VR fitness (Sanal Gerçeklik Fitness Oyunları), sanal dünyaya geçtiğimiz yeni nesil bir aktivitedir. Ama endişelenmeyin, hala gerçek hayatta pratik yapıyoruz ve sadece sanal değil, tonlarca gerçek kalori yakıyoruz! VR Fitness Oyunlarının ne olduğunu kontrol edin ve olasılıkları hakkında bilgi edinin.

Evde antrenman yapmak kesinlikle çekici ve uygun bir fiziksel aktivite şeklidir, ancak zamanla biraz sıkıcı ve monoton hale gelebilir. VR fitness kurtarmaya geliyor, yani Sanal Gerçeklik Fitness Oyunları.

Bu, 21. yüzyıla uygun bir fiziksel aktivitedir. VR Fitness oyunları, egzersiz sırasında yaşadığımız duyguları çoğ altmamıza izin veren sanal gözlüklerin kullanıldığı unutulmaz bir eğlencedir. VR Fitness sadece iyi bilinen fitness egzersizleri ve kuvvet antrenmanı değil, aynı zamanda dövüş sanatları, dans ve hareket rol yapma oyunları içeren çeşitli oyun türleridir. Kulağa davetkar geliyor mu? Bu sadece başlangıç!

VR fitness - nedir

Sanal Gerçeklik Fitness Oyunları sanal spor oyunlarıdır. Yüze takılan özel olarak hazırlanmış gözlüklerde (gözlüklerde) oyunun yönlerine ve özelliklerine göre hareket etmekten ibarettir. Onlar sayesinde sanal gerçekliğe geçebiliyoruz ve evden çıkmadan başka bir dünyaya geçebiliyoruz. Tek yapmamız gereken oyunun konusunu takip etmek ve belirli komutları takip etmek.

VR fitness - ekipman

VR Fitness oyunlarını oynayabilmek için PlayStation 4 konsolunuz, profesyonelce hazırlanmış VR gözlüğünüz ve set olarak veya ayrı olarak satın alınabilen özel bir kameranız olmalıdır.

Konsolda bazı VR fitness oyunları oynamak için, hareket kontrolörlerine de ihtiyacınız var - yani, oynarken elinizde tuttuğunuz hafif, yaklaşık yirmi santimetre uzunluğunda plastik çubuklar.

VR Fitness oyunları da masaüstü bilgisayarlara uyarlanmıştır ve bu, bilekler için özel olarak tasarlanmış bilgisayar uyumlu gözlükler ve hareket sensörleri üreten Oculus Rift firması tarafından yapılmıştır.

Sanal oyun donanımı yapan diğer markalar arasında HTC Vive ve Windows Mixed Reality var.

VR fitness - antrenman oyunları türleri

VR Fitness oyunları farklı kategorilere ayrılabilir. Spor oyunları, dans oyunları veya rol yapma oyunları arasından seçim yapabilirsiniz. Bunun için en yaygın kategorilersanal oyunları bölebilirsiniz:

  • dövüş sanatları, örneğin boks, kickboks, gladyatör dövüşleri
  • beceri oyunları, örneğin okçuluk, basketbol, ​​golf
  • dans oyunları
  • rol yapma oyunları
  • takım oyunları, örneğin NBA
  • spor oyunları, ör. fitness antrenmanı, kuvvet antrenmanı, çömelme mücadelesi, kış sporları, masa tenisi, kanat takımı, tenis

VR fitness - olasılıklar nelerdir?

  1. Egzersiz yoğunluğu : seçtiğiniz oyun türüne bağlıdır. Her belirli oyunun ayrıca kendi ilerleme yolu ve yoğunluğu seçme yeteneği olacaktır, bu nedenle VR Fitness oyunları, eğitim seviyesinden bağımsız olarak herkes için mükemmel olacaktır.
  2. Bireysel vücut bölümlerinin eğitimi : VR Fitness oyunları, oyunu oyuncunun tercihlerine göre seçmenize olanak tanır. Her oyun, vücudun uygun kısımlarını uyaran eğitimin özgüllüğü ile karakterize edilir. Örneğin, üst vücut antrenmanına odaklanmak istiyorsak bir boks veya dövüş sanatları oyunu seçmeliyiz, alt vücut antrenmanı ise uygun rol yapma oyunları veya kick-out oyunları ile başarılı bir şekilde sağlanacaktır.
  3. Kalori Sayacı : Çoğu VR Fitness oyununun kalori sayacı özelliği vardır. Bu sayede tam olarak ne kadar verdiğimizi ve antrenmanlarımızın ne kadar yoğun olduğunu biliyoruz.
  4. Progress Monitor : Çoğu VR fitness oyununun, belirli bir oyun sırasında ilerlemenizi izlemek için yerleşik bir seçeneği vardır. Bu, gelişimi büyük ölçüde kolaylaştırır ve daha fazla eğitim için motive eder.
VR fitness - sonuçlar nelerdir?

VR fitness oyunları sırasında elde edebileceğimiz sonuçlar, seçtiğimiz oyun türüne ve düzenliliğimize ve bağlılığımıza bağlıdır.

Örneğin, sanal bir fitness oyunu sırasında bir saat boyunca 500 kaloriye kadar yakabilirsiniz! Tabii ki, sadece yakılan kalorilerle ilgili değil. VR Fitness oyunları, sonuçta, standart kuvvet antrenmanı için mükemmel bir alternatiftir ve onlar sayesinde tatmin edici bir kas kütlesi oluşturabilirsiniz veya kaslarınızı inceltebilirsiniz.

Her şey, karar verdiğimiz sanal gözlüklerdeki fiziksel aktivitenin türüne bağlıdır. Dahası, VR Fitness oyunları sırasında, tıpkı bir spor salonunda veya fitness derslerinde yaptığımız gibi, fiziksel kondisyonumuzu iyileştirebilir, kondisyon ve çevikliği artırabilir ve figürü şekillendirebiliriz.

VR fitness - fiyat

Sanal Gerçeklik Fitness Oyunları ekipmanının maliyeti, ekipmanı seçerken seçtiğimiz markaya ve çözüme bağlıdır. Örneğin, gözlüklerden oluşan bir PlayStation seti, bir kameraizleme hareketleri ve trafik kontrolörlerinin maliyetleri yaklaşık 1300 PLN. Öte yandan, gözlük ve hareket kontrol cihazlarından oluşan Oculus Rift seti yaklaşık 2.000 PLN'ye mal oluyor. Bağlanacağımız ekipmanımız olup olmadığını da göz önünde bulundurmalısınız. Eğer bir PlayStation 4 veya modern, yüksek performanslı bir masaüstü bilgisayarımız yoksa bu tür ekipmanların maliyetini de maliyet tahminine dahil etmeliyiz.

VR fitness eğitiminin nasıl göründüğünü kontrol edin

VR fitness - avantajları ve dezavantajları

VR Fitness oyunlarının birçok avantajı olduğu gibi bazı dezavantajları da vardır. VR Fitness oyunlarının avantajlarını ve dezavantajlarını özetlemeye değer.

  • rutin ve monotonluktan kopma
  • mükemmel eğlence
  • iş ve zevkin birleşimi
  • özel egzersiz ekipmanı gerekmez
  • Evden çıkmadan antrenman imkanı

Eksileri:

  • yüksek fiyat
  • antrenman yapmak için çok alana ihtiyacın var
  • eğitim elektronik ekipmana bağlıdır

Kategori:

Alıştırmaların ABC'si