Uluslararası Yoga Gününü üçüncü kez tüm dünyada kutladık. Bu yıl “Stres için Yoga” sloganını birlikte kutladık. Polonya'daki ana kutlamalar 25 Haziran'da Varşova'daki Pole Mokotowskie'de gerçekleşti - tam günlük bir aile pikniğine 20.000'den fazla kişi katıldı.
Polonya'da bu yılki Yoga Günü, "Stres için Yoga" sloganı altında yapıldı, bu nedenle hızlı yaşam hızımıza mükemmel bir şekilde uyuyor ve stresten kurtulmanın daha yeni ve daha yeni yollarını arıyor. Ve Polonyalılar çok stresli - her beşte birimiz her gün işyerinde stres yaşıyoruz ve neredeyse yarısı işte sık sık veya çok sık stresli olduklarını söylüyor.
Outdoor yoga çözüm olabilir - özellikle yılın bu zamanında, rahatlamak için harika bir yoldur, aynı zamanda tatil planları için harika bir fikirdir. Yoga sayesinde günümüzün hızlı, zorlu dünyasında çok değerli olan odaklanabilir, sakinleşebilir ve iç dengeyi bulabiliriz. Fiziksel performans ve spor aktivitesi üzerine araştırmalarla ilgilenen bir kuruluş olan Amerikan Spor Hekimliği Koleji, 2015 yılında yaptığı bir çalışmada, yoganın vücut ve fiziksel kondisyon üzerindeki yararlı etkileri açısından en popüler 20 fitness disiplini arasında ilk sırada olduğunu doğruladı.
Uluslararası ADP şirketi tarafından yürütülen "Avrupa'da İşgücü Görünümü 2022" çalışmasına göre Polonyalılar Avrupa'nın en stresli ülkesi.
Üç yıl önce, Birleşmiş Milletler Genel Kurulu, yoga yapmanın dünyadaki insanların sağlığı için iyi olduğunu kabul ederek 21 Haziran'ı Uluslararası Yoga Günü olarak belirledi. Binlerce insan bu günü sadece okullarda ve parklarda yoga yaparak değil, New York'taki Times Square, Eyfel Kulesi altı, Potsdamer Platz gibi büyük şehirlerin sokaklarında bile kutluyor.
Polonya'da, Uluslararası Yoga Günü kutlamaları, bu etkinliğin fahri himayesini üstlenen ve aktif olarak katılan Hindistan Cumhuriyeti Büyükelçisi Ekselansları Ajay Bisaria sayesinde gerçekleşir. Etkinlik, yıllardır yoga yapan ve sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eden Yoga Elçileri: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska ve Natalia Przybysz tarafından destekleniyor.
Her yıl olduğu gibi organizatörler zengin bir tane hazırladıetkinliğin programı. 25 Haziran Pazar günü, Varşova'nın Pole Mokotowskie kentinde bir aile pikniği ve 25'ten fazla Polonya şehrinde etkinlikler düzenlendi. Yoga tutkunlarını yogaya ve Hint kültürünün mirasına adanan gün boyu bir program bekliyordu. Ayrıca sağlık, omurga, eklemler ve kalçalar, aşırı çalışan, hamile kadınlar, çocuklar, yaşlılar için 20 açık havada yoga seansı yapıldı. Ayrıca The Frozen Heart'tan müzikal bir chillout olan RagaBoy Live Act konserini dinledik, ayrıca gong seslerinde müzikal bir banyo da deneyimledik. Ayrıca Akro Yoga gösterileri ve yoga stilleri, Hint dans gösterileri ve atölyeleri ile kına boyama (mehendi) atölyeleri de vardı.
Uluslararası Yoga Günü sırasındaSağlıklı beslenme bölgesindemutfak gösterileri düzenlendi: Karolina ve Maciek Szaciłłów tarafından "Kendinize huzur verin" ve "Rahatlayın ve uyum, çünkü Tefal Companion aşçılar sizin için" Grzegorz Łapanowski. Hint spesiyaliteleri, vegan ve vejeteryan atıştırmalıklar, vegan suşi, doğal dondurma, sıkılmış meyve suları, birçok yönden mango, aromalı kahve ve tabii ki tatlılar hazırlandı. mümkün oldu: şezlong, battaniye, paspaslar üzerinde dinlenirken, arkadaşlarla sohbet ederken, en sevdiğiniz Ayurveda Yogi Çayı ve Ayurveda masajlarının tadını çıkarın.
Katılımcı Alanırenkliydi: en son giysi, paspas, yoga aksesuarları, kitap ve doğal kozmetik koleksiyonları, benzersiz mutfak ürünleri, mobilya, seyahat acenteleri ve havayolları sunuldu.
Ayrıca geleneksel tıbbın sağlık danışmanlığı ( "Mobil sağlık kliniği"aylık "Zdrowie" ve web sitesi serwisnikzdrowie.pl), yanı sıra Ayurveda ve çok sayıda toplantı yapıldı. dahil olmak üzere sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme üzerine kitapların yazarları ile Kasia Bem ve Ina Rybarczyk'in yanı sıra Zwierciadło yayınevinin yazarları Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina ve Maciej Szaciłło ile birlikte.
Pole Mokotowskie'deki Yoga Günü, hem zaten yoga yapan ve uygulayan insanlar hem de destekçiler, sadece yoganın ne olduğunu öğrenmek ve denemek isteyenler için eşsiz bir fırsattı. Yaşı, cinsiyeti veya durumu ne olursa olsun, herkes bu gün boyunca çeşitli ihtiyaç ve olasılıklarına göre tasarlanmış aktiviteler buldu. En küçükler de çok sayıda ilgi çekici etkinlikten, animasyonlardan ve çocuklar için yoga derslerinden yararlanarak memnun kaldılar.
Etkinliğe Dominika Łakomska ve Michał Niewęgłowski ev sahipliği yaptı.
Etkinliğin organizatörleri şunlardı: Yoga Okulları Anlaşması (PSJ), Hint-Polonya Ticaret Odası (IPCCI) ve Art of Living Polska Vakfı (AOL) ve ortaklar: Polonya Hindistan Derneği ve VakıfYaşam Değişimi, Medya Bağlantısı. Sponsorlar: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Polonya, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax. Web sitesinde: Dzien-jogi.pl ve Facebook'ta https://www.facebook.com/events/822299097927797
Piknikten kısa bir film şu adreste bulunabilir: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
Yoga hakkında daha fazla bilgi şu adreste bulunabilir: Bosonamacie.pl
Bosonamacie.pl portalı tarafından yürütülen bir araştırma, yogadan ne öğrendiğimizi gösterdi: Katılımcıların %86'sı fiziksel durumlarını iyileştirmek ve korumak, vücutlarını esnetmek ve güçlendirmek için yoga yaptıklarını, %73'ü ise yogadan motive olduklarını belirtti. yogadan sonra hissettikleri iyilik, %72 yoga sakinleştirir ve sakinleştirir, stresi az altır, %59 fiziksel sağlığı iyileştirmek ve/veya ağrıyı az altmak için yoga yapar, %58 denge ve uyumu korumak için, %54 yoga işlevi sayesinde her gün daha iyi olur hayat ve %18'i onun sayesinde daha iyi konsantrasyona sahip.