Aneminin çeşitli nedenleri ve semptomları vardır. Çoğu zaman buna demir eksikliği neden olur - o zaman bu elementi hem takviye hem de uygun bir diyetle desteklemek gerekir. Anemikseniz veya kansızlığa yatkınsanız, vücudunuzun demir seviyelerini düzeltmeye yardımcı olmak için ne yemelisiniz?
Aneminin özü, eritrositlerin (kırmızı kan hücreleri) sayısının veya kandaki hemoglobin konsantrasyonunun (normal eritrosit değerleriyle) azalmasıdır. Anemi belirtileri - özellikle dinlenmeden sonra devam eden yorgunluk, şiddetli halsizlik, saç dökülmesi veya soluk cilt ve kalp çarpıntısı - oldukça karakteristiktir, ancak çoğu insan sağlıksız bir yaşam tarzına, monoton bir diyete veya sürekli strese atfederek bunları görmezden gelir.
Bu arada, anemi hafife alınmamalıdır - anemi sırasında ortaya çıkan hemoglobin eksikliği tehlikeli olabilir çünkü hemoglobin, kalp ve beyin de dahil olmak üzere tüm hücrelerin düzgün çalışması için gerekli olan oksijeni taşır. hipoksiye duyarlıdır. Durum basit bir kan testi ile doğrulanabilir - genellikle tam bir kan sayımı doktorunuz tarafından aneminizi göstermek için yeterlidir ve bazen kandaki demir veya ferritin seviyeleri de gereklidir.
Anemi tedavi edilmelidir - tedavi yöntemi her zaman doktor tarafından belirlenir. Genellikle, bir demir takviyesi ile takviye yapılması ve diyeti belirli ürünlerle - demir içeren veya bu elementin vücut tarafından emilimini kolaylaştıranlarla - takviye etmek gerekir.
Anemi ile savaşmaya yardımcı olacak ürünler
12 fotoğraftan oluşan galeriye bakın