Seksi dans, duyuları harekete geçiren ve kırmızıyı aydınlatan bir danstır! Kedinin hareketleri, şehvetli hareketi ve figürün kadınsı güçlerini vurgulaması seksi dansın ana özellikleridir. Hem kadınlığını dansla vurgulamak ve özgüvenini artırmak isteyen kadınlarda hem de kendine güvenen ve şehvetli hareketleri seven kadınlarda işe yarayacaktır. Dans hareketinin özelliklerini ve temellerini öğrenin ve seksi dansın sizi de cezbedip çekmediğini öğrenin …
Seksi dans, dansın en seksi kadın unsurlarının birleşimidir. Kökleri burlesque, dancehall, yüksek topuklu ayakkabılar ve Latin Amerika danslarına dayanıyor.
Bu dansın tarihi, seksi dansın müzik videolarında ve Beyoncé, Shakira, Britney Spears ve Rihanna. Şu anda, seksi dans sürekli olarak yeni unsurlarla gelişiyor ve kadınlar dans derslerine giderek daha fazla istekli oluyor. Sadece izleyenleri değil, baştan çıkaran seksi bir dansı olan bir şey olup olmadığına bakın …
Seksi dans - nedir bu
Seksi dans, latino solo, twerk, oryantal dans, dans salonu, burlesk, caz ve çağdaş dans gibi birçok dans stilinin unsurlarının birleşimidir. Seksi dans, bu dans tekniklerini uyarlayan, ancak onları kendi farklı tarzında gösteren bir dansın doğasının basitçe bir tanımıdır.
Kedi hareketleri, dansın anlamsız ve cilveli telaffuzu ve stilin benzersizliği ile karakterizedir - her seksi dans sınıfının farklı bir karakteri vardır. Seksi dans genellikle "erotik dans" veya " yüksek topuklu". İlginç bir şekilde, bu dans aşağıdaki dans stillerini içerebilir, ancak zorunlu değildir.
Seksi dans genellikle yüksek topuklu ayakkabılarla yapılır, ancak spor ayakkabılarla veya çıplak ayakla da uygulanabilir. Karakteri her zaman erotik olmak zorunda değildir ve çeşitli müzik türlerinde - dinamik, etkileyici veya şehvetli - dans edilebilir. Seksi dansın atmosferini belirleyen, dans ettiğiniz seslerdir!
Seksi dans - hareketin temelleri
Seksi dansta, ustalaşmamız gereken ilk ve en önemli beceri zarafetle hareket etmektir ki bu bizim için zor olabilir, özellikle de dans etmeye karar verdiğimizde.yüksek topuklu ayakkabılarla dans etmeye başlayın. Bu nedenle spor ayakkabılarda seksi dansı öğrenmeye başlamakta fayda var.
İster yüksek topuklu ayakkabılarla ister spor ayakkabılarla şehvetli bir şekilde yürüme yeteneği, zaten ustalaştığın dans tekniğinin yarısı!
Seksi dans, başarının anahtarının dans pistinde şehvetli hareket olduğu bir stildir. Seksi danstaki figürlerin çoğu yürümek ve doğru vücut duruşlarını almak üzerine kuruludur. Bu dansta en büyük işi, şehvetli dalgalar yaptığımız kalça ve göğüs ile hareketleri tamamlayan ve tamamlayan kollar ve eller gerçekleştirir.
Seksi dansta "kedi yürüyüşü" dışında temel hareketler, diğerleri arasında, dalgalar, yana doğru kaymalar, göğüs ve kalçaların izole hareketleri, sekizler ve ayrıca kalçaları hareket ettirmeyi içerir. Lafta "Twerki".
- Size en uygun dans stilini bulun [QUIZ]
Seksi dans - örnek adımlar
- Ayaklarınız bitişik olacak şekilde dik durun. Ardından yavaşça aşağı inin ve ellerinizi dizlerinize doğru uyluklarınızın üzerinden geçirin. Squat pozisyonuna girdikten sonra ellerinizi kucağınıza koyun ve bacaklarınızı iki yana açın. Ardından onları yeniden takın ve ayakta durma pozisyonuna geri dönün.
- Bacaklarınızı hafifçe birbirinden ayırın ve dizlerinizi hafifçe bükerek ağırlığınızı bir bacağın üzerine verin. Dayandığınız bacak düz, diğer bacak dışa dönük olmalıdır. Buna, yana bükülmüş bacağın uyluğunu aşağı kaydırması ve üzerine hafifçe oturması gereken elin hareketini ekleyin. Kendinizi belden desteklemek için diğer elinizi kullanın. Bu hareketi her iki taraf için de tekrarlayın.
- Diz çökmüş bir pozisyon alın ve omurganızı yukarı ve aşağı hareket ettirin. Ayrıca göğsünüzü daire içine almayı deneyebilir ve buna bir saç hareketi katabilirsiniz.
- Bacaklarınız bir arada olacak şekilde dik durun. Avuç içlerinizi uyluklarınızın önüne koyun. Ardından, başınız aşağıyı gösterecek şekilde, bel omurganızın kıvrımıyla biten ve ellerinizi dizlerinizin üzerine koyarak gövdenizle bir dalga yapın.
- Bacaklarınız bitişik olacak şekilde dik durun, bir elinizle kalçanızda ve diğer elinizle karnınızın alt kısmında. Ardından, dizinizi bükmeye başlayın ve aynı anda dizinize doğru hareket etmesi gereken ele doğru kaldırın (bacağınızı hafifçe karşı tarafa doğru çevirin). Bacağınızı yere geri koyun ve elinizi başlangıç pozisyonuna getirin. Ardından, başınızın üzerinden geçene kadar vücudunuza yönlendirmeye başlayın. Hareketin son aşaması, elinizin yukarıya doğru yavaş bir kavis ve aşağı doğru hafif bir iniştir.
Seksi dans neye benziyor? Kendiniz görün
Seksi dans -sahne
Seksi dans, çeşitli kadın dans stillerinin unsurlarının bir koleksiyonudur, bu yüzden onlardan dans sahneleri de ödünç alır. Burlesque'den sandalye, şapka, baston gibi eşyalar, topuklulardan ise yüksek topuklu ayakkabılar aldı.
- Sandalye- seksi dansta çok sık kullanılan bir öğedir. Bununla çeşitli karmaşık figürler yapabiliriz, örneğin bir sandalyede otururken arkaya doğru eğilir, ikisine birden otururken veya arkaya yaslanıp bacakları genişçe açarken. Seksi dans koltuğu genellikle şehvetli ve erotik dans düzenlemeleri için kullanılır.
Seksi dansta, dansın tarzını ve atmosferini seçme özgürlüğü çok büyük ve neye karar vereceğimize bağlı.
- Şapka- bu pervane hemen geçen yüzyılın yıllarını akla getiriyor ve dansımıza bir tutam gizem, baştan çıkarma ve burlesque'den eşsiz bir atmosfer katıyor. Şapka, cilveli bir müzik eşliğinde yaptığımız cilveli dansın mükemmel bir unsurudur. Vücudun tek tek bölümlerini kapatabilir ve ortaya çıkarabilir, hatta performansımızı izleyen izleyicilerin üzerine atabilir.
- Baston veya şemsiye- bunlar şapka gibi doğrudan burlesk'ten dansımıza unsurlar ekleyen öğelerdir. Bunları benzersiz, doğal bir atmosfer yaratmak için kullanabiliriz. Erotik ve şehvetli dans için bir baston veya şemsiye de kullanılabilir, bu sahnelerde bu sahneler dans sistemine renk katacaktır.
- Yüksek topuklu ayakkabılar- aslında bir destek değil, bir kıyafet. Seksi dans genellikle figürümüze kadınlık katan ve vücudun güçlü yönlerini vurgulayan yüksek topuklu ayakkabılar üzerinde dans edilir. Ancak, çıplak ayakla veya spor ayakkabılarla da seksi dans edebiliriz, bu yüzden yüksek topuklu ayakkabılar burada bir zorunluluk değil, bizim seçimimiz.
- rumba
- samba
- arjantin tangosu
- bachata
- cha-cha
- direk dansı (direk dansı)
- zumba
- kizomba
- flamenko
- göbek dansı
- hula dansı
- twerkowanie
- latino solo
Seksi bir dans ne sağlar?
- Benlik saygısını artırır.Seksi dans, kendinizi gerçek bir kadın gibi hissetmenizi sağlayacak bir danstır! Dans dersleri sırasında figürün kadınsı güçlerini nasıl kullanacağınızı ve vücudunuzu nasıl kabul edeceğinizi öğreneceksiniz. Seksi dans, kadınsı şekilleri vurgulayan hareketlerle doludur - genellikle oldukça cesurca, örneğin göğüsleri kavrayarak veya ellerinizi kalçaların üzerinde hareket ettirerek. Burada geri çekilmeye ve utangaçlığa yer yok, birBu tür duygular başlangıçta ortaya çıksa bile, seksi dans pratiği bize başarılı bir şekilde özgüven öğretecek, bize cesaret ve cesaret verecek ve benlik saygısını artıracaktır. Bu dansta vücudunuzun farkında olmanız ve dans pistinde kendinden emin bir şekilde hareket etmeniz gerekiyor.
- Kadın figürünü şekillendirir.Dans, tüm vücut kaslarının çalıştığı oldukça zorlu bir hareket şeklidir! Seksi dans, hem bacakların altında, hem de doğrudan dans pistinde, ayakta dururken veya sandalye gibi çeşitli destekler üzerinde yapılan hareketlerle doludur. Bütün bunlar, figürümüz üzerinde çok çalışma fırsatımız olduğu anlamına geliyor. Bacaklar, kalçalar ve karın bundan özellikle faydalanacaktır. Seksi dansta önemli olan akışkanlık, zarafet ve iyi vücut stabilizasyonudur - bu dans genellikle yüksek topuklu ayakkabılarla yapılır, bu da seksi dans sırasında derin kasların da harekete geçtiği anlamına gelir.
- Zarafet ve şehvet öğretir.Seksi dans, tamamen şehvetli ve akıcı vücut hareketleriyle ilgilidir. Hangi müzikle dans edersek edelim, hareketi şehvetli kılan zarafeti korumak önemlidir. Seksi dansta hareketler genellikle yavaştır, ancak son derece hassastır - burada yüz ifadelerinden el hareketlerine kadar her ayrıntı önemlidir. Bu, dersler sırasında sınıf ve zarafetle hareket etmeyi öğrenmemizi sağlar. Siluetimiz incelir ve vücut duruşumuz daha dik olur.