Bieszczady'den 92 yaşındaki yogi Stanisław Górski, güneşin ilk ışınlarıyla uyanıyor. Kısa bir ısınma yapıyor ve … başının üstünde duruyor. "Yoga bana güç verdi" diyor. - Onun sayesinde 60 yıllık hayatımın ardından hayallerimi gerçekleştirdim.

Bay Stanisław'ın her günü aynı şekilde başlar. Şafakta uyanın, ardından zorunluasanalar , yaniyoga egzersizleri . Bu sırada karısı hafif bir kahv altı hazırlar. Yemekten sonra her eş kendi işine bakar. Can sıkıntısından asla şikayet etmezler.

Jadwiga evde ve kocasının gardırobunda, güzel nakışlar, tığlar ve nakışlar ile ilgilenir. Elleri romatizma nedeniyle bozulmuş ama iğneyi hâlâ parmaklarının arasında tutuyor. Zarif ve bakımlı, fantezi ile giyiniyor. El yapımı şapkalarını cilveli bir şekilde gösteriyor, kanepeye rengarenk çiçek aplikeli kazaklar, eşarplar ve etekler yayıyor.

Stanisław en çok masada vakit geçirir. Bir kitap yazar veya karton maketleri kesip montajını yapar. - Sadece öğleden sonra 1'den sonra misafirlerimi alıyorum - vurguluyor. - Ama mümkün olduğunca azına sahip olmaya çalışıyorum ve tercihen hiç yok. Yoga öğretir ve insanları iyileştirirdim. Şimdi bunun için zamanım yok. Ve artık kendimin reklamını yapmak zorunda değilim. Şu anda, internet başta olmak üzere başka yerlerde reklam yapıyorum… İnsanlara iletebildiğim her şeyi "Polonya Yogi" kitabıma dahil ettim. Biri isterse ondan öğrenebilir.

Yoga ile maceranın başlangıcı

"20 Eylül 1913'te doğdum ve hemen öldüm." Stanisław Górski'nin kitabı böyle başlıyor. Kitapta sadece pratik tavsiyeler ve özel yoga egzersizleri değil, aynı zamanda yazarın biyografisinden kapsamlı alıntılar da yer alıyor.

- Doğumumdan sonraki bir yıl boyunca klinik olarak ölüydüm - diyor Bay Stanisław. - Bu dünyada hoşuma gitmedi ve cennete geri dönmek istedim. Ama beni dünyaya geri gönderdiler ve kalmamı söylediler. Zayıftım, kamburdum, bacaklarım çarpıktı. Okuldaki arkadaşlarım benimle dalga geçti. Yogayı öğrendiğim bir Hintliyle tanışana kadar. O zaman 10 yaşındaydım. Łomża'da yaşadım.

Hindular, Łomża'daki kiralık evlerin arka bahçelerinde dolaştı. "Sanat" gösteriyordu ve pencerelerden madeni paralar düşüyordu. Büyülenen çocuk onun her hareketini takip etti, ardından dulavratotu yapraklarına gizlenerek bir yoginin karmaşık duruşlarını taklit etti.

Yoga, yoksulluk zamanlarında yardımcı oldu

- Benimkiilk izleyiciler arkadaşlarımdı - hatırlıyor Stanisław. - Daha sonra yeteneklerimi başkalarına göstermeye başladım. Kızılderiliyi takip ettim - bir avluya gitti, ben diğerine. Ben ekmeğimi böyle kazandım. Evde yoksulluk olduğu için aileme yardım ettim.

Savaştan önce Stanisław Górski, Lviv tiyatrosunda bir iş buldu. O bir akrobat ve bir palyaçoydu. İnsanları tedavi etmeyi veya öğretmeyi hayal etti, ancak eğitim için parası yoktu. Savaştan sonra kültürel ve eğitici bir eğitmen oldu ve … yoga öğretti.

- Komünistler sadece vücut egzersizleriyle sınırlı olan fiziksel yogaya aldırış etmediler - Bay Stanisław o zamanların atmosferini çok iyi hatırlıyor. - Hatta onlardan yoga öğretmeni olabileceğime dair özel bir kağıt bile aldım. O zamanlar ben de Doğu felsefesinin tamamı hakkında pek bir şey bilmiyordum. Kitap okumaya ve gerçek ruhsal yoganın sırlarını keşfetmeye ancak daha sonra başladım.

Önemli

Yoga MÖ 2000'den fazla bir geleneğe sahiptir. Hindu felsefesinden geliyor. Mitolojiye göre yaratıcısı, karısı Parvati için bireysel egzersizler (asanalar) icat eden tanrı Siwa idi. İyilik ve güzellik kaynağı olmaları gerekiyordu. Sanskritçe "yoga" kelimesi, bireysel ve kozmik bilinci birleştirmek, birbirine bağlamak - bütünleştirmek anlamına gelir. Yoga, beden, zihin ve ruhu içeren bir egzersiz sistemidir. İç huzuru sağlayan gevşeme yöntemlerini, nefes almayı ve fiziksel egzersizleri içerir. Yoganın Batı versiyonu temel olarak vücut pozisyonları (hatha yoga), nefes kontrolü ve konsantrasyon ve meditasyon pratiğini içerir.

Yoga sana harekete geçmen için enerji verir

Stanisław Górski 50 yıldır Ustrzyki Dolne'de yaşıyor, ancak bir süre için Bieszczady Dağları'nı birkaç kez terk etti. Sanatoryumlarda iş bulduğu zamandı. Çalıştı, diğerleri arasında Moszna ve Podczel'de

Hayatı 70'lerin sonunda hız kazandı.Sonra hayallerini gerçekleştirdi. Gevşeme egzersizlerinde uzmanlaşan rekreasyon eğitmeni sınavını geçti ve 67 yaşında ortaokul bitirme sınavını geçti. Dokuz yıl sonra, Opole'de bakım ve eğitim pedagojisi alanında yüksek lisans derecesi ile mezun oldu.

- Ben de bir biyoenergoterapist kalifikasyonu aldım - gururla ekliyor. - Ve uzun yıllar insanlara yardım ettim. Hepsi yoga sayesinde. Yoga bir insanda muazzam bir potansiyel açığa çıkarır, gökyüzündeki enerjiyi çeker. Bir biyoenergoterapist sadece bu kozmik manyetizmayı şifa için kullanır. Yoga yaptığımızda çeşitli yetenekleri harekete geçiririz. Bu nedenle, bir yogi her şeyi yapabilir, hatta hayallerindeki kadını bile elde edebilir. Yani ben ve Jadwiga ile birlikteydik.

Jadwiga ile 19 yıl önce Sanok'ta tanıştı. O zamanlar 73 yaşında bir dul idi - 66 yaşında bir dul idi. üzerinde tanıştılarbir kültür merkezinde bir konferans.

- Bir an için bir arkadaşımla buluşmak için geldim - 85 yaşındaki Jadwiga Górska'yı hatırlıyor. - Oradaydı ve insanlara beni sormaya başladı. Sonra yanıma geldi ve "Seninle evleneceğim!" dedi. öfkeliydim! Onu ne tanıyordum ne de bir daha evlenmeyecektim. Ama hala kapıda duran Staś arkamdan bağırdı: "Şaka yapmıyordum! Seninle gerçekten evleneceğim! ” Sonra benimle orada buluşacağını öğrenince arkadaşımı ziyaret etmeye başladı. Ve kendi yolunu çizdi … Düğünümüz tüm Sanok için bir sansasyon oldu!

O zamandan beri, Górscy ailesi ayrılmaz olmuştur. Yakında 20. evlilik yıldönümlerini kutlayacaklar. Ustrzyki'den nadiren ayrılırlar, çünkü Bay Stanisław seyahat etmeyi pek hoş görmez ve arabaya binmekte isteksizdir. Bieszczady Dağları'nda birlikte seyahat ederlerdi ama şimdi yürüyüşleri gittikçe kısalıyor.

Kartondan kesilmiş günlük

Ustrzyki Dolne'de gri apartman dairesi, mütevazı, tek odalı daire. Gardırobun arkasındaki köşede neredeyse tavana kadar karton kutular var. İçlerinde ne var? Bay Stanisław uzun süre cevaptan kaçıyor. - Daha sonra. Zamanı geldiğinde sana söyleyeceğim - gizemli bir şekilde gülümsüyor. Ne de olsa karısı buna dayanamıyor: - Bu Stas'ın tüm hayatı! - açıklamak. - Eski takvimlerimden ve kartonlarımdan kesin. Çocukluğundan sahneler, Almanya'daki bir esir kampından deneyimler, ayrıca İncil hikayeleri ve daha fazlası… Hala burada masada oturuyor ve kesip atıyor. Ve pek yapıştırıcı kullanmıyor, bu yüzden hepsini akıllıca bir araya getiriyor.

- Ben bu şekilde meditasyon yapıyorum - yaşlı adamı daha fazla kutu açarak açıklıyor. Görüyoruz: bir Noel doğum sahnesi, Diriliş, partizanlarla dolu yeşil bir orman. Ayrıca sfenksli bir piramit vardır: "İnsan, dünya ve kozmos birdir", aşağıdaki yazıtta yazıyor. - Stanisław, çalışmaların bir kısmının Krakow'a, Ulusal Ordu Müzesi'ne gideceğini söylüyor.

Bu arada, Bayan Jadwiga günlük jimnastiğinin sunumuna başlar. Bir yoginin karısı olduğundan beri pratik yapıyor.

- Ona bunu ben öğrettim - Bay Górski'nin altını çiziyor. - Ama şimdi egzersizleri kendisi seçiyor. Bir keresinde karısı bile Varşova'da televizyona çıktı.

- On yıl önceydi - Jadwiga'yı açıklıyor. - O zamanlar gençtim, 75 yaşındaydım, hala dik yaka ve lotus yapıyordum. Bugün korkuyorum. Kemiklerim zayıf ve eklemlerim de benim için sorun ama yoga olmasaydı şu an tekerlekli sandalyede oturuyor olurdum. Birkaç kez menisit geçirdi, bacağını alçıya aldılar, sonra iki yıl koltuk değneği üzerinde yürüdü. - Isırgan kompresi kullanarak kendimi iyileştirdim - diyor, sırtımı bir kedinin sırtına bükerek.

Batan güneşin son ışınları pencereden düşer. Bay Stanisław kartonunu saklıyorhazineler. Karısı masaya bir bardak yeşil çay koyar ve sandviçler sunar.

- Uzun ömür tarifim mi? … - 92 yaşındaki yogi ilham perileri. - Sağlıklı olmalısın. Ve bunun için temiz havaya, egzersize ve iklim koşullarına uyarlanmış uygun bir diyete ihtiyacınız var. Her şeyi yiyoruz ama yazın daha çok meyve ve sebze, kışın ise biraz daha fazla et. Et genç ve taze olmalı ve sebzeler sadece güneşte yetiştirilenler yerden yüksek olmalıdır. Kişi ayrıca düzgün bir şekilde nefes almalıdır - yani, bazı yoga öğretmenlerinin dediği gibi, normal olarak, oldukça normal, dört aşamada değil. Yeterince uyuyun, sessizlik içinde yaşayın, acele etmeyin, paranın peşinden gitmeyin… Huzurlu bir yaşam - yoga budur!

Herkes Yogi olabilir

- Vücut egzersizleri yolun başlangıcıdır, o zaman ruhunuzu eğitmeniz gerekir - diye açıklıyor Bay Stanisław. - Ustanın artık fazla hareket etmesine bile gerek yok çünkü yaptığı tek şey yoga. Her insan biraz yogidir. Özellikle o uyurken. Uyku öyle ilahi bir yaşam ki… Nefes o zaman daha sığ, sakin. Ruh cennete uçar ve uyanış diriliştir.

Yogiler her gün uyanır ve ölürler. Ve bütün gün meditasyon yaparlar. İnsanlar bana bunun ne anlama geldiğini soruyorlar. Meditasyon duadır. Ama kilisede söylenen bir şey değil. Konsantrasyon, sükunet, bir zihin halidir. Hala böyle meditasyon yapıyorum. Bütün hayatım dua. Şu an üzerinde çalıştığım kitapta bunu yazıyorum. Ayrıca "diğer tarafta" ne olduğu hakkında da yazıyorum. Yogiler oradalar ve biliyorlar. Ve ben bir yogiyim.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Yoga