Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Sessiz olmakla ilgili bir sorunum var. Yeni biriyle konuşmak istediğinde ya cesaret edemiyorum ya da bana güleceğini düşünüyorum. Önce bir yabancıyla nasıl konuşulacağını bilmiyorum. Sınıfta (ortaokula gidiyorum) bir aptal gibi göründüğüme dair bir izlenimim var, çünkü daha yüksek sesle bir şey söylersem, erkekler buna gülerler ve onlara bir şey söylersem daha da çok aptal olurlar. Ben sustuğumda da durum aynı. Yakında liseye gideceğim ve her şeye yeniden başlayacağım. Yeni bir ortama girmeye korkuyorum. Tüm bunlarla nasıl başa çıkılır?
Merhaba! Başa çıkmanız gereken temel sorun, herkesin sizi her zaman sevmeyeceğini ve herkes tarafından kabul edilmeyeceğinizi kabul etmektir. Her zaman senden hoşlanmayan biri olacak ve her zaman seni daha az sevecek biri olacak. Elbette hoşlandığınız ve şirketinize aldırış etmeyecek kişiler de olacaktır. Genellikle bu tutum - çevre tarafından kabul edilmemekten çok korktuğumuz zaman - gerçekte ne olduğumuzu göstermemizi engeller. Aslında biraz utangaç ve sessizseniz, partinin hayatı gibi davranmanın bir anlamı yok. Yapaydır ve zamanla gerçek doğanız olmadığı ortaya çıkacaktır. O zaman senin için daha da zor olacak. Birkaç kanıtlanmış kişiye ve okul durumlarında kendiliğinden temaslara bahis yapmak en iyisidir. Sadece bir şans vermelisiniz ve sizi ve diğer kişiyi ilgilendirebilecek her şeyi söylemelisiniz. Grup çalışması mı, ev ödevi mi yoksa ders dışı etkinlikler mi, dinlediğiniz müzik mi yoksa sinemada gördüğünüz ilginç bir film mi… Kıyafetler, gazeteler, telefonlar, okula gidiş, ebeveynler, öğretmenler, okumadan değil. Gezebilirsin ya da birlikte yapılmış bir gazete… Etrafına bir bak, konular kendini bulacaktır. Çıtayı çok yükseğe ayarlamayın - başlamak için gerçekten özel bir şey olması gerekmez. Doğru şekilde bakarsanız, günlük yaşam da ilginç olabilir. Yeni okul iyi bir fırsat - korkmayın - her biriniz benzer bir konumda olacaksınız. Kendinizi istediğiniz gibi sunabilirsiniz. Doğallığı seçin, poz vermeyin ve bu kadar panik olmaktan korkmayın.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesi'nden mezun oldu.
Stres sorunu ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisi ile her zaman özellikle ilgilendi.
Bilgi ve tecrübesini Psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Partnerin sözlü saldırganlığı [Uzman tavsiyesi]Orgazm yok [Uzman Tavsiyesi]Hayatın anlamı yok [Uzman tavsiyesi]Özgüven eksikliği? [Uzman tavsiyesi]İhaneti affedebilir misin? [Uzman tavsiyesi]Evlilikte aldatma sonrası depresyon [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğun düşük benlik saygısı ile nasıl başa çıkılır [Uzman tavsiyesi]Gerginim [Uzman tavsiyesi]Seks korkusu [Uzman Tavsiyesi]İki yaşındaki bir çocuğun korkuları [Uzman tavsiyesi]depresyonda mıyım? [Uzman tavsiyesi]5 yaşındaki kızda mastürbasyon [Uzman tavsiyesi]Oğlum çalışmak istemiyor [Uzman tavsiyesi]Ailede nevroz [Uzman tavsiyesi]Kendime inanmıyorum ve hayatımdaki noktayı göremiyorum [Uzman tavsiyesi]Çocuklara karşı isteksizlik [Uzman tavsiyesi]Niejadek [Uzman tavsiyesi]Duygularınızı kontrol edememek [Uzman Tavsiyesi]Kocası vefat etti [Uzman tavsiyesi]Libidoda düşüş [Uzman Tavsiyesi]Stres - nasıl rahatlanır? [Uzman tavsiyesi]Kocamla Seks Yapmaktan Kaçınıyorum [Uzman Tavsiyesi]İçtikten sonra kırık film [Uzman tavsiyesi]Yalan söyleme bağımlılığı [Uzman tavsiyesi]Anne ve 11 yaşındaki oğlu birlikte uyuyor [Uzman tavsiyesi]Karşılıksız aşık oldum [Uzman tavsiyesi]Kıskançlık [Uzman Tavsiyesi]Kıskançlık ve düşük benlik saygısı [Uzman tavsiyesi]Sorun nedir ve kendinize nasıl yardım edersiniz? [Uzman tavsiyesi]Nasıl davranırım [Uzman Tavsiyesi]