Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Plogging, 2022 yılının başında ülkemize gelen bir ekolojik koşu modasıdır. Plogging, İskandinav ülkelerinden geldi ve şimdi Amerika'dan Avustralya'ya kadar tüm dünyaya yayılıyor. Hiç şüphe yok, çünkü plogging muhtemelen günümüzde yaratılabilecek en iyi ve en faydalı spordur. Niye ya? Çünkü eko koşu, koşma tutkusunun gezegenimizi temizlemekle birleşimidir. Çantaları çöp dolu koşucuların görüntüleri daha sık olsun! Plogging'in neyle ilgili olduğunu öğrenin.

Plogging, ekolojik koşudur, yolda çöp toplamaktır. Az önce çöp dolu çantalarla bir koşucu veya bir grup koşucu gördünüz mü? Onlar deli değil, işi zevkle birleştiren kahramanlar. Ve güçleri tıkamak! Bütün bunlar, çok kirlenmiş gezegenimize yardım etmek ve sadece kendimiz için değil, aynı zamanda genel halk için de spor yapmak için.

Plogging popülerlik kazanıyor ve ekolojik yaşam modası ona sadece daha fazla takipçi kazandırıyor. Sadece böyle bir moda kalıcı olarak hayatımıza girebilir ve günlük hayatımız olabilir. Plogging'in neyle ilgili olduğunu öğrenin. Bu asil sporu sevebilmeniz için büyük bir şans var!

Plogging - Plogging nedir?

Plogging, diğer bir deyişle, koşarken karşılaştığınız veya fark ettiğiniz bu aktivite sırasında koşarak çöp toplamakla ilgili olan eko-koşudur. Günümüzde zor değil, ama aynı zamanda tutkularının peşinden koşan ve doğa anaya yardım eden plogger'lar bunun için var.

Plogging - Plogging nasıl ortaya çıktı?

"Plogging" terimi, İsveççe "plocka upp" anlamına gelen "plocka upp" ifadesini İngilizce'den türetilen bir kelimeyle birleştiren İsveçliler tarafından icat edildi. "Jogging", yani koşu

Plogging İsveç'te ortaya çıkmasına ve şimdiye kadar sadece İskandinavya'da gelişmesine rağmen, şimdi giderek daha popüler hale geliyor ve tüm dünyaya ulaşıyor. Plogger'lar, diğerlerinin yanı sıra, Paris, Moskova, New York, Sidney, Berlin ve ayrıca çöp torbasıyla koşmanın giderek daha fazla takipçi kazandığı Polonya'da geliyor.

2022'de "Varşova'da Bahar Eko Koşusu" bile vardı. Ülkemizde de katılımcıların çöp topladığı "Parkrun Deri" etkinliği düzenlenmektedir.parklar.

Plogging, çöp olan her yerde bulunabilir, çünkü bu benzersiz disiplin, çöp toplamaya dayanır. 21. yüzyılda, atık bulmak zor değil, bu yüzden plogger'lar her yerde bulunabilir! Ekolojik koşu sadece ormanlarda ve parklarda değil, aynı zamanda sepetlerden dökülen çöplerin ve sokaklardaki çöplerin çok olduğu şehirlerde de yapılan koşudur.

Plogging - koşarken eko felsefesi

Tıkanmanın kökeni, genellikle ayaklarının altına düşen çöp miktarı karşısında bunalmış hisseden koşucuların hüsrana uğramasından gelir. Nereye koşarsanız koşun - çöpler her yere dağılmış ve etrafa saçılmıştır! Bir kez daha, eski güzel deyişi "ihtiyaç icadın anasıdır" gerçek oldu ve tam da kirli dünyaya yardım etme ihtiyacından dolayı plogging ortaya çıktı.

Doğaya zarar vermeye duyarlı insanların tek tek, yani yürüyüşte buldukları çöpleri çöp kutusuna atmaları ile başladı ve giderek yaygınlaşan bir moda ile sona erdi.

Tümü, plogger'ların plogging hashtag'iyle fotoğraf paylaştığı sosyal medya sayesinde. Bildiğiniz gibi, İnternet sınırsız bir iletişim kaynağıdır, bu nedenle eko-koşunun İskandinavya'dan ABD ve Avustralya'ya da ulaşması şaşırtıcı değil.

Sosyal medya aynı zamanda koşucuları şehir, plaj, orman veya park çevresinde organize gezilere katılmaya teşvik eden daha fazla etkinlik yaratıyor ve biliyorsunuz - gruptaki güç!

Plogging felsefesi dünya yararına çalışmaktır ancak eko koşuyu en az bir kez denemiş olan herkes bilir ki bu tür bir çalışma olağanüstü bir zevk ve memnuniyettir. Fit olmak ve eko olmak bir arada ve bu iki şey sadece kendimize değil, her insan için çok önemli olan doğaya da iyi bakıyor.

Plogging - çalıştırma tekniği

Sadece elinizde bir çöp ağı varken, pgging'in standart bir koşu olduğunu düşünebilirsiniz, ancak gerçeklerden daha uzak olamazsınız! Plogging'deki temel çaba tabii ki koşmak ve koşu tekniği bu spora uygun olmalı ama bir düşünün ki yolumuzda her birkaç metrede bir çöple karşılaşıyoruz. Sonra ne?

Ve bizi bekleyen ek fiziksel çaba ve enerji harcaması burada başlıyor. Ekolojik koşu sırasında yolumuzda çok fazla çöple karşılaşıyoruz, bu yüzden bir miktar atık gördüğümüzde elbette durup onu almalıyız.

Bunun için iyi bilinen egzersizleri kullanıyoruz, yani ağız kavgası ve gövde! Bazen rotadan sapıp çöp toplamak için ormanla kaplı bir patikaya gitmemiz ya da çöp toplamak için tepeye tırmanmamız gerekiyor. Birdenrota değişikliği bizim için kesinlikle ek bir çeşitlilik ve farklı bir fiziksel çaba.

Plogging, altında kollarımızı yere büktüğü iki ağır çöp çuvalı ile ormandan kaçtığımız anlamına gelmez! Küçük bir ağ ya da sırt çantası, en azından birkaç atık toplamak ve şüphesiz gezegenimizi temizleyen bir iyilikten memnuniyet elde etmek için yeterlidir.

Plogging - eko çalıştırmanın faydaları

Tıkanmanın ilk ve en önemli avantajı elbette doğrudan çevresel etkisidir, ancak plogging'e sporun fiziksel etkileri açısından bakacak olsaydınız ne olurdu? İşte eko koşuyu seçerek kazanabileceğiniz başka şeyler:

  • antrenmanınızı çeşitlendirmek için
  • daha fazla motivasyon: sadece kendin için koşmuyorsun
  • ek kas çalışması: ağız kavgası, ağız kavgası, eğim
  • değişken, aralıklı hız
  • ekstra ağırlık - ne kadar çok çöp toplarsanız kaslarınız o kadar çok çalışır.

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Koşmak