Çocuklar için paten yapmayı öğrenmek onların koordinasyonunu, dayanıklılığını ve özgüvenini artırır. Kaymayı ne kadar erken öğrenmeye başlarsak o kadar iyi! Deneyimli bir eğitmenin gözetiminde, çocuk güvenli sürüş tekniklerini öğrenecektir. Çocuğumuzun önemli bir sağlık kontrendikasyonu yoksa, buz pateni pistinde elini başarıyla deneyebilir. Çocuğunuza kaymayı nasıl öğreteceğinizi ve onlar için doğru buz patenini nasıl seçeceğinizi öğrenin.

Çocuklar için paten yapmayı öğrenmek, kışın boş zaman geçirmek için harika bir fikirdir. Buz pateni çocuklar, ergenler ve yetişkinler arasında çok popülerdir. Merak etme, hemen hemen herkes için çekici ve öğrenmesi kolay bir spordur!

Peki çocuğunuza paten kaymayı nasıl öğretirsiniz? Çocuklarımıza gelince, öncelikle buz pateninin harika fırsatlarından güvenle yararlanabilmelerini istiyoruz.

Burada çocuklarımızla ilgilenecek deneyimli eğitmenler yardıma geliyor. Çünkü doğru paten tekniği ile kaymak tamamen güvenlidir! Ne olduğunu kontrol et.

Kaymayı öğrenmek - ne zaman başlamalı?

Kaymayı öğrenmek için asla geç değildir, ancak çocuğu bu kış sporu ile erken yaşta tanıştırmak en iyisidir. Dört yaş civarındayken buz patenine başlayabilirsiniz! Bu, ilk buz pateni adımları için en iyi zamandır, çünkü bu yaştaki bir çocuk, buz patenini başarıyla öğrenecek ve ömür boyu faydalı bilgiler edinecek kadar büyük, formda ve bilgilidir.

Çocuklar için buz patenleri - satın alın veya kiralayın?

Çocuğumuzun sadece ara sıra, yılda bir veya iki kez paten kayacağı gerçeğine odaklanırsak, kaliteli özel patenlere yatırım yapmaya değmez. Ancak kiralık dükkanda patenleri seçmeden önce bazı önemli noktalara dikkat etmeniz gerekiyor ki çocuklarımız pistte yaralanmasın.

Çocuk ayakkabıları her şeyden önce rahat olmalı - ne çok küçük ne de çok büyük. Ayrıca onları ovuşturamaz veya incitemezler. Buna dikkat etmezsek buz pateni sadece yorucu ve zahmetli değil, aynı zamanda tehlikeli de olabilir.

Çocuğumuz sezon boyunca veya sezon dışında da düzenli olarak kaymak isterse ona kaliteli, profesyonel patenleri hediye etmeliyiz. Ne yazık ki, kiralık patenlerin özelliği, her zaman stokta doğru patenleri bulamamamız ve kalitelerinin çok farklı olabilmesidir. Çocuğumuza buz pateni alırken kalitesine dikkat etmeliyiz.

Genellikle, ucuz patenler sadece başlangıçta dayanıklıdır, ancak işlevselliğini kaybetmek için daha uzun süre sürmek yeterlidir. Çocuğumuz paten konusunda ciddiyse buradan tasarruf etmemeliyiz. Çocuğumuzun buz pistinde güvenliği kaliteli patenlere bağlıdır.

Ayarlanabilir paten - evet mi hayır mı?

Piyasada çocuk büyüdükçe boyutu artırılabilen ayarlanabilir patenlerin yanı sıra tekerlekli paten için tekerlek olarak değiştirilebilen çıkarılabilir kızaklı paten var. Bu çözüm çok uygun görünse de uzmanlar bu tür patenleri satın almamanızı tavsiye ediyor.

Temel dezavantajları, kızak uzunluğunun ayarlanamamasıdır - ayakkabıyı 3 numara büyütsek bile her zaman aynıdır. Sonuç olarak, çocuğun doğru ağırlık merkezi ile ilgili sorunları olabilir, paten dengesiz olabilir ve düşme riskini artırabilir.

Bir çocuğu buz pateni için nasıl giydirirsiniz?

Buz pateni için özel bir kıyafete ihtiyacınız yok ama rahat ve evrensel olması gerektiğini unutmamalısınız. Buza çıktığımızda, başlangıçta oldukça üşürüz ve ancak bir süre hareket ettikten sonra ısınmaya başlarız. Bu nedenle çocuğumuzun kat kat giyindiğinden emin olmakta fayda var. Soğuk algınlığına yakalanmanın kolay bir yolu olduğundan aşırı terlemeyi önlemek için hareket halindeyken sıcakken çıkaracak bir şeyler giymek iyi bir fikirdir.

Bir spor salonundaki küçük çocuğumuz için bir kapalı buz pateni pisti seçersek - ceket giymeye gerek yok, sadece polar bir sweatshirt. Çocuk, nerede kayıyor olursa olsun, ellerini olası bir düşmeden koruyacak eldivenler ve bir şapka giymelidir. Başlangıçta, yürümeye başlayan çocuk sürmeyi öğrendiğinde, bir kask da gereklidir (bisiklet kaskı olabilir), düşme durumunda başını koruyacaktır.

Çocuklar için paten yapmayı öğrenmek neye benziyor

Kaymayı öğrenmek çocuklar için nispeten basittir. Bununla birlikte, çocukların farklı olduğunu hatırlamanız gerekir - bazıları mükemmel bir denge duygusuna sahiptir ve mükemmel bir şekilde koordine edilirken, diğerleri daha yavaş kazandıkları için bu kadar iyi gelişmiş motor becerilere sahip değildir. Ortalama olarak, bir çocuğun sorunsuz bir şekilde kaymayı öğrenmesi yaklaşık üç ders alır. Diğer durumlarda, ilk dersten sonra olabileceği gibi on dersten sonra da olabilir.dersler.

Profesyonel bir eğitmenle öğrenmeyi seçersek, paten yapmayı öğrenmek kesinlikle çok daha hızlı gelecek ve çocuğumuz için daha kolay olacaktır.

Çocuğunuza kendi başınıza öğretmek her zaman iyi bir fikir değildir. Eğitimli bir uzman, çocuğumuza erken yaşlardan itibaren aktarılabilecek çok çeşitli beceri, deneyim ve bilgiye sahiptir. Bu, çocuğumuza doğru hareket kalıplarını en başından kazandıracak ve doğru sürüş tekniğini şekillendirecektir.

İlk ders her zaman buz üzerinde geçerli olan temel sağlık ve güvenlik kurallarını öğrenmekle başlar. Eğitmen çocuğa buzun üzerine nasıl düşeceğini ve bir düşüşten nasıl kalkacağını öğretir. Ayrıca buz üzerinde yürümeyi öğrenmekle başlayan doğru sürüş tekniğini de gösteriyor.

Çocuk temel konularda uzmanlaştıktan sonra, eğitmen buz pistinde virajların ve yumuşak ağız kavgasının nasıl yapılacağını gösterir. Ardından güvenli bir şekilde fren yapmayı öğrenmeye devam ediyor. Eğitmen çocuğu olası bir düşmeye karşı korur.

Çocuklar için paten yapmayı öğrenmek - güvenlik önlemleri

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz buza her çıktığında, düşme durumunda ona yeterli korumayı sağlamayı unutmayın. Küçük çocuklarda büyüklere göre daha sık olacağını unutmayın.

Çocuğunuzun buza çıkmadan önce yapması gereken ilk şey bir kask (bisiklet kaskı olabilir). Özellikle buz pateni pistine ilk ziyaretlerde ihtiyaç duyulacaktır. Zamanla çocuğunuz güvenli bir şekilde fren yapmayı, kendinize zarar vermeden yere düşmeyi, kendinize ve başkalarına zarar vermemek için buz üzerinde nasıl hareket edeceğini öğrenecektir. O zaman miğferinden vazgeçmesine izin verebiliriz.

Düşüşü yumuşatmaya ve çocuğu yaralanmalara karşı korumaya yardımcı olacak dizlikler de ek koruma olacaktır.

Güvenli paten kaymanın temel ilkeleri söz konusu olduğunda, aşağıdaki yönergeleri aklınızda bulundurun:

  • Ayaklarının altına bakmamalısın çünkü o zaman dengeni kaybetmek kolay
  • kalçalar nötr pozisyonda olmalıdır - geriye doğru "koşamazlar"
  • ellerinizin bacaklarınızla koordineli olduğundan emin olun ve dengenizi korumanıza yardımcı olun
  • dizler hafif bükülü olmalı, aşırı hiperekstansiyon sürüşün hafifliğinin kaybolmasına neden olur
  • dengeyi kaybettiğinde öne doğru eğilin ve ellerinizi önünüzde tutarak düşüşü yastıklayın (dirsekler hafifçe bükülü olmalıdır!)
  • Zaten geriye düşüyorsak ve onu kontrol edemiyorsak, buz tabakasına çarpmasını önlemek için daima başımızı göğsümüze doğru çevirin
Paten için kontrendikasyonlar

Çocuklar için buz pateni yapmak için pek fazla kontrendikasyon yoktur. Peki bu sporu kimler güvenle oynayabilir? Lokomotor veya sinir sistemlerinde ciddi sorunları olan çocuklar buz pateni yapmamalıdır.

İskelet ve kas sistemleri ile ilgili tüm hastalıklar veya psikomotor problemler maalesef çocuklarımızı bu tür faaliyetlerden dışlıyor. Buz pateni, denge bozukluğu ve labirent ile ilgili sorunları olan çocuklar tarafından da yapılmamalıdır - buzda ciddi düşüşlerle sonuçlanabilir.

Çocuklar için buz pateni - faydaları

Buz pateni çocuklar için birçok ödüllendirici fayda sağlayabilir! Buz pateni, sürekli gelişim sağlayan ve giderek daha yüksek zorluk seviyelerine ulaşmanız için size birçok fırsat sunan bir spordur. Bu, çocuğun erken yaşlardan itibaren sistematik olmayı, zayıf yönleriyle savaşmayı ve hedeflere ulaşmada azimli olmayı öğrenmesini sağlar.

Buz pateni, fazla enerjinizi atmak ve sadece eğlenmek için harika bir fırsat.

Buz pateni kesinlikle can sıkıntısı ve tekrarı dışlar. Buz pateni pistine her ziyaret, buz üzerinde yeni bir figür, numara veya evrim gerçekleştirmek için harika bir fırsattır. Bu, çocuğumuzu paten kaymanın giderek daha karmaşık ve cüretkar seviyelerine ulaşması için motive eder.

Ve son olarak - paten yapmak çocuğun motor koordinasyonunu geliştirir, fiziksel dayanıklılığını arttırır ve dengeyi öğretir. Dahası, bir çocuğun zihinsel sağlığı üzerinde de mükemmel bir etkiye sahiptir - benlik saygısını geliştirir, onlara özgüven verir ve zihinsel güçlerini arttırır.

Kategori:

Kış sporları