye edilir, yani temeli uzun ve dinamik bir adım olan direklerle bir yürüyüş.

Parkinson hastalığı - rehabilitasyon. Hastalığın 2. evresindeki egzersizler

Hastalığın bu aşamasında, dik bir duruşun korunması gerekliliği vurgulanmaktadır. Eğilmeyi önlemek için günde en az 30 dakika yüz üstü ve sırt üstü yatmalısınız. Ayrıca tavsiye edilirbir sandalyeden kalkma egzersizleri, ağız kavgası ve yarım ağız kavgası (örneğin sırtıyla bir duvara karşı - hasta sırtını duvara yaslar ve bir sandalyeye oturmak istiyormuş gibi çömelir), merdivenlerden yukarı yürümek, egzersizler pozisyon değiştirmek ve yatakta oturmak ve germe egzersizleri için.

Ayrıca, aşağıdaki egzersizler önerilir:

  • düğmeleri kendiniz ilikleyip açarken (örn. giyinirken ve soyunurken)
  • çeşitli şekil ve büyüklükteki eşyalara ulaşma
  • gemiden kaba su dökme
  • kapı kilidinin açılması
  • (çizgili kağıda) doğru büyük harf kullanımına dikkat ederek (satırdan satıra)
Bilmeye değer

Parkinson hastalığı - yardımcı fizik tedavi

Fizik tedavi Parkinson hastalığında faydalıdır. Bu terim, ışık tedavisi, ısı tedavisi, lazer tedavisi, elektroterapi, manyetoterapi, soğuk tedavi ve hastanın genel kondisyonunu iyileştiren benzer prosedürleri kapsar.

Parkinson hastalığı - rehabilitasyon. Hastalığın III. evresindeki egzersizler

Denge bozuklukları hastalığın bu aşaması için karakteristiktir, bu nedenle denge egzersizleri önemlidir, çünkü hareket halindeyken stabilite sağlarlar ve böylece tehlikeli düşmeleri önlerler. Örneğin:

Tüm rehabilitasyon süreci bir fizyoterapist, ergoterapist, psikolog ve konuşma terapistinin katılımını gerektirir.

  • bacaklarınız serbestçe sarkacak ve yere değmeyecek şekilde yatağa oturun. İki elinizi yana koyun ve sola ve sağa değiştirerek mümkün olduğunca uzağa ulaşmaya çalışın
  • Yatağın kenarına otur, ayaklarını yere koy. Elinize bir yastık alın ve sağ ayak bileğinizden sol omzunuzun üzerinden taşıyın. Her zaman yastığa bakmaya çalışın. Aynı egzersizi sol ayak bileğinizden sağ omzunuzun üzerinden yapın
  • Topun üzerine otur, ellerini beline koy. Sağa ve sola daireler çizin. Bu egzersiz kalçaları mükemmel şekilde rahatlatır ve masaj yapar
Bilmeye değer

Parkinson hastalığı olan insanlar için iyi müzik terapisi

Müzik terapisi veya müzikle tedavi, Parkinson hastalığıyla mücadele eden kişilerin fonksiyonel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Hastaların şarkı söyleme, hareket etme, dans etme ve enstrüman çalma kombinasyonunu, özellikle de vurmalı çalgıları kullanır. Ritmik stimülasyon hareket ve yürüyüş kontrolünü etkiler. Parkinson hastası bir kişi müzik duyduğunda, tamamen farklı hareket etmeye başlar - adımları daha uzundur, daha hızlı ve daha ritmik yürür. Rehabilitasyonun önemli bir unsuru da şarkı söylemektir, bu da konuşmayı geliştirmenize izin verir. Buna karşılık, müzik ve kombinasyonundansın denge, dönüş üzerinde olumlu etkisi vardır ve düşmeleri önler.

Parkinson hastalığı - rehabilitasyon. Hastalığın IV. evresindeki egzersizler

Hastalığın bu aşamasında başka birinin yardımı olmadan ayakta durmak ve yürümek çok daha zordur. Düzenli olarak bir bakıcıdan destek ve yardım alarak, örneğin yatağın etrafında hareket ettirerek yürümeniz ve esneme egzersizleri yapmanız önerilir.

Parkinson hastalığı - rehabilitasyon. Hastalığın 5. evresindeki egzersizler

Hasta kişi tamamen çevreye bağımlıdır (çoğunlukla oturarak veya yatarak). Yürümek ancak koruyucuların yardımıyla mümkündür. Hareket kabiliyetini sağlamak için yeterli ortopedik ekipman (örneğin yürüme çerçeveleri, bebek arabası arabaları. Uzun süreli yatmanın sonuçlarını, örneğin basınç ülserleri ve solunum yolu hastalıklarının önlenmesi önemlidir), bu nedenle solunum egzersizlerini kullanarak solunum fonksiyonunu yeniden konumlandırmaya ve sürdürmeye dikkat edin.

Bilmeye değer

"Yürüyüşün, hareketin donması" - ne yapmalı?

Parkinson hastalığı sözde ile karakterizedir Yürüyüşün donması - hasta adım atamaz, yerinde tökezler veya ayaklarının yere "yapıştığını" hisseder. Böyle bir durumda hasta yürümeye devam etmeye çalışmayı bırakmalı, topuğu yere bastırmalı, doğrultup başını yukarı kaldırmalı, eliyle uyluğuna vurup ileri doğru yürümeye çalışmalıdır.

Parkinson hastalığında gövde hareketliliği egzersizi

Kategori:

Hamilelik