Sinir köklerinin saldırısı veya siyatik, tüm vücudu felç eden alt sırtta şiddetli bir ağrıdır. Kök iltihabı, omurganın kötü durumunu kanıtlar ve profesyonel tedavi gerektirir. Siyatik ataklarının önlenip önlenemeyeceğine bakın.

Siyatik( radikülit ) kök sendromları olarak sınıflandırılan bir hastalıktır, yani. kökler.Korzonkiomurilikten ayrı omurlar arasında - servikalden lomber omurlara uzanan sinir lifi demetlerinin ortak adıdır. Kökler çiftler halinde görünür - ikisi çekirdeğin sağında ve ikisi de sol tarafında. Konumları onları hem omurganın kendisinin hem de yakın çevresinin sağlık durumundaki herhangi bir değişikliğe karşı çok hassas hale getirir. Sinir kökleri üzerindeki baskı, nevralji gibi ciddi rahatsızlığa neden olur. Bunlar arasında siyatik dışında, femur ve brakiyal bezi de ayırt ederiz. Beklenmeyen birsinir kökleri saldırısı , omurganın kötü durumda olduğunu gösterir. Genellikle ağrı bel bölgesindedir, ancak uyluk ve omuz çevresindeki sinir düğümleri de rahatsız edici olabilir. Hasarlı intervertebral diskin (disk) çevresindeki sinir köklerine yaptığı mekanik basıncın bir sonucudur. Bu tür sorunlar 30 yaşından sonra daha sık görülür. Bunun nedeni, omurganın yaşla birlikte yıpranması ve dejeneratif değişikliklerin ilerlemesidir.

Siyatik: neden olur

Omurga, aralarında amortisör görevi gören diskler (diskler) bulunan omurlardan yapılmıştır. Her disk, jelatinimsi bir çekirdeğe sahip güçlü bir fibro-kıkırdak halkadır. Sağlıklı bir omurgada, omurlar ve diskler S harfine benzeyen bir çizgi oluşturur - doğal kıvrımları esneklik ve darbelere karşı direnç sağlar.

1. Dejenerasyonlar, yaralanmalar

Bununla birlikte, omurga hastalandığında (örneğin dejenerasyon, yaralanmalar nedeniyle), omurlarda lifli bir halka şişkinlik yapar veya jelatinimsi bir çekirdek dışarı düşer. Diskler, omurga ekseninin dışına çıkmaya başlar ve sinir köklerine baskı uygulayarak dayanılmaz ağrıya neden olur. Basınç noktasından bacaklara veya kollara doğru yayılır. En yaygın hasar lomber omurgadır - ağrı kalçalara yayılır ve bazen baldırdan baldıra ve ayağa iner.

2.Yoğun fiziksel efor

Köklerin saldırısı çok yoğun fiziksel efordan kaynaklanabilir. Bu, özellikle günlük olarak hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren ve aniden yorucu bir şekilde egzersiz yapmaya başlayan insanlar için geçerlidir. Zayıf sırt ve karın kasları, omurgayı iyi destekleyemez ve omurlararası diskler şişer. Aynısı, omurganın aşırı yüklendiği her zaman olabilir, örneğin yanlış bir ağırlık kaldırmak veya bir sandalyeden kaldırmak.

3. Vitaminler, mineraller, kalsiyum açısından düşük diyet

Diyetleri düşük kalsiyum, mineral ve vitamin içeren kişilerde oldukça sık kök atakları olur. Hastalıkların ortaya çıkması ve tekrarlanması, örneğin sıcak bir günde soğuk suya girmek veya nemli zeminde uzanmak gibi vücudun hızlı soğumasına da elverişlidir. Kök neden saldırısı, lokal inflamasyon ve bazı bulaşıcı hastalıklar olabilir.

Siyatik belirtileri

Köklerin saldırısı sırasında duyusal rahatsızlıklar (parestezi - karıncalanma, uyuşma, hiperaljezi), idrar yapma veya dışkı ile ilgili problemleriniz olabilir. Bazen sinirlerin hasar gördüğü yerlerde felç olur. Daha sonra, örneğin yürürken hareketsiz hale gelen ve "kaçan" ayak gibi kasların parezi olabilir. Ayrıca hapşırma, öksürme, gülme veya itme ile ağrı şiddetlenir. Bunun nedeni, bu aktivitelerin her birinin beyin omurilik sıvısının basıncını ve dolayısıyla sinir kökleri üzerindeki baskıyı arttırmasıdır.

9 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Siyatik tedavisi

Köklerin saldırısı her zaman profesyonel tedavi gerektirir ve buna duyusal rahatsızlıklar ve parezi eşlik ediyorsa derhal bir doktora danışmalısınız. Hastalığın ciddiyetine ve nedenlerine bağlı olarak ağrı kesiciler, iltihap önleyici ve diyastolik ilaçlar önerebilir, ayrıca fizik tedavi, masajlar ve bazen bir aspiratörde egzersiz yapabilir. Bazen kas içi enjeksiyonlar ve korse giyilmesi gerekir. Terapi işe yaramazsa, bir beyin cerrahı sinir kökü üzerindeki baskının nedenini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Köklerde ağrı: geçici rahatlama

Ağrı kesici, doğru pozisyonda dinlenerek sağlanır - sert bir yüzeye yatın, bacaklarınızı hafifçe bükün ve dizlerinizin altına rulo bir battaniye veya yastık yerleştirin. Ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaç almak iyidir. Bazen sıcak su torbası ya da elektrikli yastıkla ağrıyan bölgeyi ısıtmaya yardımcı olur.

senin için faydalı olacak

Üç Çeşit Kök Saldırısı

  • Brakiyal bez- ağrı boyundan omuza yayılır ve kolun ucuna kadar devam eder. Ağrılı bir karıncalanma, uyuşma hissi olan ve yaygın olarak görülen paresteziparezi ve kas spazmları.
  • Siyatik- Lomber omurgada ağrı oluşur, kalçalar, tüm bacak boyunca ayak başparmağına kadar uzanır. Paresteziler, parezi ve kas spazmları var.
  • Uyluk ağrısı- ağrı lomber ve sakral bölümlerde bulunur, ön bacak duvarı boyunca uzanır. Parezi, kas kontraktürleri ve paresteziler vardır. Ağrının şiddeti, hastalığın şiddetine ve sinirler üzerindeki baskı miktarına bağlıdır.

Siyatik ataklarının önlenmesi

Omurga durumunda, şu söz doğrulanır: Önlemek tedavi etmekten daha iyidir. Etkili bir omurga, beklenmedik şekilde şiddetli bel ağrısı ile delinmeyeceğinizi garanti eder. Ancak günlük aktiviteleri gerçekleştirirken omurganıza saygı duymayı unutmamalısınız:

  • Otururken kalçalarınıza ve sırtınıza eşit şekilde baskı uygulayın. Ayağını geçme. Sırtınızı dik tutun.
  • Arabayı sürerken, tüm uyluklarınız koltuğa değecek şekilde oturun.
  • Kalktığınızda omurganızı mümkün olduğunca az bükmeye çalışın.
  • Hareket ettirilebilir ağırlıkları kaldırmayın. Bir şeyi kaldırmanız gerekiyorsa, squat yapın ama sırtınızı dik tutun.
  • Ağır alışverişler yapıyorsanız, sırtınızın her iki yanını eşit şekilde yüklemek için bunları iki ağa yayın.
  • Sıradan valizler yerine bir sırt çantası veya bir çanta veya tekerlekli bir bavul kullanın.
  • Mümkün olduğunca karnınızın üzerinde dinlenin. Omurga, bacaklar dizlerde hafifçe bükülmüş olarak sert bir yüzeyde sırt üstü yatarak da tercih edilir.
  • Yatarken sık sık pozisyonunuzu değiştirin ve masanızda çalışırken zaman zaman kalkmayı, doğrulmayı ve birkaç adım yürümeyi, gerinmeyi veya sözde hareketler yapmayı unutmayın. kedi geri döndü.
  • Sert bir şilte üzerinde, başınızın altında küçük bir yastıkla, dik konumda (yanınızda da), kıvrılmadan uyuyun.

Siyatik: McKenzie yöntemi yardımcı olacaktır

McKenzie yöntemi, sırt ağrısı için sadece hoş olmayan ağrılardan kurtulmakla kalmayıp aynı zamanda ağrının nedenlerini ortadan kaldıracak ve böylece yeniden gelişmesini önleyecek etkili egzersizler sunar.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Omurga, kemikler, eklemler