Neredeyse her yatağa yattığımda ve sırt üstü yattığımda midem çok fazla gurulduyor, yan yattığımda biraz daha az. Aç değilim. Bu neden oluyor ve bununla nasıl başa çıkılır?
Mide guruldaması, bağırsaklardaki gazların hareketi ile ilgilidir. Birisi belirli yiyecekleri yediğinde artan miktarda gaz oluşur - soğan, fasulye veya bezelyenin bu konuda çalıştığı bilinmektedir, ancak herkes çok fazla bar ve diğer tatlıları yiyen insanlarda gaz miktarının artabileceğini bilmiyor. Yemek yerken çok konuşan veya hızlı yemek yiyen kişilerde de gaz artışı olabilir - bu gibi durumlarda istemeden hava yutarlar. Gürültüyü az altmak için tavsiye şu şekildedir - yavaş yiyin, konuşmayı mümkün olduğunca sınırlandırın, tatlılardan kaçının, bol sebze ve meyve yiyin. Sebze ve meyve yemek sindirim sistemindeki lif miktarını artırır, bu da sindirim içeriği ile daha iyi bir dolum sağlar ve gaza karşı korur.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Krystyna KnyplDahiliye uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" baş editörü.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Candida albicans maya alerjisi [Uzman tavsiyesi]Diz bölgesinde ağrılı patlayan kan damarları [Uzman tavsiyesi]Kalp bölgesinde nefes darlığı, basınç ve ağrı [Uzman Tavsiyesi]Hala üşüyorum - ne yapmalıyım? [Uzman tavsiyesi]Bir gençte baskı [Uzman Tavsiyesi]Mide ekşimesi ile bana ne yardımcı olacak? [Uzman tavsiyesi]Duygular ve karakter basınç artışlarını etkileyebilir mi? [Uzman tavsiyesi]Makarnadaki küf bir çocuğa zararlı mı? [Uzman tavsiyesi]Zayıf böbrek fonksiyonu baldır şişmesine neden olabilir mi? [Uzman tavsiyesi]Miyokardit ve miyokard enfarktüsü arasındaki fark nedir? [Uzman tavsiyesi]Tansiyonum çok yükseliyor - nasıl kontrol edebilirim? [Uzman tavsiyesi]HIV teşhisi [Uzman Tavsiyesi]WFD ikiye katlandı - morfoloji [Uzman tavsiyesi]İlaç almayı bıraktığımda midem bulanıyor [Uzman tavsiyesi]Göz kapaklarım şiştiğinde hangi testleri yapmalıyım [uzman tavsiyesi]Yüksek tansiyon ilacı sonrası öksürük [Uzman Tavsiyesi]12 yaşındayım ve şişman olduğumu düşünüyorum [uzman tavsiyesi]Hepatit B aşısı ne kadar süre bağışıklık sağlar? [Uzman tavsiyesi]Bronşitin etkisiz tedavisi [Uzman tavsiyesi]Arızalılambliosis tedavisi [Uzman tavsiyesi]6 yaşındaki bir çocuk için kan testi standartları [Uzman tavsiyesi]Faz II sarkoidoz belirtileri [Uzman tavsiyesi]Obezite ve hipotiroidizm tedavisi [Uzman tavsiyesi]Neredeyse her zaman ayaklarım ve ellerim üşür [Uzman Tavsiyesi]Kırılgan, kırılgan, dökülen saçların nedenleri [Uzman tavsiyesi]Kalp nakli sonrası miyokard enfarktüsünün teşhisi [Uzman tavsiyesi]Sırt Cerrahisi Hakkında Farklı Görüşler [Uzman Tavsiyesi]Bademciklerdeki apsenin kendi kendine çıkarılması [Uzman tavsiyesi]Doğumdan sonra bacakların sürekli tıkırdaması [Uzman tavsiyesi]Hormon tedavisi ile damarların görüntülenmesi [Uzman tavsiyesi]