16 yaşındayım ve 6 yıldır aktif olarak basketbol antrenmanı yapıyorum. Morfoloji, idrar testi, EKG ve genel gelişim testi dahil olmak üzere testler ortalama 9 ayda bir yapılır. Şu an için hiç kötü kan sonuçlarım olmadı, yani tam olarak bilmiyorum çünkü spor kartlarını imzalayan doktorun sonuçlara bile bakmadığı ortaya çıktı ve onları aldıktan hemen sonra dolaba gidiyorlar. . Bunun dışında, yakın zamanda başka bir yerde bir morfolojim vardı ve doktor bana sonuçların kötü olduğunu söyledi (çok fazla kan hücresi, yüksek hemoglobin, yeterli lenfosit yok). Bu beni biraz endişelendirdi, çünkü bir süredir başıma çok kötü bir şey geliyordu - burun kanaması, baş dönmesi ve dün bayılma. Hangi kan hücrelerim çok fazla bilmiyorum ama lütfen bana diğer ikisi hakkında bir şeyler yazın, ne olabilir, sebepleri ve etkileri nelerdir. Ve doktor ziyareti hızlandırılmalı mı yoksa sakinleşmeli mi?
Bayılma ve burun kanaması, sonbahar krizinden veya yakın zamanda geçirilmiş bir hastalıktan kaynaklanan vücut zayıflamasının bir belirtisi olabilir. Şimdi 16 yaşında olduğunuzu söylüyorsunuz, bu yüzden çok olası bir senaryonun yoğun bir olgunlaşma sürecinin başlamış olduğu sonucuna varıyorum. Her zaman araştırmakta fayda var. Kanamalar ve bayılma belirgin bir sebep olmaksızın sık ve kendiliğinden meydana geliyorsa, hızlandırılmış bir ziyareti tavsiye ederim.
Aksi takdirde dinlenmenizi, birkaç gün antrenmanları atlamanızı, yeterince uyumanızı ve stresi az altmanızı öneririm. İkincisi, diyetinizi değiştirmeyi düşünmelisiniz. Daha fazla meyve, sebze ve belki sadece daha fazla kalori. Vücudunuz hem fiziksel hem de zihinsel olarak ağır yüklere maruz kalır ve bu nedenle daha fazla besine ihtiyaç duyar. Lütfen hala gelişme aşamasında olduğunuzu da unutmayın. Bu tür belirtilerden sonra sizde B vitaminleri, demir ve muhtemelen K vitamini eksiklikleriniz olabileceği sonucuna varabilirim. Bu konuda araştırma yapmakta fayda var.
Kanamaların nedeni burun mukozasının hasar görmüş olması da olabilir, bu durumda damar yanıkları yapılabilir. Doktor test sonuçlarında büyük bir sapma bulamazsa, gıda kalitesini, kalori miktarını iyileştirmeli, daha uzun ve daha iyi uykuya özen göstermeli ve yoğunluğu biraz az altmalısınız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tomasz PiotrowskiSertifikalı bir kişisel antrenör ve beslenme uzmanıdır. Bilgilerini Polonya'daki fitness endüstrisindeki en iyi uzmanlardan aldı. Krakow'daki özel bir tesiste diyetisyen olarak birkaç yıllık deneyime ve kişisel antrenör olarak çalışma deneyimine sahiptir. Ayrıca sağlık, eğitim ve takviye konusunda uzman makaleler yazmakta ve takviye endüstrisinde çalışmaktadır. Yumruk eskrim konusunda tutkulu.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
ALT ve egzersiz ve diyet takviyeleri. Karaciğer bakımı nasıl yapılır? [Uzman tavsiyesi]Antrenman sırasında ve sonrasında kasık ağrısı [uzman tavsiyesi]sırt ağrıları Bisiklet sürebilir misin? [Uzman tavsiyesi]50 yaş üstü bir erkek için diyet ve kilo verme egzersizleri. [Uzman tavsiyesi]Kilo verirken yo-yo etkisinden kaçınmak için kaç kalori yemeli? [Uzman tavsiyesi]Kilolu bir genç nasıl egzersiz yapabilir? [Uzman tavsiyesi]Kalp krizi ve omurga ameliyatı sonrası nasıl kilo verilir? [Uzman tavsiyesi]Göğüslerinizden ve karnınızdan nasıl kilo verilir? [Uzman tavsiyesi]Kilo vermek için nasıl motive olunur? [Uzman tavsiyesi]Uyluklarınızı ve midenizi inceltmek için evde nasıl egzersiz yapılır? [Uzman tavsiyesi]Kilo vermek için nasıl egzersiz yapılır? [Uzman tavsiyesi]Egzersiz yapmak için günün hangi saati en iyisidir? [Uzman tavsiyesi]Bir gencin kilo vermesi ve şekil vermesi için hangi egzersizler? [Uzman tavsiyesi]Antrenman sırasında dizlerden bıçaklanma ve ateş etme [Uzman ipucu]Vücut şekillendirme. Spor salonunda antrenmana nereden başlamalı? [Uzman tavsiyesi]Tekrarlayan sırt ağrısı [Uzman Tavsiyesi]Hareketsiz bir yaşam tarzıyla kilo vermek [Uzman tavsiyesi]Kilo vermeye çalışırken beslenme [Uzman tavsiyesi]Fiziksel olarak aktif bir gençte bayılma ve burun kanaması [Uzman tavsiyesi]Obezite. Pre-diyabet ve hipertansiyon ile nasıl kilo verilir? [Uzman tavsiyesi]Hamilelikten sonra düz bir karın için eğitim [Uzman tavsiyesi]Fiziksel aktiviteye rağmen kilo almak. Diyet nasıl kurulur? [Uzman tavsiyesi]Egzersiz yapıyorum ama kilo veremiyorum [Uzman Tavsiyesi]