Mide ekşimesi yemek borunuzda hoş olmayan bir yanma hissidir. Hayatı daha az konforlu hale getirebilen ve her gün kendinizi iyi hissetmenize neden olan asit reflü hastalığının bir belirtisidir. Mide ekşimesinin nedenleri çeşitlidir: bazen tıbbi olarak motive olurlar, bazen de sadece kötü bir diyettir. İşte mide ekşimesine neden olan 12 şey.
Mide ekşimesi, alt özofagus sfinkterinin yetersizliği ile ilişkili bir sindirim sistemi durumudur. Mide ekşimesi yemek borusunda genellikle yemekten sonra oluşan yanma ve hatta ağrıdır.
Böyle hoş olmayan bir yanma hissi, mideden yemeklerin çıkmasına neden olur. Asidik içeriği, göğüs kafesinden yemek borusuna kadar olan bölgede geğirme ve güçlü bir yanma hissinden sorumludur.
Mide ekşimesinin birçok farklı nedeni olabilir: hastalık, belirli yiyecekler ve kötü alışkanlıklar. Bazen ağır bir yemekten sonra ortaya çıkar, ancak tıbbi olarak da ilişkili olabilir.İşte Mide Yanmasına Neden Olan 12 Şey
- Aşırı yeme.Çok fazla yemek mide rahatsızlıklarını artırır - mide ekşimesi ve geğirme. Boğazımıza bir yemek geliyormuş gibi hissederiz ve aslında: Dolu bir mide, karın içindeki basıncı arttırır, bu da yemek borusu sfinkterinin gevşemesine ve çok miktarda mide içeriği ile baş edememesine neden olur. Bu nedenle, yemek borusuna yiyeceklerin geri akışı, mide ekşimesine neden olur.
- Sindirimi zor ve kızarmış yiyecekler, şeker ve trans yağlar.Kızarmış et, fast food, yağlı ve tatlı kekler - bu tür yemeklerin sindirimi zordur, bu nedenle midede uzun süre kalırlar ve sürekli kendilerini "hatırlarlar". Nihayet sindirilmeden önce mide ekşimesine neden olabilirler.
- Kahve, alkol, baharatlı ve asitli yiyecekler.Mideyi daha fazla mide asidi üretmesi için uyaran bazı maddeler mide yanmasına neden olabilir. Bunlara kahve, alkol ve baharatlı yiyecekler dahildir. Fazla asit özofagus mukozasındaki duyu reseptörlerini tahriş ederek asit geri akışına ve buna bağlı yanma hissine neden olur.
- Gazlı içecekler.CO2 içeren su veya tatlı içecekler mide mukozasını tahriş eder, bu da mide asidi üretimini artırır. Ne kadar çok olursa, mide ekşimesi riski o kadar artar. Ek olarak, içeceklerdeki gaz, mideden asitli yiyeceklerin mideye geri gelmesiyle birlikte olabilen geğirmeye neden olur.yemek borusu.
- Çikolata.Çikolata, kakao çekirdeklerinde bulunan ve alt özofagus sfinkterini gevşeten ve midede hidroklorik asit üretimini artıran organik bir kimyasal olan metilksantin içerir.
- Soğan, sarımsak . Sebzeleri şişiriyorlar. Gaz üretimi, alt özofagus sfinkterinin gevşemesine yardımcı olur ve midenin asidik içeriğinin yetersiz kalmasına neden olur. Ayrıca, mide ekşimesi mekanizması kahve veya sindirimi zor, kızarmış pirzola durumundakiyle aynıdır.
- Hamilelik.Bebek bekleme süresi boyunca vücuttaki bazı organlar büyüyen rahime yer açmak için hareket eder. Bebeği anne karnına bastırmak karın içindeki basıncı artırabilir ve içeriğinin dışarı sızmasına neden olabilir. Diğer bir problem ise hamilelik hormonları, özellikle de kasların, eklemlerin ve bağların gevşemesine neden olan relaksindir. Relaxin, asidi mideden yemek borusuna daha kolay "saldıran" özofagus sfinkterleri üzerinde de çalışır.
- Hiatus fıtığı.Bu, midenin üst kısmının dışarı çıkmasını sağlayan diyaframdaki küçük bir açıklıktır. Göğse doğru kayması sfinkterleri zayıflatır ve reflü riskini artırır. Hiatal herni cerrahi olarak çıkarılmasını gerektirir.
- Nevroz ve stres.Stres altında mide asidi üretimi artar, bu da mide ekşimesine neden olur.
- Asetilsalisilik asit ve bazı ilaçlar.pH'ı düşük, yani aspirin gibi asidik maddeler mide asitlerini harekete geçirir. Mideyi terk ettiklerinde mide yanmasına neden olurlar.
- Sigara içmek.Sigaralar ve içerdikleri maddeler alt yemek borusu sfinkterini gevşetir ve mide asidi üretimini uyarır.
- Obezite.Obezite karın içi basıncını artırarak mide basıncına ve reflüye neden olur. Araştırmalar kilo vermenin mide ekşimesi riskini az alttığını göstermiştir.
Ayrıca okuyun: Hazımsızlık veya mide ekşimesi? Mide ekşimesi ve hazımsızlık belirtilerini ve reçetesiz satılan ilaçlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenin
Diyafragma fıtığı: nedenleri, belirtileri, tedavisi
Uzun süreli stresin istenmeyen belirtileri
Hamilelikte mide ekşimesi (gastroözofageal reflü hastalığı)