3D chili diyeti, diyet takviyeleri şeklinde açlık ve destek olmadan gereksiz kilo vermek isteyenler için tasarlanmıştır. 3D biber diyeti, her öğün hızla değişen kilo verme gereksinimlerine uygun olacak şekilde tasarlanmıştır. Metabolizmayı iyileştiren doğru seçilmiş baharatlar (sadece acı biber değil!) sayesinde kilo verirsiniz.

3D biber diyetidakika sürmeli. 30 gün. Sadece 2 ay sonra, vücudunuzun baharatlı baharatlardan "dinlenmesi" için bir ay ara vermelisiniz.3D biber diyetikullanırken, günde 2 litre sıvı alın, tercihen limonlu, misket limonlu, nane yaprakları veya melisalı maden suyu şeklinde. Bir hafta boyunca 3D biber diyetini deneyin ve size uygun olup olmadığına bakın.

3D biber diyeti - 1. ve 3. gün menüleri

  • kahv altı: domates ve frenk soğanı ile omlet, yarım çay kaşığı fesleğen ve kekik
  • 2. kahv altı: bir tutam acılı bir bardak sıcak çikolata
  • akşam yemeği: 50 gr pirinç, 150 gr körili tavuk göğsü
  • ikindi çayı: elma
  • akşam yemeği: tarçınlı ve kuru üzümlü pişmiş elma

3D biber diyeti - 2. ve 4. gün menüsü

  • kahv altı: bir çay kaşığı tarçın, 1 muz ile tatlandırılmış doğal yoğurt (100g)
  • 2. kahv altı: bir çay kaşığı kakule ile kahve
  • akşam yemeği: 200 gr hindi, tava için 50 gr sebze, 2 çay kaşığı tatlı biberle tatlandırılmış
  • ikindi çayı: bir tutam acı biberli domates suyu
  • akşam yemeği: bir dilim hindi bonfile ve Rus hardalı ile bir dilim kepekli çavdar ekmeği, bir bardak kırmızı çay

3D biber diyeti - 5. ve 7. gün menüleri

  • kahv altı: 5 gr zencefil ile tatlandırılmış müsli ile meyveli yoğurt
  • 2. kahv altı: greyfurt
  • akşam yemeği: 3 çay kaşığı köri ile pişirilmiş, yeşil, kırmızı ve sarı biberle karıştırılmış pirinç, tavuk göğsü (100 gr)
  • ikindi çayı: 1 çay kaşığı tarçınla tatlandırılmış 3 havuç salatası,
  • akşam yemeği: roka, kuzu marulu ve kırmızı biberli çeri domates salatası

3D biber diyeti - 6. gün menü

  • kahv altı: 3 çay kaşığı tatlı biberle tatlandırılmış hafif süzme peynir, bir dilim tam tahıllı ekmek
  • 2. kahv altı: portakal,
  • akşam yemeği:bir çay kaşığı fesleğen, biberiye ve mercanköşk ile tatlandırılmış sebzeli buğulanmış morina
  • çay: çoklu sebze suyu
  • akşam yemeği: biber ve yumurta salatası, bir tutam acı biber

Kategori:

Zayıflama