Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
PNF (Propriyoseptif Nöromüsküler Kolaylaştırma), kas-iskelet ve sinir sistemlerinde rahatsızlıkları olan hastaların rehabilitasyonu için özel, tanınmış bir yöntemdir. Kendi felsefesi ve hastalarla çalışma prensipleri ile karakterize edilen kapsamlı bir terapidir. Nörofizyoloji alanındaki kapsamlı bilgilere dayanmaktadır.
PNF ,Propriyoseptif Nöromüsküler Kolaylaştırmaanlamına gelir ve bu daproprioseptif nöromüsküler hazırlamaolarak çevrilir. PNF, insan vücudunun reseptörleri üzerinde nöromüsküler kavşaklar yoluyla merkezi sinir sistemini etkileyen ve hastanın hastalık nedeniyle bozulmuş hareketleri gerçekleştirmesine yardımcı olan nörofizyolojik bir terapötik etkidir.
PNF yönteminin amacı, hastanın günlük hayatta ihtiyaç duyduğu bir fonksiyon üzerinde çalışmaktır, örneğin nesneleri kaldırmak, oturmak, yürümek, doğru duruşu korumak, yutmak vb. Hastanın eski zindeliğini geri kazandırmak, kas-iskelet sisteminin sağlıklı elementleri kullanılır.
PNF, modern fiziksel rehabilitasyonda en iyi fizyoterapi yöntemlerinden biri olarak kabul edilmektedir.
PNF - rehabilitasyona hazırlık
Herhangi bir rehabilitasyon terapisinde olduğu gibi, egzersize hazırlık hastayla konuşmak ve tıbbi geçmişini öğrenmekle başlar.
Son derece önemli bir unsur, hastanın uygun, fizyolojik seyriyle ilgili olarak mevcut hareketlilik yeteneklerinin değerlendirilmesi ve incelenmesidir.
Ayrıca hasta PNF tedavisine başlayarak ulaşmak istediği hedefi belirlemelidir. Ayrıca tam olarak hangi motor fonksiyonunu kaybettiğini ve onu neden geri kazanmak istediğini de açıklamalıdır.
Hastanın tüm ihtiyaç ve beklentilerini bilen terapist, hastanın belirlediği hedefe ulaşmasını sağlayacak egzersizleri seçer.
PNF - terapi ilkeleri
Geleneksel fizyoterapi, kasların gücü ve eklemlerdeki hareket aralığı üzerinde çalışır. PNF yönteminde hastalık sonucu kaybedilen fonksiyonun farkına varmak için tedavi edici bir araç haline gelirler. Terapi şunları içerir:
- ışınlama mekanizması yoluyla hasta ve zayıf bölgeleri uyarmak için vücudun güçlü ve sağlıklı kısımlarını kullanmak, yani transfer
- Üç boyutta koşan ve günlük aktivitelere benzeyen, en fazla miktarda harekete geçiren doğal hareketlerin kullanımıkas
- aynı hareketleri birçok kez tekrarlamak, sinir iletimini yeniden oluşturmanıza ve hastanın vücuduna bunu kendi başına nasıl yapacağını hatırlatmanıza olanak tanır
- Dokunsal, görsel ve sözlü uyarıları devreye sokarak ve uygun teknikleri kullanarak kas ve tendonlardaki proprioreseptörleri uyararak hastanın birçok duyusunu uyarmak. Terapistin dokunuşu, göz izlemesi ve terapistle konuşması, hastanın çalışmaya daha fazla motive olması sayesinde bireysel görevlerin uygun şekilde yerine getirilmesine izin verir
- egzersizler bir şilte üzerinde, bir kanepede, toplar veya diğer ekipmanlarla ve yürümeyi öğrenme ile yapılabilir,
- vejetatif fonksiyonların iyileştirilmesi, yüz ifadeleri üzerinde çalışmayı, yutma fonksiyonunu, artikülasyonu, gövde ve göğüs ile etkileşime girerek sinir ve solunum sistemlerinin çalışmasını düzenlemeyi içerir
- Günlük nesnelerin kullanımıyla self servis eğitimin unsurları arasında vücudun pozisyonunu değiştirmeyi öğrenme, nesnelere ulaşma, yatağın etrafında hareket etme, arabadan tuvalete geçme, oturma, kalkma ve yürüyüş
- hareket, koordinasyon, stabilize etme, gevşetme, harekete geçirme ve ağrıyı hafifletmeyi öğreten özel teknikler: manuel direnç (hareket yönü, sırası ve hızı hakkında bilgi sağlar), çekiş (kasları harekete hazırlamak için germe) hareket ), sıkıştırma (gelişmiş stabilizasyon ve derin his), germe (kasları kasılması için uyarma), hareketin ritmik uyarımı (kolaylaştırma) ve izotonik kasılmaların bir kombinasyonu (hareketlerin koordinasyonunu geliştirme)
PNF - göstergeler
PNF yöntemi, sorunları olan hastalara adanmıştır:
- ortopedik - kemik, eklem ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra, endoprotez implantasyonundan sonra, artroskopi ve rekonstrüktif prosedürlerden sonra, spor yaralanmaları, amputasyonlar. Skolyoz, göğüs ve ayak deformiteleri gibi duruş bozukluklarının düzeltilmesi için PNF tedavisi önerilir.
- nörolojik - felç sonrası, kraniyoserebral ve omurilik yaralanmaları, multipl skleroz, ataksi, serebellar hastalıklar, polinöropatiler, Parkinson hastalığı, beyin cerrahisi prosedürlerinden sonraki bozukluklar ve vejetatif fonksiyon bozuklukları, yani nefes alma ve yutma. PNF ayrıca nevralji, serebral palsi ve meningeal fıtık için de iyidir
- PNF çeşitli nedenlerle yürüme ve denge bozukluklarını tedavi eder
- PNF, örneğin kas gücü ve kütlesinde bir eksiklik olması durumunda, iltihaplanma ve distrofilerde ve omurga ile ilgili problemlerde (örneğin ağrı,diskopati)
PNF - avantajlar
PNF yönteminin en büyük avantajı hastanın fizyoterapistin partneri olması ve aktivitenin kapsamını ve sınırlarını kendisinin belirlemesidir. Ayrıca terapinin hedeflerini kendisi belirler ve böylece rehabilitasyonun seyrine karar verir. Terapist, daha iyi işbirliği anlamına gelen bir danışmandır.
Diğer bir avantajı da terapinin vücudun sağlıklı bir kısmı ile hasar bölgesinden uzakta başlamasıdır. Bu, örneğin elin işlevlerinin iyileşmesinin ağrı ile ilişkilendirilmeyeceğine inanmanızı sağlar.
PNF yönteminin ilkelerine uygun olarak uygulama yapabilmek için özel bir donanıma sahip olmanıza gerek olmaması da önemlidir. Günlük nesneleri kullanarak alıştırma yapabilirsiniz.
PNF rehabilitasyon yöntemi ağrısızdır, bu da egzersizin doğruluğuna daha fazla hasta katılımı anlamına gelir.
Yazar hakkında
Anna Jarosz40 yılı aşkın bir süredir sağlık eğitiminin yaygınlaştırılmasında yer alan bir gazeteci. Tıp ve sağlıkla ilgilenen gazeteciler için birçok yarışmanın galibi. Aldı, diğerleri arasında "Medya ve Sağlık" kategorisinde "Złoty OTIS" Güven Ödülü, St. Kamil, Dünya Hastalar Günü münasebetiyle, sağlığı teşvik eden gazeteciler için ulusal yarışmada iki kez "Kristal Kalem" ve Polonya Sağlık Derneği tarafından düzenlenen "Yılın Tıbbi Gazetecisi" yarışmalarında birçok ödül ve ayrımla ödüllendirildi. Sağlık için Gazeteciler.
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun