B12 vitamini vücudumuzda bir takım sorumlu işlevlere sahiptir. Sorumlu, diğerlerinin yanı sıra, beyaz kan hücrelerinin üretimini düzenlemek için. Çoğunlukla hayvansal ürünlerde bulunur, bu nedenle özellikle vejetaryenler eksikliğine maruz kalırlar. Bilgi testini yapın ve B12 vitamini hakkında ne kadar bilginiz olduğunu görün?
Günlük B12 vitamini ihtiyacının yaşa bağlı olduğunu biliyor muydunuz? Bir yetişkin için 2 μg arasında değişir
İlginçtir ki, vücuttaki fazla B12 vitamini nedeniyle şimdiye kadar olumsuz bir yan etki gözlemlenmedi. Bireysel vakalarda, muhtemelen yanlış takviyeden kaynaklanan yalnızca alerjik semptomlar ortaya çıktı.
8 fotoğraftan oluşan galeriye bakın