Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
İrritabl bağırsak sendromu, devam eden karın probleminizin nedeni olabilir. Gaz, gaz, kramplar. Sürekli ishal veya kabızlık çekiyorsun. Bu rahatsızlıklardan huzursuz bağırsakların sorumlu olmadığını kontrol edin.
İrritabl bağırsak sendromu(IBS), denildiği gibi irritabl veya hiperaktif, her beş kişiden birini etkiler. Kadınlarla erkeklere göre 2-3 kat daha sık dalga geçer. En sık 30-40 yaş arası insanlar acı çeker, ancakirritabl bağırsakayrıca 70 yaşın üzerindeki gençler ve yaşlıların başına da gelebilir.
Kronik fonksiyonel hastalıklara aittir, bu durumda zahmetlisemptomlarınsindirim sistemindeki rahatsızlıklarla veya daha doğrusu son kısmıyla ilişkili olduğu anlamına gelir, yani kolon. Bakteri veya virüslerden kaynaklanmaz ve örneğin ülserler, safra kesesi taşları, apandisit veya kanser ile ilgisi yoktur.
Sindirim sistemi düzgün bir şekilde inşa edilmiş ve işlevini düzgün bir şekilde yerine getirse de yani sindirim ve emilim normaldir, nedense bağırsak kaslarının uyumlu çalışması bozulur.
Ritmik olarak kasılmak yerine, dışkı kitlelerini anüse doğru hareket ettirmek yerine, bağırsağın bir kısmı çok hızlı veya çok yavaş hareket ederek kronik veya dönüşümlü ishal veya kabızlığa neden olur.
SJN'li kişiler guruldayan bir karın, karnın farklı bölgelerinde ağrı veya şiddetli kramplar, şişkinlik ve dolgunluk hissinden şikayet ederler. Dışkıyı geçtikten sonra rahatsızlığın azalması veya azalması hastalığın özelliğidir. Ama sözde duygu kalır eksik bağırsak hareketleri.
İrritabl bağırsak sendromu - nedenleri
IBS'nin nedenleri hala tam olarak anlaşılamamıştır. Hastalık, bağırsak duvarının hareketli yiyecek veya gazlarla teması gibi sindirim süreciyle ilgili normal fizyolojik uyaranlara karşı viseral aşırı duyarlılık (yani bağırsaktaki duyu reseptörlerinin artan duyarlılığı) ile yakından ilişkilidir.
Ama neden normal sindirim sırasında, bazı insanların duvarlarında ani bir kasılma ya da bağırsaklarındaki düz kaslarda kasılma görülürken bazılarında görülmediği bilinmemektedir. Bilim adamları, irritabl bağırsak sendromunun genellikle gergin bir geçmişe sahip olduğunu fark ettiler.
Bu yüzdenYüksek duygusal gerginlik döneminde şikayetler kötüleşir - sınav, hatta bir test nedeniyle stres, sinirlilik, depresyon veya kaygı. Ancak bir randevu, arkadaşlarla buluşma veya arzu edilen bir tatile çıkma gibi hoş deneyimlere de eşlik edebilirler.
İrritabl bağırsak sendromunun nedenleri olarak stres ve enfeksiyonlar
Bir hipotez, gıda zehirlenmesinin bazen bağırsakta aşırı duyarlılığa yol açtığı ve enfeksiyonlara yüksek stres eşlik ettiğinde hastalık riskinin arttığıdır. Başka bir teoriye göre, hastalık antibiyotik tedavisi, müshil ve hormonların aşırı kullanımı ve ayrıca karın ameliyatından kaynaklanabilir. Veya süt, peynir ve yumurta gibi belirli gıdalar tarafından, viseral aşırı duyarlılığa yol açan gıda dışı bir bağışıklık tepkisini tetikleyerek tetiklenir. Bazı kadınlarda şikayetlerin nedeni döngüsel hormonal değişikliklerdir. Bu durumda, IBS semptomları menstrüasyon sırasında yoğunlaşır ve kandaki seks hormonlarının seviyesindeki bir artışın sonucudur. Ek olarak, bilim adamları ayrıca hastalığa aile yatkınlığı hakkında giderek daha sık konuşuyorlar.
İrritabl bağırsak sendromu - zor teşhis
Sorun, tipik IBS semptomlarının gastrointestinal sistemin birçok ciddi hastalığına (örneğin, bağırsak mukozasının iltihabı veya apandisit, safra kesesi hastalığı, çölyak hastalığı, enfeksiyonlar, laktoz intoleransı, gıda alerjisi, kolorektal kanser) eşlik edebilmesidir. , mide, pankreas) yanı sıra tiroid ve koroner hastalıklar. Ayrıca, ZJN'yi kesin olarak doğrulayacak bir çalışma bulunmamaktadır. Bu nedenle bir doktor ancak diğer hastalıkları dışladıktan sonra teşhis koyabilir.
Sorun- yüzde 30-50 Gastroenteroloji kliniklerinde tedavi edilen tüm kişilerin IBS'li hastalardır
- yüzde 14-50 hastalar hiç doktora bildirmiyor
İrritabl bağırsak sendromu - ilk görüşme
Genellikle doktor kapsamlı bir görüşme ve hastayı muayene ederek başlar. Hastalığın türünü, ne kadar sürdüğünü, diyet, yaşam tarzı ve mizacını soruyor. Karın ağrısı ve rahatsızlığı yılda en az 3 ay (mutlaka sürekli değil) ortaya çıkarsa, dışkılamadan sonra azalır ve aynı zamanda geceleri görünmezse, hastanın dışkısında kan yoksa, kilo vermez veya ateş etmezse , deneyimli bir gastroenterolog JN İLE şüphelenebilir. Ancak tanıyı doğrulamak için laboratuvar ve görüntüleme testlerinin sonuçlarına ihtiyaç vardır.
İrritabl bağırsak sendromu - araştırma
Baskın semptomlardan bağımsız olarak - ishal veya kabızlık - kan sayımı, ESR ve dışkıda gizli kan testi yapılmalıdır. doktorayrıca rektal muayene (sfinkterin hemen üzerindeki rektumun durumunu kontrol eder) veya rektoskopi (rektuma bir spekulum sokar ve içinden değişiklikleri tespit etmek için kalın bağırsağın ucunun yaklaşık 20 cm'sini görebilir) yapabilir. . İshalden muzdaripseniz, dışkınızı kültür ve parazitler için test ettirmeniz gerekecektir. Bazen aşırı aktif (ishalli) veya yetersiz aktif (kabızlıklı) tiroid bezini ekarte etmek için kandaki TSH seviyesini test etmek gerekebilir. Temel görüntüleme testi karın boşluğunun ultrasonudur. Alt karın bölgesinde ağrılar oluşursa, kadınların da jinekoloğa muayene olması gerekir. Şüphe durumunda doktor ayrıca örneğin gastroskopi veya kolonoskopi önerebilir. Kolonoskopi genellikle 50 yaş üstü ve genetik olarak kolorektal kanserli kişilerde yapılır. Tüm testlerin doğru sonuçları, sıkıntının sebebinin aşırı hassas bir bağırsak olduğunu gösteriyor.
ÖnemliRuhsal bozukluklar ve irritabl bağırsak sendromu arasındaki ilişki uzun yıllardır araştırılmaktadır. yüzde 54-86 IBS'den muzdarip insanlar çeşitli psikoz, anksiyete ve depresyona sahiptir. Bununla birlikte, bağırsak disfonksiyonuna mı yoksa tam tersine mi neden oldukları hala bilinmemektedir - sindirim sisteminin kronik veya tekrarlayan rahatsızlıklarıyla baş edememek zihinsel sorunların nedenidir.
İrritabl Bağırsak Sendromu semptomlarının giderilmesi - daha fazla egzersiz
Maalesef hastalığın tedavisi yok. Ancak, semptomlarını hafifletebilirsiniz. Genellikle iyileşme, sorunun ne olduğunu öğrendiğimizde ve en kötüsünden korkmayı bıraktığımızda gerçekleşir. Ancak genellikle yaşam tarzınızı da değiştirmeniz gerekir. Fiziksel aktivitenizi arttırmanız çok önemlidir. Günlük yürüyüşler, düzenli yüzme, bisiklete binme veya spor salonunda egzersiz yapmak vücudun genel durumunu iyileştirecek ve sinir sistemini güçlendirecektir. Ayrıca, bizi rahatsızlıklardan uzaklaştıracaklar. Ve sonra muhtemelen bizi taciz etmeyi bırakacaklar (çünkü ishal olmamayı çılgınca düşünürsek, o zaman bize çarpar). Ayrıca stresle başa çıkmayı da öğrenmeniz gerekiyor. Bazen en sevdiğiniz müzik, yoga veya tai-chi'yi dinleyerek esansiyel yağlarla yapılan ılık bir banyo yeterlidir. Diğer zamanlarda, bir psikoloğun yardımına ihtiyaç vardır. Doğru seçilmiş bir diyet önemli bir gelişme sağlar. Genel bir kural olarak, ishal olan kişiler yüksek miktarda lif içeren gıdalardan kaçınmalıdır. Öte yandan kabızlığı olanlar için yavaş yavaş onu içeren yemeklerin menüye dahil edilmesi önerilir. Ancak diyetle tedavi, sürekli deneylere dayanır - sindirim sisteminin reaksiyonlarını gözlemleyerek verefahınıza bağlı olarak yemek seçimi. Çünkü bazı insanlar için iyi olan, diğerleri için iyi olmayabilir.
İrritabl bağırsak sendromu - ilaçlar
Farmakolojik tedavi, antispazmodikler ve gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştiren ilaçların uygulanmasından oluşur: ishal önleyici veya müshil. Bazı kişilerin ayrıca anksiyolitik veya sakinleştirici alması gerekir. Ancak kendi başınıza hiçbir hazırlık yapılmamalıdır.
yapmalısın- 2 hafta boyunca bir günlük tutun - ne yediğinizi yazın. Bu sayede sizin için zararlı olan gıdaları diyetinizden çıkarmanız daha kolay olacaktır.
- Günde 5 öğün belirli saatlerde ve küçük porsiyonlarda yiyin. Aşırı yeme semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.
- Kahve, alkol, gazlı içecekleri sınırlayın, baharatlı baharatlardan ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Günde en az 2 litre sıvı tüketin. İshal şeklinde IBS durumunda, yemekler arasında kaynamış su en iyisidir. Yemek yerken su içmek sindiriminizi hızlandıracaktır. Kabızlık durumunda maden suyu tavsiye edilir.
- Yağsız beyaz et veya balık, söğüş - jambon veya sığır filetosu, yağsız lor (laktozda obez değilseniz) seçin. İshal sırasında süt ve sütlü içeceklerden kaçının, kabızlık sırasında yüzde 0,5-1,5 içeren süt içebilirsiniz. yağ, kefir, yoğurt ve ayran.
- İshaliniz varsa beyaz ekmek ve makarna, beyaz pirinç yiyebilirsiniz. Meyve ve sebzeler arasında - narenciye, muz, şeftali, elma (kabuğu olmadan haşlanmış), karpuz, çekirdekli meyve püresi (çilek, kuş üzümü, ahududu), patates, havuç, marul, turp, kuşkonmaz, soyulmuş domates ve biber, salatalık (sağlanır) onları iyi tolere ediyorsun.)
- İshal sırasında yiyecekleri suda veya buharda pişirin, folyoda pişirin veya yağsız haşlayın.
- Kabızlıkta tam tahıllar, tüm meyve ve sebzeler, özellikle lif içeriği yüksek (lahana, pancar, Brüksel lahanası, yeşil fasulye, alabaşlar) - tercihen çiğ önerilir.
Aylık "Zdrowie"