İkinci parmağımın altında "gizlenen" üçüncü parmağımla ilgili bir sorunum var. Bu rahatsızlık nasıl giderilir?
Merhaba, Ayakkabılarınızı değiştirerek ve ayak parmaklarınızın çok fazla yer kaplayacağı ayakkabıları yanlara ve yukarıya doğru özgürce hareket edebilecek şekilde ayarlayarak başlamalısınız. Ayakkabılar, ayağın ağırlığının topuktan parmaklara oldukça yumuşak bir şekilde aktarılmasına izin verdiği için çok esnek bir tabana sahip olmalıdır. Ayakkabıların topuğu mümkün olduğunca alçak olmalıdır, çünkü zaten dört santimetrenin üzerinde, ayağın ön tarafındaki aşırı yük artar, bu da ayak parmaklarının sıkışmasına neden olur. Ayak parmaklarınızın dinlenmesine izin vermek için ayakkabılarınızı mümkün olduğunca sık çıkarın. Yakında giymeniz gerekecek tayt, ayağın ön kısmında geniş olmalı ve sivri uç yerine yan dikişli olmalıdır. Parmağın pozisyonunu düzeltecek özel bir ortopedik iç taban (halka şeklinde yastık) almakta fayda var. Görevi ayaklardaki kan dolaşımını uyarmak olan özel sandaletler alabilirsiniz ve parmaklar hareket sırasında tutuşu kendileri gerçekleştirir. Ayaklarımıza ve ayak parmaklarımıza oldukça sık masaj yapıyoruz ve mümkün olduğunca yalın ayak yürümeye çalışıyoruz. Düzeltici egzersizlerde azim, oldukça iyi sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır ve denemeye değer, çünkü tedavi edilmeyen bir rahatsızlık bizi ameliyathaneye götürebilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep telefonu 0 501 076 298)
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Bilek ağrısı [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomların tedavisinde biyoenergoterapi endike midir [Uzman tavsiyesi]Neden gerginim? [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomlar [uzman tavsiyesi]Hashimoto - Hipotiroidizm [Uzman Tavsiyesi]Yalnızlık nasıl sonlandırılır? [Uzman tavsiyesi]Safra kesesinde taşlar [Uzman Tavsiyesi]Sırt kası yaralanması [Uzman tavsiyesi]B17 Vitamini metabolik tedavisi [Uzman tavsiyesi]Sıcak ellerim var [Uzman Tavsiyesi]Adamım çok erken bitiyor … [Uzman ipucu]Ayakta karıncalanma [Uzman ipucu]Ting kafa [Uzman ipucu]Malign alopesi areatada alışılmamış yöntemler [Uzman tavsiyesi]Birkaç yıldır aksilikler yaşadım! [Uzman tavsiyesi]Kocamın ölümünden sonra hala hastayım [Uzman tavsiyesi]Sivilceler vücudun durumu hakkında konuşur [Uzman Tavsiyesi]Helmintiyazis [İpucuuzman]Stafilokok tedavisi [Uzman tavsiyesi]Şişmiş eklemler [Uzman tavsiyesi]Ayak bileği eklemi [Uzman tavsiyesi]Kafadaki sesler [Uzman tavsiyesi]Baş ve kulaktaki sesler [Uzman tavsiyesi]Deprem [Uzman Tavsiyesi]Alındaki siyah noktalar [Uzman tavsiyesi] Gözlerin altında yorgun, koyu halkalar [Uzman Tavsiyesi]Akciğer kireçlenmesi [Uzman Tavsiyesi]Kötü şans mı yoksa lanet mi? [Uzman tavsiyesi]safra kesesindeki taşlar [Uzman Tavsiyesi]Kulakları sıkmak [Uzman tavsiyesi]