Bir yıldır İngiltere'de yaşıyorum ve 5 aydır hamileyim. Benim sorunum muhtemelen nevroz. Banyoyu pek iyi görmüyorum, mutfak her sabah 2 saat sürüyor. Evden çıkmak mide bulantısı ile mücadelede de kendini gösterir. Düşüncelerimi bazı etkinliklerle değiştirmeye çalışıyorum ama pek faydası olmuyor. Arabayı sürmeye çalışıyorum, böylece gideceğim yere vardığımda midem bulanıyor, sonra sakinleşiyorum ve geri döndüğümde her şey geçiyor. Ben de sık sık dişlerimi gıcırdatırım. Hamilelikten önce, bu tür semptomlarım vardı, ancak nadiren. Mutlu bir evliliğim var, kocamın tam desteğine sahibim, biraz strese sahibim. Bunu hamileliğimi yöneten doktora bildirdim, ancak sonuçların iyi olduğuna karar verdi ve Cyclizina'yı reçete etti. Ancak bu hapları aldığımda uykum geliyor, kalbim daha hızlı atıyor. Gerçekten bir nevroz mu? Tavsiye için bir psikoloğa gitmeyi çok isterdim ama İngilizce öğrenmeye yeni başladım, bu yüzden bu benim için artık bir sorun.
Anladığım kadarıyla şu anda özellikle hamilelik döneminde şiddetlenen, daha önce kaybolan ve daha evden çıkmadan size eşlik eden mide bulantınız var. Bunların nevroz belirtileri olabileceğinden şüpheleniyorsunuz. Diğer semptomlar hakkında yazmıyorsunuz, bu nedenle böyle bir durumda herhangi bir teşhis hakkında spekülasyon yapamazsınız.
Yaşadığınız mevcut rahatsızlıklar hamilelikten de kaynaklanabilir, bu durumda sadece fiziksel belirtiler dışında korku ve kaygı da artabilir. Ancak bu belirtiler sizin için çok rahatsız ediciyse ve sizi strese sokuyorsa ki bu durumunuzda tavsiye edilmeyen bir durum ise hafife alınmamalıdır.
Bir psikolog veya psikiyatr ziyareti size somut faydalar sağlayabilir. Büyük Britanya'da, Polonya'da hasta kabul eden kurumlar ve uzmanlar (Polonyalılar) var, onları İnternette aramaya değer, Birleşik Krallık'taki Polonya Cumhuriyeti Büyükelçiliği'nin web sitesini ve teklif veren STK'ların web sitelerini kontrol etmeye değer. İngiltere'deki Polonyalılara yardım et. Polonya'daki birçok klinik, bence yüz yüze görüşmenin yerini almayacak olsa da, örneğin Skype veya telefon gibi iletişim araçları aracılığıyla bir uzmanla görüşme imkanı sunar. Eşinizin desteğini aldığınızı anladım, bu gerçeği iyi değerlendirmeniz ve yaşadıklarınızı paylaşmanız önemli. Belki internette ve el kitaplarında sunulan nefes alma teknikleri ve rahatlama aynı derecede değerli olacaktır. Belirtiler oldu muyoğunlaştırılmış, ancak şahsen bir uzmana gitmeye değer.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsikolog, kişisel gelişim eğitmeni
20 yıldır gençler, genç yetişkinler ve onların bakıcılarıyla çalışıyor. Okul ve ilişki zorlukları, ergenlik bozuklukları ve genç ebeveynleri deneyimleyen kişileri destekler www.centrum-busola.pl
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Ergenlikte mastürbasyon bağımlılık yapabilir mi? [Uzman tavsiyesi]Bebek ebeveynin yokluğunu hissediyor mu? [Uzman tavsiyesi]Çocuk gece ağlayarak uyanıyor [Uzman tavsiyesi]Çocuk ödev yapmak istemiyor [Uzman tavsiyesi]Çocuk istemsiz el hareketleri yapıyor [Uzman tavsiyesi]Dokuz Yaşındaki Mastürbasyonlar [Uzman Tavsiyesi]Uykusuzlukla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Nevroz ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Taciz ve Kötü Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkabilirim? [Uzman tavsiyesi]Uzun süreli stresin etkileriyle nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Topluluk Önünde Konuşmadan Önce Stresle Nasıl Başa Çıkabilirim? [Uzman tavsiyesi]Bilginin Zorlayıcı Emilimi [Uzman Tavsiyesi]Antidepresanlar ve müzikal yeteneklerde düşüş mü? [Uzman tavsiyesi]Ergenlik Döneminde Genç Mastürbasyonu [Uzman Tavsiyesi]Gençler ve Eve Geç Geliş [Uzman Tavsiyesi]Genç aşırı hareketli, küfür ediyor ve akranlarından etkileniyor [Uzman tavsiyesi]Tatilde yalnız bir genç [Uzman Tavsiyesi]Düğünü iptal etti ve birlikte olmaya devam etti. Ne yapalım? [Uzman tavsiyesi]Partner cinsel ilişki istemiyor [Uzman tavsiyesi]İlişkiye başlama sorunu. Yardım için nereye gitmeli [Uzman tavsiyesi]Ayrılıklar ve İadeler. Bir ilişkide kalır mısın? [Uzman tavsiyesi]Oral seks. Hala bakire miyim? [Uzman tavsiyesi]Oğul bilgisayarda oynuyor ve internette oturuyor [Uzman tavsiyesi]Hamilelikte halsizlik. nevroz mu? [Uzman tavsiyesi]