Bu yıl kesinlikle Katarzyna Kowalik'e ait. Mayıs ayında Avrupa Şampiyonası'nı kazandı ve yakın zamanda İspanya'da düzenlenen Dünya Bikini Fitness Şampiyonası'nda 5. oldu.
Tarnowskie Góry'den gelen Katarzyna Kowalik, hiçbir şeyin imkansız olmadığını kanıtlıyor. 47 yaşındaki Dünya Şampiyonasında gururla birçok genç kızın kıskanabileceği bir vücut sundu. Yaşı ve kanseri hayallerini gerçekleştirmesine engel olmadı.
"Bunu yapmayı gerçekten istiyordum. Kendime neler yapabileceğimi göster ve yaşın sadece bir sayı olduğunu göster. Artık tüm bu yolculuğun karakterimi değiştirdiğini biliyorum ve iyi ki ayrılmamışım "- diyor oyuncu.
Katarzyna Kowalik, 10 yıl önce uğraşmak zorunda kaldığı ciddi bir kanserden sonra spora başladı. Sağlığı için uzun bir mücadeleden sonra fiziksel olarak zayıf çıktı, ancak hayatının bir anını boşa harcamamaya karar verdi. Böylece dünya şampiyonalarına giden spor serüveni başlamış oldu. Şimdiki görünümüne kavuşmak için iki yıl çalıştı.
"Hazırlık döneminin tamamı zorlu bir antrenman ve çok sıkı bir diyetle ilişkilendirildi, ancak tek bir antrenman seansını atlamadım. Başlangıçlar zor olsa da herhangi bir diyet hatası yapmadım. Enfes tatlı lezzetler yediğimi ya da uyuyamayacak kadar acıktığımı rüyamda bile hatırlıyorum "- hatırlıyor Katarzyna Kowalik.
Bu yarışmacının ilk başarısı değil. Katarzyna Kowalik, şu anki Avrupa kıdemli bikini fitness şampiyonu. Ayrıca powerlifting ve bench press'te madalyaları var.
Bikini fitness - bu, kadınlar için vücut sporları kategorisidir. Oyunculardan hem sıkı bir diyet hem de ağır, düzenli antrenman açısından demir bir disiplin gerektiriyor. Hazırlıkların sonucu, zarif ve feminen olması gereken yontulmuş bir figürün sunumudur. Kadın sporcular vücut geliştirmeye göre çok daha az kaslıdır.
Hakemler, aşağıdakiler gibi bir dizi unsuru değerlendirir: iskelet kemiği oranları, kas görünürlüğü, düşük vücut yağı ve hareket zarafeti.
Katarzyna Kowalik Tıp Fakültesi ve Varşova Spor Akademisi mezunudur. 2014 yılından itibaren kişisel eğitimler vermektedir. o uzmanlaşmışkuvvet antrenmanında, çünkü sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna ve ayrıca her yaştan insanın görünümünü iyileştirdiğine inanıyor. En eski müşterileri 70 yaşın üzerinde! Spor dışında ikinci tutkusu ise diyetetik. Spor ve rekreasyonda beslenme ve takviye konusunda özel eğitim almıştır.