Annemle bir sorunum var. Sinir krizi geçirdiğinden şüpheleniyorum. Bir ay sonra kadın işlerinden bir operasyon geçiriyor ve felç geçiren kocası ve 15 yaşındaki kızıyla birlikte 20 yılı aşkın süredir yaşadıkları evi ev sahibi onlara verdiği için terk etmek zorunda kalıyor. bir fesih bildirimi. Bir aydan kısa bir sürede 5 kg kaybetti, az yer, geceleri uyumuyor. Ne yapmalıyım?
Merhaba! Bu durumda nasıl tepki verdiğimiz şaşırtıcı değil. Bu kadar çok sorunla aynı anda baş etmek zor. Annem, gücünün (fiziksel olarak da) önemli olduğunu ve her şeyden önce kendine bakması gerektiğini hatırlamalıdır. Yürüyüşe çıkmak, kibar insanlarla konuşmak konusundaki isteksizliğine rağmen, iyi beslenmesi gerekiyor. Sadece sızlanıp şikayet edenlerle değil, bu dünyanın bizim için hazırladığı zorluklara rağmen dünya hakkında iyimser olanlarla. Ara sıra hafif, tercihen bitkisel veya homeopatik uyku ilaçları kullanmasına izin verin ve sürekli dertleri üzerine düşünmeyin. Sadece düşünmek seni bir yere götürmez. Düşüncelerini kafasında döndürmekle, birden aklına mucizevi bir çözüm gelmezdi. Bu yüzden enerji ve zaman kaybıdır. Ve elinden geldiğince annene yardım ediyorsun. Onunla konuşun, onu destekleyin, belirli sorunlara çözümler önerin. Onun yanında olun ve ihtiyaçlarına açık olun. Her şeyden biraz da birer birer yerine oturmaya başlayacak.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesi'nden mezun oldu.
Stres sorunu ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisi ile her zaman özellikle ilgilendi.
Bilgi ve tecrübesini Psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Partnerin sözlü saldırganlığı [Uzman tavsiyesi]Orgazm yok [Uzman Tavsiyesi]Hayatın anlamı yok [Uzman tavsiyesi]Özgüven eksikliği? [Uzman tavsiyesi]İhaneti affedebilir misin? [Uzman tavsiyesi]Evlilikte aldatma sonrası depresyon [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğun düşük benlik saygısı ile nasıl başa çıkılır [Uzman tavsiyesi]Gerginim [Uzman tavsiyesi]Seks korkusu [Uzman Tavsiyesi]İki yaşındaki bir çocuğun korkuları [Uzman tavsiyesi]depresyonda mıyım? [Uzman tavsiyesi]Mastürbasyonbeş yaşındaki bir kız çocuğunda [uzman tavsiyesi]Oğlum çalışmak istemiyor [Uzman tavsiyesi]Ailede nevroz [Uzman tavsiyesi]Kendime inanmıyorum ve hayatımdaki noktayı göremiyorum [uzman tavsiyesi]Çocuklara karşı isteksizlik [Uzman tavsiyesi]Niejadek [Uzman tavsiyesi]Duygularınızı kontrol edememek [Uzman Tavsiyesi]Kocası vefat etti [Uzman tavsiyesi]Libidoda düşüş [Uzman Tavsiyesi]Stres - nasıl rahatlanır? [Uzman tavsiyesi]Kocamla Seks Yapmaktan Kaçınıyorum [Uzman Tavsiyesi]İçtikten sonra kırık film [Uzman tavsiyesi]Yalan söyleme bağımlılığı [Uzman tavsiyesi]Anne ve 11 yaşındaki oğlu birlikte uyuyor [Uzman tavsiyesi]Karşılıksız aşık oldum [Uzman tavsiyesi]Kıskançlık [Uzman Tavsiyesi]Kıskançlık ve düşük benlik saygısı [Uzman tavsiyesi]Sorun nedir ve kendinize nasıl yardım edersiniz? [Uzman tavsiyesi]Nasıl davranırım [Uzman Tavsiyesi]